<h3><br></h3><div><br></div><div>催眠療法</div><div>通過言語暗示或催眠術[1]使病人處于類似睡眠的狀態(tài)（催眠狀態(tài)），然后進行暗示或精神分析來治病的一種心理治療方法?；颊咚哂械目砂凳拘?，以及患者的合作態(tài)度及接受治療的積極性是催眠治療成功的必要條件。是指用催眠的方法使求治者的意識范圍變得極度狹窄，借助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態(tài)，將醫(yī)生的言語或動作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治療效果。</div><div><br></div><div>中文名</div><div>催眠療法</div><div>外文名</div><div>Hypnotherapy</div><div><br></div><div>解 釋</div><div>用催眠的方法消除病理心理</div><div>可治療疾病</div><div>強迫癥，憂郁癥，壞習慣</div><div>功 能</div><div>可以很好的推動人潛在的能力</div><div>起源時間</div><div>1775年</div><div><br></div><div>療法簡介</div><div><br></div><div>通過言語暗示或催眠術使病人處于類似睡眠的狀態(tài)（催眠狀態(tài)），然后進行暗示或精神分析來治病的一種心理治療方法。患者所具有的可暗示性，以及患者的合作態(tài)度及接受治療的積極性是催眠治療成功的必要條件。</div><div><br></div><div>起源發(fā)展</div><div><br></div><div>最早施用催眠術作為一種治療方法的是1775年奧地利的麥斯麥（F.A.messmer），他用磁鐵作為催眠工具，用神秘的動物磁氣說（Animal magnetism）來解釋催眠機理，直到1841年英國外科醫(yī)師James Braid對催眠現(xiàn)象作了科學的解釋，認為是治療者的所引起的一種被動的、類睡眠狀態(tài)，并借用希臘文“hypnos”（即睡眠的意思）一詞改為“hypnosis”（催眠），至今一直沿用這一術語。</div><div><br></div><div>療法分類</div><div>催眠的方法可分為直接法（或自然法）和間接法。直接法就是通過簡短的言語或輕柔的撫摸，使對方進入類似睡眠的狀態(tài)。間接法借助于光亮的小物體或單調(diào)低沉的聲源，讓患者凝視、傾聽，或以“催眠物”接觸頭或四肢，而施治者則在一旁反復暗示患者進入催眠狀態(tài)。催眠的程度一般分為淺催眠、中度催眠和夢行3級。為了治療的需要，進入淺催眠即可。此時，可根據(jù)患者的病癥，用正面而又肯定的語言向他明確指出有關癥狀定將消失，或進行精神分析，找出其致病的心理根源。治療后，可及時喚醒患者或暗示患者逐漸醒來。</div><div><br></div><div>適應癥狀</div><div>催眠治療的適應癥主要是神經(jīng)癥及某些心身疾病，對于有嚴重機能性色彩的器質(zhì)性疾病患者，催眠治療可作為藥物治療的一種輔助方法。</div><div><br></div><div>(1)神經(jīng)癥。這是催眠療法最為適應的病癥，包括神經(jīng)衰弱、焦慮性神經(jīng)癥、抑郁性神經(jīng)癥、癔癥、強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥等。</div><div><br></div><div>(2)心身疾病。催眠治療不但能消除致病的心理因素，還能使機體病損康復。</div><div><br></div><div>(3)性功能障礙。包括男子和女子的性功能障礙。如陽痿、早泄、射精困難、女子性樂缺乏、陰道痙攣等。</div><div><br></div><div>(4)兒童行為障礙。包括咬指甲、拔頭發(fā)、遺尿、口吃等兒童不良行為，兒童退縮行為，兒童多動癥，兒童品德問題。</div><div><br></div><div>(5)神經(jīng)系統(tǒng)某些疾患，包括面神經(jīng)麻痹、偏頭痛、神經(jīng)痛、失眠等。</div><div><br></div><div>(6)其它適應癥。如戒酒、戒煙、術后鎮(zhèn)痛、無痛分娩、減輕癌和關節(jié)炎疼痛，改善機體抵抗力，破壞或消除由于病毒引起的濕疣和其它疾病。</div><div><br></div><div>【暗示催眠治療適應癥】</div><div><br></div><div>心理應激：工作、生活、人際關系的壓力造成的心理緊張、焦慮、抑郁。催眠下暗示作用，主要是通過良性言語暗示，幫肋放松、消除緊張不安的情緒，使受試者提高對應激因素的認知，學會應付應激的正確方法使其重新適應社會。對各種神經(jīng)癥、精神病及心身疾病如哮喘、過敏性結(jié)腸炎，蕁麻疹等都有較好的效果。各種疼痛性疾病如腰背痛、關節(jié)痛、偏頭痛、痛經(jīng)、癌痛的治療可謂是一枝獨秀。此外，對治療男女性功能障礙、青春期焦慮癥，解決學習問題及兒童的口吃、遺尿、行為問題也毫不遜色。對戒酒、戒煙，尤其是自我催眠下的戒煙，更是功不可沒。</div><div><br></div><div>催眠治療在精神科及其它學科都有一定的實用價值，其主要適應于神經(jīng)癥，以及胃潰瘍、結(jié)腸炎、高血壓、慢性哮喘、冠狀動脈機能不足、癔病、疑病、恐怖病等身心疾病。此外，還可作為鎮(zhèn)痛手段，在“催眠麻醉”下施行外科手術。催眠治療另有催眠藥物治療、催眠曲治療和催眠音樂治療。</div><div><br></div><div>具體操作</div><div>發(fā)展</div><div><br></div><div>從1775年奧地利醫(yī)生麥斯默(Mesmer，E·A)使用催眠術并運用于醫(yī)療到，催眠療法已有200多年的歷史。像英國醫(yī)生布雷德(J·Braid)、精神分析學的創(chuàng)始人弗洛伊德以及前蘇聯(lián)生理學家巴甫洛夫等，都對催眠現(xiàn)象進行了大量研究。在催眠狀態(tài)下，由于人的大腦皮層高度抑制過去的經(jīng)驗被封鎖，對新刺激的鑒別判斷力大大降低，從而使當作刺激物而被應用的暗示，具有幾乎不可克服的巨大力量。催眠療法的具體操作方法如下：</div><div><br></div><div>催眠治療前的準備工作</div><div><br></div><div>首先，要向求治者說明催眠的性質(zhì)和要求，把治療的目的和步驟講清楚，以取得求治者的同意和充分合作。其次，要測試求治者的受暗示性程度。這兩點是保證治療順利進行的必備條件，尤其是后者，是決定催眠療法療效好壞的關鍵。受暗示程度低或不受暗示者，一般不宜進行催眠治療。測試受暗示性高低的方法很多，現(xiàn)介紹4種：</div><div><br></div><div>(1)測嗅覺用事先備好的3個裝有清水的試管，請求治者分辨哪個裝的是清水，哪個裝的是淡醋，哪個裝的是稀酒精。分辨不出得0分，辨別出后兩種中的一種得1分，辨別出后兩種的得2分。</div><div><br></div><div>(2)測平衡功能令求治者面墻而立，雙目輕閉，平靜呼吸兩分鐘后，施治者用低沉語調(diào)緩慢地說：“你是否開始感到有些前后(或左右)搖晃，你要集中注意力，盡力體驗我的感覺，是否有點前后(或左右)搖晃?！蓖ｎD30秒，重復問3次后，要求求治者回答或觀察求治者，如未感到搖晃者得0分，輕微搖晃者得1分，明顯搖晃者得2分。</div><div><br></div><div>(3)測記憶力令求治者看一幅彩色畫，畫面畫的是一個房間內(nèi)有一扇窗戶，藍色的窗簾和兩把椅子。30秒后拿走彩色畫。問：“房間里有3把還是4把椅子？”“窗簾是什么顏色，淺綠色還是淡紫色？”“房間有2扇還是3扇窗戶？”若回答與問話一致，則具暗示性，每一問得1分；若回答與畫面一致則得0分。此項測試的得分為0～3分。</div><div><br></div><div>(4)測視覺分辨力在白紙上畫兩個直徑均為4厘米、間距為8厘米的大圓圈，圓圈中分別寫12與14兩個數(shù)字。要求治者回答哪個圓圈大。若回答一樣大得0分，若回答其中之一大者得1分。通過四項測查，求治者可得0～8分，分數(shù)愈高表示求治者暗示性愈強，被催眠的可能性就愈大。</div><div><br></div><div>催眠的方式、方法</div><div><br></div><div>催眠的方式可分為集體催眠、個別催眠和自我催眠。集體催眠就是讓病情相似、年齡相近的幾個或10多人一起進行催眠，其優(yōu)點是既可同時治療多人，又可消除求治者的孤單感和恐懼心理，還可通過效果好的求治者現(xiàn)身說法，與求治者間的相互暗示、模仿以形成最佳的催眠氣氛，增加求治者對催眠效果的信服。個別催眠是施治者面對單個求治者進行的催眠。自我催眠是指在催眠師的指導下，由求治者對自己進行的催眠。求治者在接受暗示性測驗后即可進行催眠。催眠一般是在安靜、昏暗的房間內(nèi)進行，施治者最好有助手在場，尤其是對異性催眠時。求治者舒適地坐下或躺下，安靜、放松數(shù)分鐘，然后進行催眠。實踐證明，90%以上的人能進入程度不等的催眠狀態(tài)，30%左右的人可進入深度催眠狀態(tài)。</div><div><br></div><div>催眠狀態(tài)受式者心理特征</div><div><br></div><div>1、主動性反應減低</div><div><br></div><div>2、注意層面趨窄化</div><div><br></div><div>3、舊記憶還原現(xiàn)象</div><div><br></div><div>4、知覺扭曲與幻覺</div><div><br></div><div>5、暗示接受性提高</div><div><br></div><div>6、催眠中角色扮演</div><div><br></div><div>7、催眠中經(jīng)驗失憶</div><div><br></div><div>催眠技巧</div><div>言語暗示加視覺刺激</div><div><br></div><div>此法又稱為凝視法，是讓被催眠者聚精會神地凝視近前方的某一物體(一光點或一根棒等)，數(shù)分鐘后，施治者便用單調(diào)的暗示性語言開始進行暗示?！澳愕难劬﹂_始疲倦了……你已睜不開眼了，閉上眼吧……你的手、腿也開始放松了……全身都已放松了，眼皮發(fā)沉，頭腦也開始模糊了……你要睡了……睡吧……?！比缜笾握甙凳拘愿?，則很快進入催眠狀態(tài)；如求治者的眼睛未閉合，應重新暗示，并把凝視物*近求治者的眼睛以加強暗示，使兩眼皮變得沉重。</div><div><br></div><div>言語暗示加聽覺刺激</div><div><br></div><div>催眠時，讓求治者閉目放松，注意傾聽節(jié)拍器的單調(diào)聲或水滴聲，幾分鐘后，再給予類似于上述的言語暗示，同時還可以加上數(shù)數(shù)，如：“一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的頭腦模糊了……，三你越來越困倦了……，四、……五……?！?lt;/div><div><br></div><div>言語暗示加皮膚感覺刺激</div><div><br></div><div>施治者首先在求治者面前把手洗凈、擦干和烤熱，然后囑求治者閉目放松，用手略微接觸求治者皮膚表面，從額部、兩頰到雙手，按同一方向反復地、緩慢地、均勻地慢慢移動，同時配以與上述類似的言語暗示。有時也可不用言語暗示，僅用誘導按摩。這種按摩還以采取不接觸到求治者皮膚的方法，只是*雙手的移動而引起溫熱空氣波動，給皮膚溫熱感而達到誘導性催眠按摩的目的。</div><div><br></div><div>藥物催眠</div><div><br></div><div>某些求治者如暗示性低、不合作，可使用2.5%的硫噴妥品或5—10%的阿米妥品0.5克，稀釋后，進行靜脈緩慢注射，在求治者進入半睡眠狀態(tài)時，再導入催眠狀態(tài)。</div><div><br></div><div>催眠狀態(tài)的表現(xiàn)有強弱、深淺之分。淺度催眠狀態(tài)的求治者感到渾身倦怠、肌肉松弛、呼吸深緩、無力睜眼，醒后對催眠中發(fā)生的事情有回憶能力。中度催眠狀態(tài)的求治者感到睡意甚濃、四肢僵直，醒后對催眠中發(fā)生的事只保留部分記憶。深度催眠狀態(tài)下的求治者除對施治者的說話有反應外，已基本沒有知覺，甚至對針刺刀割也無痛覺，可施行外科手術。一般來說，淺度催眠狀態(tài)時進行心理治療效果最好。這時，可根據(jù)求治者的癥狀，其回憶已遺忘的過去的經(jīng)歷，宣泄其碼e在的創(chuàng)傷體驗；可以詢問其病史、生活和工作的挫折等，為治療收集資料，可以暗示其做一些動作或講話，如通過講話來糾正緘默癥；也可以告訴求治者某些癥狀很快就會消失，等等。例如，一長期失眠的神經(jīng)衰弱求治者，在催眠狀態(tài)下對其進行暗示：“你很容易接受催眠，說明你大腦功能良好！催眠已使你輕松、愉快，焦慮緊張狀態(tài)已經(jīng)消失，失眠已經(jīng)治好，你不會再失眠了！以后你每晚9時一定會很快睡熟……直至次晨6時方醒，醒后你會感到精力充沛……你的病已痊愈了?！?lt;/div><div><br></div><div>治療結(jié)束后，可以及時喚醒求治者，或讓其睡完覺后逐漸醒來。一般用這樣的指導語：“好了，治療結(jié)束了，你可以舒舒服服地睡一覺，睡醒后你一定會精神飽滿，頭腦清醒?！?lt;/div><div><br></div><div>催眠誘導語示例</div><div><br></div><div>催眠誘導語，是催眠師在誘導受試者進入催眠狀態(tài)時，對受試者所講的一些暗示性的話。催眠誘導語的內(nèi)容雖不一定相同，但基本上必須符合三個原則：一、語音平抑；二、語意單調(diào)；三、語句重復。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>