<h3>周日約跑
1、本周日約跑路線：體育場紅綠燈出發(fā)——野寨大橋（cp1）——西河大橋（cp2）——利民大橋——皖公像（cp3）——體育場，全程32公里（如果你體力不夠，可以選擇從西河大橋回體育場，或者利民大橋回體育場）
2、本周集合時間為4.40，4.50準時出發(fā)，請大家注意時間變化！
3、本周約跑分兩小組進行
4、夏日跑步，安全第一，請注意身體發(fā)出的任何信號，適可而止。<br></h3> <h3>當黎明的曙光還未來臨，皓月正當空，我們親愛的跑友們已經(jīng)在奔跑的路上了。</h3> <h3>最先到達野寨大橋的是侯爹和汪哥，他們可是3點多就起床了???</h3> <h3>緊接著幾位跑團大神們陸續(xù)到達，配速均在418，為他們贊贊贊。?????????</h3> <h3>大神孫銀良，可不是一般的快哦。</h3> <h3>會唱歌??的小蒙，棒棒噠！?????????</h3> <h3>張醫(yī)生還是一如既往地詼諧，模樣還搞怪。?????????</h3> <h3>跑友劉幸元也很棒！??????</h3> <h3>60多歲的王老依然風采不減當年，老當益壯，很棒！?????????</h3> <h3>可愛的營長，半裸照。?????????</h3> <h3>不多話的李總，總是以耐力驚人。</h3> <h3>一姐，配速穩(wěn)定，巾幗不讓須眉，膜拜你！?????????</h3> <h3>親母，好棒！?????????</h3> <h3>出其不意的驚喜，長老也來啦。??</h3> <h3>值得一提的是90后小伙子張勝兵，挑戰(zhàn)的可是全馬哦，為他加油！?????????</h3> <h3>校長來啦，咋那么開心嘞。?????????</h3> <h3>王素老師，一星期幾次半馬的人，詼諧風趣，有他，跑團更鬧熱啦。??</h3> <h3>跑友程海琴，以自己的耐力，跟上了大部隊，棒棒噠！?????????</h3> <h3>親母，這小米粑，好吃嗎？?????????</h3> <h3>大家稍事休息，來點補給，喝點紅牛，加點水，又繼續(xù)奔跑在潛陽大壩上啦。</h3> <h3>我自然不放過這樣美麗的清晨，帶大家看看我們美麗的潛河吧。?? <br></h3><h3><br></h3> <h3><span style="color: rgb(31, 31, 31); font-family: XinGothic-SinaWeibo, "Microsoft Yahei", Simsun; font-size: 18px; text-align: justify; white-space: normal;"> 銀白的曙光漸漸顯出啡紅，朝霞映在波光粼粼的河面上，形成一道道絢麗的彩虹??。再配上美麗動人的大表姐，顯得那么神秘、安靜、和諧。</span><br></h3> <h3>跑團大神程航來啦??</h3> <h3>政委，是在看自己的配速嗎，笑得那么開心??</h3> <h3>老二，老四，長老，加油，加油！半馬快了哦！?????????</h3> <h3>最后，感謝我們跑團大表姐和老三，一路補給，給力！?????????</h3> <h3>哈哈哈，我們就是來臭美的?????????</h3> <h3>每一次的環(huán)河</h3><h3>每一次的相聚</h3><h3>每一次的體會</h3><h3>每一次的感動</h3><h3>讓我們一起快樂地奔跑在潛陽大地。</h3><h3>來吧，親愛的跑友們</h3><h3>來吧，我最親愛的兄弟姐妹</h3><h3>你們永遠都是最棒的！</h3><h3>???????????????</h3>