<h3>2018年8月1日，我們一家來到山東濟南靈巖寺旁的檀園。本著“各修其道德，我的生命我負(fù)責(zé)”的原則，父母走入了為期四天的《夫妻規(guī)》課堂，我則進入了為期五天的《心靈衛(wèi)士》超級訓(xùn)練營。</h3> <h3>學(xué)習(xí)的第一天，老師教我們學(xué)“禮”。靈巖寺乃海內(nèi)四大名剎，我們在這風(fēng)景幽深、泉石秀麗的靈巖景區(qū)禮圣人，研論語，靜心洗滌心靈。早課前要對古時的先賢至圣孔子行三鞠躬禮，這位大教育家曾經(jīng)說過不學(xué)禮，無以立。所以我們更要學(xué)習(xí)禮儀，講文明懂禮貌，做一個知書達理的人，做一個快樂的人。至樂莫如讀書，腹有詩書氣自華，要提高自己的文化素養(yǎng)，做一個讓別人覺得可以深交的人，老師教導(dǎo)我們，要多讀書，讀好書，用一顆善良的心去體味書的滋味，去總結(jié)人生百味。 </h3> <h3>第二天，我們學(xué)習(xí)了《小人國的故事》。我有幸親自扮演了小人國的國王。這樣的親身體驗讓我深刻地明白了，我們只有擁有意志力，注意力，覺察力才能將所有的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面的情緒。</h3> <h3>之后，溫老師還讓我們觀看了《頭腦特工隊》這部電影。電影講述了萊莉因為父親工作的因素舉家搬遷至舊金山，要準(zhǔn)備適應(yīng)新環(huán)境，但就在此時，萊莉腦中控制歡樂與憂傷的兩位腦內(nèi)大臣樂樂與憂憂迷失在茫茫腦海中，大腦總部只剩下掌管憤怒、害怕與厭惡的三位干部負(fù)責(zé)，導(dǎo)致本來樂觀的萊莉變成憤世忌俗少女。樂樂與憂憂必須要盡快在復(fù)雜的腦中世界回到大腦總部，讓萊莉重拾原本快樂正常的情緒。<h3>看完了這部電影之后，我認(rèn)為我們的大腦也如同萊莉的一樣，有這樣的一群情緒小人，而在我們的生活中，每一個情緒小人都十分重要。沒有了樂樂，我們會找不到生活的樂趣；沒有了憂憂，我們就再也無法感到悲傷的情緒，就如同那個只有笑臉的小木偶，多么可悲啊······可見，每一個情緒小人在我們的生活中都是不可缺少的。</h3></h3> <h3>在本片中，原本樂樂一直獨自操控，不讓憂憂介入萊莉的大腦。但最后他才明白，萊莉的一生并不只需要快樂，憂憂其實有很多過人的能力，比如她能理解別人的心靈，在冰棒情緒低落，不愿前進的時候，是憂憂讓冰棒重拾自信，而帶領(lǐng)他們?nèi)サ交疖囌?。最后?dāng)樂樂和悠悠回到大腦總部后，樂樂果斷把情緒控制臺讓給了憂憂。</h3><div><br></div><h3>在萊莉之后的生活中，小人們更加堅信：當(dāng)來歷遇到一些事情的時候，小人們應(yīng)該團結(jié)互助，才能使萊莉有一個完美豐富的人生?？偛坷锏暮诵挠洃浨虿辉僦皇强鞓?，而是有兩個或者三個情緒一起組成的混雜核心記憶球。而萊莉的情緒小島也因此多了起來。所以，我想說，人正是因為有了情緒，生命才如此的多姿多彩！只是我們應(yīng)該盡量去覺察到自己的情緒，用意志力去調(diào)動能量部隊（也就是注意力）管好自己當(dāng)下的情緒，如果不行，就淡然的接納當(dāng)下！</h3> <h3>老師說，你做錯了事情并不重要，重要的是你知不知道自己正在犯錯!這是一個能夠讓我接受的全新的思維角度。之后，我們還學(xué)習(xí)了各種人的故事。這些故事告訴了我們不應(yīng)該的小事上與其他人斤斤計較。不然我們就可能成為小人，小小人，微生物，螞蚱人，蝎子人，狗屎人。教導(dǎo)我們，處理好與身邊最親的人也就是父母之間的關(guān)系。不要再小點點小事上與父母斤斤計較。</h3> <h3>最讓我刻骨銘心的教導(dǎo)便是——諸事不順，皆因不孝！讓我們懂得感恩父母，體諒父母的不容易！ 還要我們分別寫出過去對父母做的不好的地方15條，寫出父母的優(yōu)點15條，再寫出父母不容易的地方3條以上。這是不寫不知道，一整理才知道，原來我的父母親是那么優(yōu)秀，他們養(yǎng)育我是那么不容易。然而過去的自己還那么不懂事…… </h3> <h3>在學(xué)習(xí)的最后一天，老師還給我們講了福農(nóng)場的故事。福農(nóng)場就是我們的心田，這片田地上也會有其他普通田地所出現(xiàn)的一些狀況。比如干裂，雜草，長蟲，洪水，大火。而要想使我們的心田不出現(xiàn)這些病況。我們只有種下善的種子。而種下善種子有好幾種方法，比如存好心，說好話，做好事。因此，為了防止我們的心田受到傷害。讓我們一同種下 美好的福種子。學(xué)習(xí)的最后一天恰好是農(nóng)歷六月二十三——我的農(nóng)歷生日。就在那一天，我度過了一個特別有意義的生日。就在此時此地此景，我重新深刻地認(rèn)識了生命的真諦！感謝心靈衛(wèi)士特訓(xùn)營溫老師地教導(dǎo)，感謝所有同學(xué)地共同陪伴，感恩我的父母！</h3> <h3>愿天下所有的人都在自己的福農(nóng)場——就是自己的心田種下美好的種子，讓世界更美麗！ </h3> <h3>《心靈衛(wèi)士》超級訓(xùn)練營，讓我們期待下次相遇！</h3>