<h3> 瑜伽起源于印度，是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一，強(qiáng)調(diào)精神、肉體和智慧的結(jié)合。后來發(fā)展為一種具有治療作用的心身鍛煉方法，瑜伽鍛煉通過冥想、體式、有控制的呼吸達(dá)到刺激腺體、按摩內(nèi)臟、松弛神經(jīng)、伸展肌肉、強(qiáng)化身體的效果，現(xiàn)已形成較成熟的康復(fù)保健鍛煉方法。 </h3><h3> 2018年8月19日，在竇主任和劉茵茵護(hù)士長的指導(dǎo)下，王寧護(hù)士長帶領(lǐng)我們在康復(fù)大樓二樓休息廳開展“瑜悅身心，伽倍健康”活動(dòng)。此次活動(dòng)不僅讓大家感受到“動(dòng)”起來的樂趣，也緩解大家在康復(fù)過程中的枯燥和焦慮。</h3><h3> </h3> <h3> 康復(fù)科將瑜伽理念植入到腦卒中偏癱患者的康復(fù)訓(xùn)練中，通過瑜伽冥想的深度放松、體式與調(diào)息相結(jié)合，不僅可以深度喚醒肌肉的覺知力，提高上肢力量及關(guān)節(jié)活動(dòng)度，還可以改善高血壓、膽固醇和心率變異。</h3> <h3> OM就是三個(gè)音節(jié)，分別是A,U和M。在瑜伽世界里代表整個(gè)瑜伽社會(huì)的符號(hào)，OM是所有唱誦中最有力量的，也最能撫慰人心的一個(gè)。OM唱誦將不良情緒唱誦出來，遠(yuǎn)離煩躁，幫助我們進(jìn)入靜坐的境界。使身體、心靈、精神合為一體，也起到了心理、情緒治療的作用。 </h3> <h3> 手把手教授體式動(dòng)作，詢問他們的感受，真正發(fā)揮康復(fù)保健作用。</h3> <h3> 患者及家屬認(rèn)真學(xué)習(xí)，感受每一塊肌肉的啟動(dòng)所帶來的酸痛感。</h3> <h3> 在院領(lǐng)導(dǎo)和護(hù)理部的大力支持下，為更好的服務(wù)于病人，康復(fù)科創(chuàng)新了一系列的健康教育活動(dòng)，將多學(xué)科相結(jié)合，重視心理和身體的全面康復(fù)，不僅增加康復(fù)效果，更為患者回歸家庭和社會(huì)樹立了信心，促進(jìn)我們實(shí)現(xiàn)WHO（世界衛(wèi)生組織）提出的“身、心健康，適應(yīng)社會(huì)”這一更高健康愿景?！ ? 康復(fù)瑜伽并非康復(fù)和瑜伽的簡單疊加，不是在康復(fù)治療中引入幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，或者瑜伽練習(xí)時(shí)加入一些康復(fù)方法。 康復(fù)瑜伽，是希望通過現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)的理論解讀，使我們更深入認(rèn)識(shí)和理解瑜伽這一修習(xí)身心的古老運(yùn)動(dòng)形式。通過對瑜伽強(qiáng)健身心效果的研究和借鑒，將瑜伽技術(shù)與現(xiàn)代康復(fù)理念相融合，一療康復(fù)人不斷的在探索和創(chuàng)新，經(jīng)過不斷實(shí)踐，自創(chuàng)了獨(dú)具特色的“瑜伽康復(fù)操”，簡單易行，作用明顯，既放松了肌肉鍛煉了肢體功能，又調(diào)節(jié)了情志，深受病人和家屬的歡迎。
</h3> <h3>編輯 劉瑩 王寧 劉茵茵
攝影 李潔清<br></h3>