<h3>青少年是國(guó)家的未來，是民族的希望，青少年的健康成長(zhǎng)事關(guān)國(guó)家前途和民族命運(yùn)。在當(dāng)下社會(huì)里，影響青少年健康成長(zhǎng)的因素是多方面的，其中厭學(xué)、抑郁、網(wǎng)癮、校園欺凌等問題已日益突顯，迫切需要引起社會(huì)廣泛關(guān)注。在引發(fā)青少年心理行為問題的原因方面，社會(huì)、學(xué)校、家庭以及青少年自身的因素都有著重要的影響，而家庭往往是最重要的因素。社會(huì)的安定與和諧、學(xué)校的安全與包容、家庭的溫馨與支持以及青少年的良好個(gè)性與生理基礎(chǔ)等都能有力地促進(jìn)青少年的心理健康。</h3><h3> 青少年是在多個(gè)系統(tǒng)中成長(zhǎng)的，社會(huì)、學(xué)校和家庭既是獨(dú)立的系統(tǒng)，又能相互作用、相互影響，進(jìn)而構(gòu)建出更復(fù)雜的成長(zhǎng)系統(tǒng)。了解青少年的心理健康問題，不能忽視任何一個(gè)方面的影響。從孩子的自身特點(diǎn)出發(fā)，從家庭出發(fā)，營(yíng)造健康和諧的學(xué)校和社會(huì)大環(huán)境，用更全面、更系統(tǒng)的角度看待青少年“心理行為問題”，才能更好地幫助青少年健康而快樂地成長(zhǎng)。</h3><h3> 小學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。排除小學(xué)生認(rèn)識(shí)、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">主要表現(xiàn)</font></b></h1> <h3>1.敏感：青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮、恐懼、生氣、憤怒。</h3><h3>2.叛逆：小學(xué)生正處于成長(zhǎng)過渡期，其獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫大人的監(jiān)護(hù)。同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。</h3><h3>3.嫉妒：這是對(duì)他人的優(yōu)勢(shì)地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強(qiáng)（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。</h3><h3> </h3><h3>4.失落：小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會(huì)付出種種努力甚至刻意地追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折。</h3><h3>5.自卑：對(duì)自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對(duì)自己的能力過低評(píng)價(jià)，心理承受能力脆弱。</h3><h3>6.孤獨(dú)：性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。</h3> <h1><ul><li style="text-align: center; color: rgb(237, 35, 8);"><b><font color="#ed2308">心理健康教育策略</font></b><br></li></ul></h1> <h3>俗話說：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然形成原因復(fù)雜，處理起來較為棘手，但是并非與生俱來，更不是不可救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，對(duì)癥下藥，才能收到成效。在實(shí)踐中，可采取以下方法： </h3><h3> 1.消除逆反心理——溝通與交流。首先培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，要求他們?cè)谏鐣?huì)中，陶冶自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀；其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，明白無論是家長(zhǎng)還是老師，都是善意的批評(píng)，大人也會(huì)犯錯(cuò)誤；再次是教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，把握自我，努力改善自我；最后是要求家長(zhǎng)和教師多注意孩子的心理需求，多聽他們的呼聲，理解他們的快樂與苦惱。 </h3><h3> 2.消除自卑孤獨(dú)心理——增強(qiáng)自信。首先教師要幫助學(xué)生來分析他們的優(yōu)點(diǎn)，正確做出評(píng)價(jià)，發(fā)揮他們的長(zhǎng)處；其次是千方百計(jì)來提高他們的自信心；最后是引導(dǎo)學(xué)生以勤補(bǔ)拙和揚(yáng)長(zhǎng)避短來克服自卑。教師要幫助這部分學(xué)生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個(gè)方面做出成績(jī)來。 </h3><h3> 3.消除敏感與脆弱心理——培養(yǎng)意志。消除脆弱心理首先要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認(rèn)知水平；其次是提高學(xué)生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力；第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進(jìn)心；最后是教給學(xué)生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會(huì)實(shí)踐來提高他們的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉(zhuǎn)移注意力，多結(jié)交知心朋友，尋求社會(huì)力量的幫助（如看心理醫(yī)生）等。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">給教師的寄語</font></b></h1> <h1><ul><li style="text-align: center; color: rgb(237, 35, 8);"><font color="#ed2308"><b>小提示</b></font><br></li></ul></h1> <h3>1、老師們可以從了解學(xué)生的家庭做起，主要包括了解青少年家庭的結(jié)構(gòu)、家庭成員之間的關(guān)系情況、家庭的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位以及家庭的教養(yǎng)方式等具體的家庭信息。通過對(duì)家庭的關(guān)注，老師們可以嘗試從另一個(gè)角度看待青少年出現(xiàn)的種種“問題”，繼而有的放矢地促進(jìn)對(duì)青少年身心發(fā)展的引導(dǎo)和干預(yù)，為青少年提供更有效的幫助。</h3><h3>2、在學(xué)校管理中，開展各類心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)，開展一對(duì)一談心談話，組織家長(zhǎng)學(xué)習(xí)講座和沙龍，布置家庭心理作業(yè)（如讓青少年和家長(zhǎng)合作完成一項(xiàng)任務(wù)、讓青少年和家長(zhǎng)組織定期的家庭會(huì)議等），都是對(duì)青少年心理行為問題進(jìn)行干預(yù)的方式。老師們可以在學(xué)校和家庭中同時(shí)開展青少年心理行為問題的各種干預(yù)，全方位促進(jìn)家長(zhǎng)、學(xué)生和老師的互動(dòng)，積極解決青少年遇到的問題，讓家庭教育和學(xué)校教育相互配合，形成良性的家校教育循環(huán)系統(tǒng)。</h3> <h1><ul><li style="text-align: center; color: rgb(237, 35, 8);"><b><font color="#ed2308">小 提 示</font></b></li></ul></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">給家長(zhǎng)的寄語</font></b></h1> <h1><ul><li style="text-align: center; color: rgb(237, 35, 8);"><b><font color="#ed2308">小提示</font></b><br></li></ul></h1> <h3>1、保持和諧的夫妻關(guān)系。父母是孩子人生的第一任老師，是孩子學(xué)習(xí)和模仿的榜樣。良好的夫妻關(guān)系會(huì)讓孩子更好地學(xué)習(xí)父母的優(yōu)點(diǎn)，感受到穩(wěn)定和安全的家庭氛圍，提高他們面對(duì)問題的信心，在他們的心里形成一個(gè)安全的家庭港灣。同時(shí)父母之間和諧的關(guān)系也對(duì)孩子建立自己的人際關(guān)系，尤其是未來的親密關(guān)系具有積極的影響，有助于提高孩子未來生活的幸福指數(shù)。</h3><h3>2、與孩子多溝通。溝通是和諧關(guān)系的“金鑰匙”。家長(zhǎng)可以多跟孩子聊天，每周安排一個(gè)固定的時(shí)間段與孩子暢談。這個(gè)暢談是不包含批評(píng)的，只讓孩子盡情表達(dá)自己，讓孩子能夠敞開心扉。即使孩子說的內(nèi)容，您不認(rèn)同，您可以用中立的態(tài)度去聽，不要有情緒，聽完以后跟孩子說說您自己的想法，比如表達(dá)您對(duì)他所說內(nèi)容的擔(dān)心，讓孩子知道您是關(guān)心他，而不是指責(zé)他。</h3><h3>3、帶孩子一起玩或鼓勵(lì)孩子參加有益的社會(huì)活動(dòng)。學(xué)習(xí)雖然是孩子的第一要?jiǎng)?wù)，但勞逸結(jié)合才能提高學(xué)習(xí)效率。家長(zhǎng)不妨在周末的時(shí)候，帶孩子去外面進(jìn)行一些活動(dòng)，比如體育鍛煉、參觀博物館、看展覽等。注意要和孩子商量，多給孩子提供幾個(gè)可以選擇的項(xiàng)目，讓孩子做選擇。這樣不僅體現(xiàn)對(duì)孩子的尊重，還能讓孩子有自主的感覺，促進(jìn)孩子的獨(dú)立意識(shí)和責(zé)任意識(shí)發(fā)展，讓孩子知道他是可以自己掌控自己的生活的。</h3><h3>4、鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)而少批評(píng)。青少年的自尊心往往都很強(qiáng)，經(jīng)不起一而再、再而三的打擊和批評(píng)。父母尤其要注意多鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)孩子。并且注意多鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)孩子的努力過程而不僅僅是結(jié)果。如果父母只因?yàn)楹⒆荧@得好成績(jī)而夸獎(jiǎng)孩子，會(huì)讓孩子覺得取得好成績(jī)才是好孩子，而好成績(jī)往往不是完全可以由孩子的努力來控制的，所以孩子會(huì)更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸獎(jiǎng)他做事情的過程，往往會(huì)讓孩子更有動(dòng)力繼續(xù)去努力做事。所以夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)也要注意方法哦。</h3> <h3>小學(xué)階段是人生長(zhǎng)發(fā)育初期，小學(xué)階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎(chǔ)。一個(gè)人的性格、情緒、意志、品質(zhì)、興趣愛好等都將在這一階段初步形成，我們只有從小抓起，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，使他們初步形成健康的心理，才能為孩子的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。家長(zhǎng)朋友們，讓我們攜起手來，共同關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)吧！</h3> <h1><ul><li style="text-align: center; color: rgb(237, 35, 8);"><b><font color="#ed2308">培養(yǎng)孩子的十個(gè)良好習(xí)慣</font></b><br></li></ul></h1> <p style="text-align: center;">一、養(yǎng)成目標(biāo)明確的習(xí)慣</h3><p style="text-align: center;">二、養(yǎng)成積極自主的習(xí)慣</h3><p style="text-align: center;">三、養(yǎng)成做事專注的習(xí)慣</h3><p style="text-align: center;">四、養(yǎng)成情緒自控的習(xí)慣</h3><p style="text-align: center;">五、養(yǎng)成不斷堅(jiān)持的習(xí)慣</h3><p style="text-align: center;">六、養(yǎng)成求異創(chuàng)新的習(xí)慣</h3><p style="text-align: center;">七、養(yǎng)成講求效率的習(xí)慣</h3><p style="text-align: center;">八、養(yǎng)成擔(dān)負(fù)責(zé)任的習(xí)慣</h3><p style="text-align: center;">九、養(yǎng)成合作協(xié)調(diào)的習(xí)慣</h3><h3><span style="text-align: center;"> 十、養(yǎng)成懂得感恩的習(xí)慣</span></h3> <h3 style="text-align: left;">素材：網(wǎng)絡(luò)</h3><h3 style="text-align: left;">編輯：聽香小筑</h3>