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海之夢(mèng)精編健身操

奎星閣

<h3><font color="#ed2308"><b>先看視頻第一段，最后還有另一段，找到自己了沒(méi)有？</b></font><h3><br></h3></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">最靚的造型登場(chǎng)，</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb"></font></b><b><font color="#b04fbb">擺個(gè)好看的POSS</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">比賽正式開(kāi)始了！</font></b><br></h1> <h1><b><font color="#39b54a">第一小節(jié)</font></b></h1> <h1><b><i><font color="#ed2308">整齊劃一</font></i></b><br></h1> <h1><b>整整齊齊，</b><b>要變隊(duì)形</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">再變個(gè)隊(duì)形了！</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">真完美！</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">仔細(xì)看以下3幅照片，</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">你能不震撼！</font></b></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>這是我們?cè)诰毩?xí)時(shí)經(jīng)常擔(dān)心走不齊的地方，<br></b></font><font color="#ed2308"><b>可是我們?cè)趺催@么完美！</b></font></h1> <h1><b><font color="#167efb">膀子甩起來(lái)！</font></b><br></h1> <h1></h1><h3 style="text-align: left;"><b>兩臂上舉，</b><b>手心相對(duì)，</b><br></h3><h3 style="text-align: left;"><b></b></h3><h3 style="text-align: center; display: inline !important;"><b>開(kāi)合角度就像一個(gè)人的。</b></h3><b><h3 style="text-align: center; display: inline !important;"><b>絕了！</b></h3></b> <h1 style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308">橫平豎直</font></b><br></h1> <h1><b><font color="#167efb">全部參賽隊(duì)伍有這么整齊的嗎？</font></b></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">平時(shí)的練習(xí)</font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb">姐妹兄弟們就很認(rèn)真。</font></b></h1><h3><b><font color="#b04fbb">看下面的圖片，隊(duì)員合影</font></b><br></h3><h3><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></h3> <h1><b><font color="#b04fbb">看看袁姐，賽前摔了一跤膝蓋上腫起來(lái)一個(gè)大包，可是袁姐忍住疼竟然跳完了兩支曲子，服你了姐！好敬業(yè)！是我學(xué)習(xí)的榜樣！</font></b></h1> <h1><b><font color="#39b54a">十大美女<br></font></b><b><font color="#39b54a">怎么少了好幾個(gè)呀？</font></b></h1> <h1><b><font color="#167efb">都全了！</font></b></h1><h3><b><font color="#167efb">看這陣勢(shì)，</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">我都給自己打個(gè)滿(mǎn)分！</font></b></h3> <h1><b>畫(huà)完妝的先出來(lái)涼快著吧！</b><br></h1><h3><b>看袁姐，也是為這支隊(duì)伍做出巨大貢獻(xiàn)的。再累再忙，也親自到場(chǎng)一塊兒領(lǐng)舞指導(dǎo)，耐心糾正隊(duì)員不規(guī)范動(dòng)作。贊一個(gè)！</b></h3> <h1><b><font color="#ff8a00">自己挺滿(mǎn)意啊！</font></b><br></h1> <h1><b><font color="#ed2308">姐妹們互相照相留個(gè)念！</font></b><br></h1> <h1><b>沉穩(wěn)不張揚(yáng)的你</b><br></h1> <h1><b><font color="#ed2308">嗨！</font></b><br></h1> <h1><b><font color="#39b54a">聰明的你！</font></b><br></h1> <h1><b><font color="#167efb">大方漂亮的你！</font></b><br></h1> <h1><b><font color="#ff8a00">你的大眼睛，美麗又閃爍！</font></b><br></h1> <h1><font color="#b04fbb"><b>海之夢(mèng)舞蹈隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)<br></b><b>你責(zé)任重大<br></b><b>起早貪黑<br></b><b>為了這個(gè)隊(duì)伍付出了太多！</b></font></h1> <h1><b><font color="#ff8a00">積極向上的你！</font></b><br></h1> <h1><b><font color="#39b54a">來(lái)個(gè)近鏡頭</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">開(kāi)朗幽默的你！</font></b><br></h1> <h1><b><font color="#ed2308">樂(lè)觀善良的你！</font></b><br></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">年輕柔美的你！</font></b><br></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>我最敬佩的人！<br></b><b>你最漂亮！</b></font></h1> <h1><b><font color="#39b54a">幸福滿(mǎn)滿(mǎn)的你！</font></b><br></h1> <h1><b><font color="#167efb">張哥！</font></b><br></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">最美的你！</font></b></h1> <h1><font color="#167efb">你的舞姿最美卻沒(méi)有表演；你的指導(dǎo)總是那么高屋建瓴；你的快言快語(yǔ)也讓人聽(tīng)起來(lái)爽快！你最操心受累，你付出的最多！看把你累的那么瘦怎么過(guò)意呢！</font></h1> <h1><b><font color="#ed2308">大家都在期待等待一個(gè)人。</font></b></h1> <h3><font color="#167efb"><b>最后結(jié)束段，可惜還差一點(diǎn)兒就完成了！</b></font></h3> <h3>　　曾經(jīng)年輕過(guò)，當(dāng)然現(xiàn)在也正年輕，不過(guò)確實(shí)年輕時(shí)的我很喜歡音樂(lè)，沒(méi)想到在健身操鍛煉身體中卻把舞的潛質(zhì)激發(fā)出來(lái)，健身已經(jīng)五、六年，天天堅(jiān)持也不容易。每名隊(duì)員也是健身愛(ài)好者，幾對(duì)夫妻雙雙參與，其實(shí)是提高了生活質(zhì)量吧！又樂(lè)得心情舒暢！</h3><h3> 原來(lái)我就是跟在隊(duì)伍中胡亂做動(dòng)作的，開(kāi)始也不會(huì)，腳步跟不上，手還亂劃拉。但我覺(jué)得那也是健身了，總比坐在家里玩手機(jī)強(qiáng)。一來(lái)二去，動(dòng)作正規(guī)了，一節(jié)一節(jié)也都學(xué)得象個(gè)樣了。</h3><h3> 今年五月份就知道了有廣場(chǎng)舞賽事，不小心被伯樂(lè)選中，因?yàn)橛泄Ψ驅(qū)W，自己也認(rèn)真學(xué)，就積極參與進(jìn)來(lái)。沒(méi)成想也漸漸地融入到了組織中。訓(xùn)練時(shí)大家都積極認(rèn)真，正值三伏天啊，汗?jié)裢敢路?，早上一身，晚上一身，但一天不落。頭上的汗不住地往下滴，胳膊上的汗也順著往下淌，這勁頭，著實(shí)感染了我！</h3><h3> 隊(duì)里年齡大的袁瑞芬大姐，天天堅(jiān)持，帶頭積極參與，早上5點(diǎn)到，可我太懶始終來(lái)不早，都遲到。姐可真是我的學(xué)習(xí)榜樣！</h3><h3> 可是在參賽前幾天腸胃不舒服，引起發(fā)燒，低燒結(jié)束換成高燒，怕耽誤比賽硬是這藥那藥灌下去，還好還能行，肚子疼啊也忍住了，渾身的酸疼也熬過(guò)去了，不過(guò)可能燒乎乎腦子了，竟然在從來(lái)不出錯(cuò)的地方做錯(cuò)了，我想我還是個(gè)老師呢！好自責(zé)！出錯(cuò)是絕不允許的！這也是個(gè)教訓(xùn)了。</h3><h3> 雖然本次大賽意料不到地結(jié)束了！</h3><h3> 這樣就把夢(mèng)想一下子打碎了。</h3><h3> 但是想一下是為了健身，是為了緩解壓力，是為了豐富業(yè)余生活，就不必去計(jì)較！</h3><h3>今后再抓緊健身，不想別的。</h3><h3> 廣場(chǎng)舞讓我們偷偷遛走的青春又回來(lái)了，也讓我們隊(duì)員之間的友情更深更濃了。整齊劃一的動(dòng)作，沒(méi)有辜負(fù)高姐和孫隊(duì)的辛勤付出，雖然說(shuō)每天勞累酷熱難耐，但姐妹們都努力堅(jiān)持。也體現(xiàn)了齊心協(xié)力的團(tuán)隊(duì)精神，看到上面的每個(gè)畫(huà)面，我都有些激動(dòng)，關(guān)鍵是給我樹(shù)起了信心，有了挑戰(zhàn)自我的勇氣。在活動(dòng)中享受著音樂(lè)給我們帶來(lái)的快樂(lè)和舒適，就像聞到撲面而來(lái)的廣場(chǎng)的花香。我們?cè)贻p，現(xiàn)在依然年輕，是廣場(chǎng)舞煥發(fā)出我們飽滿(mǎn)的青春活力，旋出我們的美麗，舞出我們的快樂(lè)！為了健康，我們一起共同加油！</h3><h3>感謝！</h3><h3>感謝兄弟姐妹們！</h3><h3>感謝袁哥、高姐、孫隊(duì)、張惠姐們的付出！</h3><h3>感謝能給我們一個(gè)齊心協(xié)力團(tuán)隊(duì)濃濃的姐妹情誼！</h3><h3>感謝卓音藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)袁俊的大力支持！</h3>