<h3>空中課堂21：《快戒煙――能幫你輕松戒煙》（講授：快戒煙創(chuàng)始人 林平良）</h3><h3><br></h3><h3>煙九戒說(shuō)：“聽課的過(guò)程，就是享受戒煙的過(guò)程，美好又輕松。”
［］任何人都可以輕松戒煙。
［］吸煙是一種連鎖反應(yīng)，如果不主動(dòng)戒的話，它會(huì)一輩子纏著你。
項(xiàng)目訓(xùn)練之一：為什么吸煙
1、尼古丁上癮機(jī)制
2、揭示被洗腦真相
3、戒煙其實(shí)很簡(jiǎn)單
項(xiàng)目訓(xùn)練之二：吸煙之錯(cuò)覺
1、無(wú)聊與集中注意力
2、壓力與放松的享受
3、驅(qū)散你內(nèi)心的陰影
項(xiàng)目訓(xùn)練之三：刻意的練習(xí)
1、輕松戒煙八大特征
2、吸煙所陷十大誤區(qū)
3、輕松戒煙九大享受
［］快戒煙——“我要為這個(gè)世界解決吸煙問(wèn)題”!
［］戒煙的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神層面的自我折磨。<br></h3>