<h3>蜂蜜是我們?nèi)粘Ｉ钪性偈煜げ贿^(guò)的一種食物，并且，在養(yǎng)生保健方面，蜂蜜的功效是超乎人們的想象的，蜂蜜很溫和、純天然，對(duì)人體健康極佳，長(zhǎng)期食用蜂蜜可以延緩衰老，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，還能幫助身體機(jī)能越來(lái)越健康。</h3> <h3>蜂蜜是適合全家人食用的最便宜的保健品</h3><h3><br></h3><h3>蜂蜜不是愛(ài)不愛(ài)吃的問(wèn)題，吃蜂蜜的多數(shù)是為了解決身體的健康狀況，大家可以仔細(xì)研究一下純蜂蜜的功效，蜂蜜是最便宜的保健品。</h3><h3><br></h3><h3>很多人不買(mǎi)是因?yàn)闆](méi)有認(rèn)識(shí)到蜂蜜的作用，其實(shí)我們身邊甚至包括我們自己應(yīng)該有很多人花大把的錢(qián)買(mǎi)安利，無(wú)限極，海參，鮑魚(yú)什么的產(chǎn)品，我們蜂蜜的功效完全媲美于那些保健品。</h3> <h3>幾千年來(lái)蜂蜜經(jīng)久不衰，這與蜂蜜所具有的多種獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)成分有關(guān)蜂蜜主要成分有：</h3><h3><br></h3><h3>1、可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖，約65－80%。</h3><h3><br></h3><h3>2、各種氨基酸，包括人體不能合成的8種必需氨基酸，約0.3%。</h3><h3><br></h3><h3>3、與人體血清所含比例幾乎相等的20余種礦物質(zhì)，約0.06%。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>4、20余種促進(jìn)人體生長(zhǎng)和代謝的維生素。</h3><h3><br></h3><h3>5、含有多種人體必需的活性酶和轉(zhuǎn)化酶。</h3><h3><br></h3><h3>6、蛋白質(zhì)的含量平均 0．57％。氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位，人體必需的8種氨基酸在蜂蜜中全部存在。</h3> <h3>但是，大家要知道蜂蜜的這一些列營(yíng)養(yǎng)成分和功效是建立在純蜂蜜的基礎(chǔ)之上。如果是人工濃縮的蜂蜜或者喂白糖的蜂蜜不僅沒(méi)有這些營(yíng)養(yǎng)和功效，反而危害人體的健康。</h3><h3><br></h3><h3>蜂蜜很健康而且很便宜，對(duì)于有些朋友買(mǎi)上千一套的護(hù)膚品，保養(yǎng)品，保健品，都不及100元左右價(jià)格的蜂蜜對(duì)人體的作用和好處多，為什么這樣說(shuō)呢，美和健康都是由內(nèi)而外的，要想健康美必須從內(nèi)部開(kāi)始，蜂蜜就是調(diào)理人的身體內(nèi)部來(lái)達(dá)到目的的。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>所以，永遠(yuǎn)別忘了，10斤保健品的功效，可能還不如一斤蜂蜜更有價(jià)值。況且，10斤保健品的是一斤蜂蜜價(jià)格的上百倍。</h3> <h3>秋季這樣吃蜂蜜，鼻炎、口干舌燥、感冒、便秘、咳嗽統(tǒng)統(tǒng)消失！</h3><h3> 入秋后，氣溫開(kāi)始降低，雨量減少，空氣濕度相對(duì)降低，氣候偏于干燥，這時(shí)候很多人都會(huì)被各種各樣的病侵襲，比如口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、便秘、鼻炎等，雖然不是什么大病，但是小病不斷的感受更讓人勞心勞神。</h3><div><br></div><h3>每到這時(shí)候，老中醫(yī)都會(huì)讓這些病人沒(méi)事多吃蜂蜜，用他們的話來(lái)說(shuō)就是：秋吃蜂蜜學(xué)問(wèn)多，滋補(bǔ)、利喉、潤(rùn)膚。</h3> <h3>那么，如何吃蜂蜜，才能預(yù)防和治療秋季病呢？今天蜂大夫給大家簡(jiǎn)單講講。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>蜂蜜潤(rùn)肺止咳</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>前段時(shí)間，小區(qū)的張女士一不小心患上感冒，起初只是輕微咳嗽，不想吃藥，但又害怕抗不過(guò)去。正在左右為難時(shí)，母親打來(lái)電話，聽(tīng)出來(lái)張女士在咳嗽，就讓張女士趕快弄點(diǎn)蜂蜜燉白蘿卜吃，說(shuō)能對(duì)付感冒止咳。張女士放下電話，到廚房找了白蘿卜忙了起來(lái)。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>把白蘿卜去掉兩頭，刮了皮，切成均勻的段，大約3厘米厚，每一段白蘿卜上面，還要切個(gè)半厘米厚的小片當(dāng)蓋子，再拿勺子把蘿卜中間挖個(gè)小洞變成蘿卜盅。往蘿卜盅洞里灌蜂蜜，然后再蓋上小蓋子放進(jìn)盤(pán)中，拿保鮮膜把盤(pán)子封緊了，放到鍋里，用清水蒸上40分鐘。</h3><h3><br></h3><h3>沒(méi)想到，張女士堅(jiān)持吃了幾次，很快就治好了感冒咳嗽。中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜是潤(rùn)燥、養(yǎng)肺、益氣的好東西，白蘿卜本身也有健胃消食和化痰止咳的作用，這兩樣?xùn)|西組合到一起，可起到潤(rùn)肺、止咳的作用。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>蜂蜜治療便秘</h3><h3><br></h3><h3>大便不通，用蜜煎導(dǎo)法，可謂千古奇方。研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，能促使胃酸分泌，而且能增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，可顯著縮短排便時(shí)間。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>周媽媽患便秘多年，每年9月至次年3月，周媽媽把蘿卜洗凈切成小塊，用清水煮熟后配蜂蜜同食，每天早晚食用250～500克，周老媽再也沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)便秘。周老媽的親身體驗(yàn)，這種吃法的效果是，排便快而徹底，且定時(shí)。</h3> <h3>蜂蜜緩解鼻炎</h3><h3><br></h3><h3>鼻炎病人在發(fā)病時(shí)會(huì)常常有鼻塞、打噴嚏、流鼻涕的癥狀，嚴(yán)重時(shí)誘發(fā)咽炎，伴有頭疼、精神萎靡、頭昏和失眠等癥狀，使病人苦不堪言，下面幾種蜂蜜治療鼻炎的方法，能為您解除痛苦！</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>蜂蜜涂滴法</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>1、涂抹：溫水與其依照1:1的比例混合成蜂蜜水，然后用棉簽沾上涂抹在鼻膜上。蜂蜜本身有殺菌消炎、鎖水的作用，可以殺滅細(xì)菌并確保鼻腔內(nèi)保持濕潤(rùn)。</h3><h3><br></h3><h3>2、滴入：先清理鼻腔，然后用筷子蘸純蜂蜜一滴，滴入鼻腔，身體要仰臥床上，然后靜待15分鐘。有通暢鼻腔的作用。</h3> <h3>蜂蜜白醋法</h3><h3><br></h3><h3>將蜂蜜和白醋按1：1～1.2的比例混合，裝進(jìn)玻璃小瓶中備用。晚上睡覺(jué)前，先用淡鹽水將鼻腔洗凈，然后，將蜂蜜白醋混合液3～5毫升倒入小勺里，再用棉簽蘸上混合液輕輕的涂到鼻腔內(nèi)，間隔10秒鐘后，再涂一遍即可。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>蜂蜜和白醋均有抗菌、消炎、抗過(guò)敏的作用，能增進(jìn)鼻粘膜細(xì)胞生長(zhǎng)，故對(duì)鼻炎、鼻塞能標(biāo)本兼治。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>蜂蜜大蒜法</h3><h3><br></h3><h3>取3～4粒大蒜搗爛，用紗布包著，取汁。取比蒜汁多2倍的蜂蜜攪拌。用紗布或紙巾蘸少許拌好的混合液，塞在鼻孔里即可。天天早晚各使用一次，5天一個(gè)療程，重者可適度延長(zhǎng)療程。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>大蒜可殺菌開(kāi)竅，蜂蜜性涼，能清熱、入肺，能祛邪解毒、抗過(guò)敏、增強(qiáng)免疫力。此方對(duì)于過(guò)敏性鼻炎尤為有效。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>蜂蜜潤(rùn)膚、促愈合、改善失眠</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>此外，蜂蜜還有滋潤(rùn)皮膚的作用。用少許蜂蜜調(diào)和水后涂在皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用。</h3><h3><br></h3><h3>優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，且具有極強(qiáng)的防腐作用，所以也可抗菌消炎、促進(jìn)組織再生。處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出，減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染，特別是燙傷。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>失眠的人在每天睡覺(jué)前口服1杯溫的蜂蜜水，還可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。</h3> <h3>本草綱目》中說(shuō)：“蜂蜜甘平無(wú)毒，除眾病，合百藥。久服強(qiáng)智輕身，不饑不老，延年益壽?！彼?，秋天不吃蜂蜜，更待何時(shí)呢？</h3><h3><br></h3><h3>（圖文來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除）</h3><h3><br></h3><h3>唯美可愛(ài)煙花動(dòng)圖分割線唯美可愛(ài)煙花動(dòng)圖分割線唯美可愛(ài)煙花動(dòng)圖分割線</h3><h3>還怕吃不上純天然蜂產(chǎn)品？</h3><h3>點(diǎn)下方圖片試試</h3><h3>▼</h3>