<h3>人民英雄，永垂不朽！</h3><h3>包森像</h3> <h3>沙河晨景1</h3> <h3>沙河晨景2</h3> <h3>美麗的秋晨</h3> <h3>這是可愛(ài)的公園美容師，因?yàn)樗麄兊男燎诟冻?，我們才有這么優(yōu)美的環(huán)境。謝謝你們！??</h3> <h1><b><font color="#167efb">健康小知識(shí)</font></b></h1> <h3>四十歲之后該補(bǔ)什么？<br></h3><h3> 人在40歲之后，肌肉量會(huì)開(kāi)始逐漸減少，體重也會(huì)日漸上升，高血壓、糖尿病和癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)逐年增加……美國(guó)克利夫蘭診所注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師克里斯汀·柯克帕特里克提醒，對(duì)于年過(guò)40的人來(lái)說(shuō)，保持健康的方法之一就是要攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)。</h3> <h3>40歲以后，人的骨密度會(huì)逐漸下降。如果人體每日鈣的攝入量不足，骨骼中的鈣質(zhì)就會(huì)慢慢流失，若長(zhǎng)期處于鈣質(zhì)缺乏的狀態(tài)，會(huì)危及骨骼健康。因此，補(bǔ)鈣要趁早！</h3> <h3><br></h3><h3>年過(guò)40的人，平時(shí)除了要常吃奶制品、豆制品等富含鈣的食物，還要注意少吃高鹽高油的食物，以減少體內(nèi)鈣的流失。<br></h3> <h3>這些人是誰(shuí)？在做什么？</h3> <h3>原來(lái)是快樂(lè)哥健走團(tuán)！</h3><h3>快樂(lè)健走，健康久久！</h3> <h3>可愛(ài)的“快樂(lè)哥，快樂(lè)姐”</h3> <h1><font color="#167efb"><b>遵化快樂(lè)哥健走團(tuán)</b></font></h1><h3><font color="#167efb"><b>東城生態(tài)公園</b></font></h3> <h3>快樂(lè)哥健走團(tuán)，成立于2018年8月8日。</h3><h3>我們的口號(hào)是：快樂(lè)健走，健康久久！</h3><h3>我們的目標(biāo)是“徒步河北”，成為河北省的徒步團(tuán)隊(duì)名片。帶動(dòng)遵化發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。</h3><h3>我們行，一定行。</h3>