<h3>提到腸道，大多數(shù)人首先想到的是“吃”?？赡阒绬?？我們的腸道不僅僅會“吃”，它還會“說”！
剛剛發(fā)表在世界頂級學(xué)術(shù)期刊《Science》（科學(xué)）上的一項最新研究成果顯示：腸道和大腦可能通過迷走神經(jīng)直接連接，將獲取的信息迅速“報告”給大腦。
腸道有意見，100微秒就能“告訴”大腦
英文里有一個古老的短語叫“Follow your gut”，直接翻譯過來是“追隨你的腸道”，而它實際表達的含義是“追隨你的內(nèi)心”。
這是因為，人們早就發(fā)現(xiàn)腸道似乎有著某種“神秘的力量”，能微妙地影響全身——比如，人緊張的時候會感到惡心、手心出汗，在飽餐一頓后會頭昏眼花等等。而其中的奧秘，科學(xué)界一直在探索之中。
就在上個月9月21日，以美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)助理教授Diego Bohórquez為首的研究團隊獲得了重要進展。他們利用被綠色熒光標(biāo)記的狂犬病病毒追蹤了小鼠腸道到腦干的信號，結(jié)果驚訝地發(fā)現(xiàn)，腸道發(fā)出的信息可以在不到100毫秒的時間迅速跨越神經(jīng)突觸，直接傳遞給中樞神經(jīng)系統(tǒng)?！@種神經(jīng)高速通道，傳輸速度比一眨眼還快，遠超過去學(xué)界普遍認(rèn)為的腸道通過激素分泌傳遞信號的作用機制。<br></h3> <h3>里程碑式研究：破譯“腸-腦”交流密碼</h3><h3><br></h3><h3>早在2015年，該團隊在權(quán)威期刊《Journal of Clinical Investigation》上發(fā)表的一項研究就發(fā)現(xiàn)，腸道細胞可能含有神經(jīng)末端或突觸，會直接連接到某種神經(jīng)回路中?！@也被認(rèn)為是探索“腸道-大腦”溝通機制上的里程碑式研究。</h3><h3><br></h3><h3>而此次的新研究則對“腸-腦”之間的交流“密碼”進行了進一步破譯。</h3><h3><br></h3><h3>研究證實，迷走神經(jīng)可能是腸道和大腦直接交流的信號通路，而谷氨酸則是這條路上的“情報員”：添加糖分（促進谷氨酸分泌）會加速神經(jīng)元和腸道細胞之間的信號傳遞，阻斷腸道細胞的谷氨酸分泌，則會迅速中斷信號傳遞。</h3><h3><br></h3><h3>腸道，身體里的第二個“大腦”</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>腸道看似只管“吃”，實際上并不簡單。人體腸道上排列著1億多個神經(jīng)元，從某種意義上來看，它也相當(dāng)于一個“大腦”。
人們早就發(fā)現(xiàn)，腸道的微生態(tài)環(huán)境會影響人體的免疫功能、大腦情緒狀態(tài)、神經(jīng)信號傳導(dǎo)、血腦屏障代謝等各項功能。
增強大腦免疫功能
2015年德國的一項研究發(fā)現(xiàn)，腸道中的某些營養(yǎng)物質(zhì)能促進大腦小膠質(zhì)細胞的發(fā)育和生長，進行增強大腦免疫功能。
“腸-腦軸”
權(quán)威期刊《Nature》（自然）、《Cell》（細胞）等雜志發(fā)文證實了人體腸道和大腦之間的關(guān)聯(lián)，即“腸-腦軸”的存在。換句話說，你的身體狀態(tài)并不是只有大腦這個司令部說了算，腸道也有發(fā)言權(quán)！
“腸腦”和諧工作，身體年輕狀態(tài)好
<br></h3> <h3>因此，大腦這個“指揮官”和腸道這個“能量站”可以說是相互影響、相互依存：
大腦可以影響腸道蠕動、消化和分泌、營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和分布、菌群平衡；而腸道又可以影響神經(jīng)傳遞信號、壓力或焦慮、情緒和行為。
二者協(xié)調(diào)工作，身體隨之正常運轉(zhuǎn)、保持健康、有活力的狀態(tài)，大腦和腸道“溝通不暢”、“工作不同步”，人的身體平衡很容易被打亂，進而出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量下降、腹部飽脹、食欲下降、便秘等各種不適，加速衰老的到來。<br></h3> <p style="text-align: center; "> 年輕，就是睡得香，精神好；</h3><p style="text-align: center; "> 年輕，就是腸道好，有活力。</h3>