<h1>—— <b>分享快樂(lè) </b></h1> <h3><font color="#010101">太極拳是一種極富中國(guó)傳統(tǒng)文化特色的民族運(yùn)動(dòng)形式，它以東方傳統(tǒng)哲學(xué)中太極、陰陽(yáng)理念為核心思想，集強(qiáng)身健體、怡養(yǎng)性情、技擊對(duì)抗為一體的實(shí)踐活動(dòng)。太極拳始創(chuàng)于17世紀(jì)中葉中國(guó)河南省焦作市溫縣陳家溝，陳王廷在家傳拳法的基礎(chǔ)上，吸取眾家武術(shù)之長(zhǎng)，融合易學(xué)、中醫(yī)等思想，創(chuàng)編出一套具有陰陽(yáng)開(kāi)合、剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外兼修的新拳法，取名太極拳。</font></h3> <h3><font color="#010101">二十幾年前我與太極拳相遇，就被她連綿不斷、急緩相間、行云流水的拳術(shù)風(fēng)格以及拳架舒展大方、輕靈圓活、剛?cè)嵯酀?jì)的神韻所吸引；我和太極拳的緣分也就是從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始，從入門初學(xué)到步入者，再到深入者，堅(jiān)持者；從注重外形到是一個(gè)追求目標(biāo)，再到是一種生活方式，是自己最美的陪伴，是最好的朋友??????我漸漸的愛(ài)上了太極拳，每天清晨練完拳，感覺(jué)周身氣血暢通，神清氣爽，心情愉快，精力充沛，大大提高了工作效率和生活質(zhì)量。</font></h3> <h3><font color="#010101">太極拳動(dòng)作舒展流暢，連綿不斷，一招一式都在強(qiáng)調(diào)人體的整體性、協(xié)調(diào)性，上下相隨，內(nèi)外結(jié)合，左顧右盼，周身一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，全身關(guān)節(jié)、肌肉都在參與運(yùn)動(dòng)；常年的練習(xí)我的身體越來(lái)越靈活了，柔韌性也越來(lái)越好，四肢越來(lái)越有力了，抵抗力比一般人要強(qiáng)，平時(shí)很少生病，50歲的人了看起來(lái)比同齡人年輕許多，是太極拳給了我理想的形體和健康的身體。</font></h3> <h3><font color="#010101">練拳時(shí)要求靜、慢、勻、柔、松??????要求意識(shí)集中，全神貫注，用意不用力，用意識(shí)引導(dǎo)動(dòng)作，讓意識(shí)與動(dòng)作融為一體，動(dòng)中求靜，心靜求意，養(yǎng)氣凝神，給大腦以休息，情緒上以安定，使人從急躁、浮躁、散亂之中解脫出來(lái)；在這個(gè)生活節(jié)奏日益加快的生存環(huán)境中，我感覺(jué)習(xí)練太極拳越來(lái)越能夠控制自己的情緒，緩解生活的壓力，一套拳的時(shí)間可以讓整個(gè)世界靜下來(lái)、慢下來(lái)，摒棄喧囂、摒棄紛擾、摒棄緊張的生活。</font></h3> <h3><font color="#010101">太極拳所構(gòu)建的是一個(gè)人內(nèi)心中最真實(shí)、最純凈的生活哲學(xué)，當(dāng)自己進(jìn)入太極的世界里，盡量放松身體，釋放壓力，剩下的只有最真實(shí)的呼吸，身體和心跳，在太極中感受自己，了解自己；什么物質(zhì)、名利的追求；其實(shí)都沒(méi)有一顆安定的心重要，太極讓我學(xué)會(huì)隨緣而不攀緣，學(xué)會(huì)看破放下，學(xué)會(huì)粗茶淡飯也要開(kāi)開(kāi)心心；在太極拳緩緩流動(dòng)的運(yùn)動(dòng)旋律中，處處洋溢著對(duì)生活的激情，感受著生活的美好；太極拳那種因勢(shì)變化，遇物受形，提升人與自然、人與社會(huì)的融洽和諧，使我在工作生活中，從容不迫，自然應(yīng)對(duì)，適應(yīng)百態(tài)。太極拳已融入到了我的言行里，融入到我的工作中，融入到我生活中的方方面面，她已與我成為一個(gè)不可分離的整體。</font></h3> <h3> </h3><h3>我愛(ài)你太極拳，你一招一式暗含天地之道，你指引我探尋華夏文明的根源，你日日年年伴我春夏秋冬，你使我強(qiáng)健了體質(zhì)、愉悅了身心、涵養(yǎng)了心性，你讓我結(jié)識(shí)了拳友、架起了交流的橋梁、把健康和快樂(lè)傳遞給了社會(huì)。<br></h3> <h3><font color="#ed2308">歡迎觀賞！</font>您的到來(lái)就是我最大的榮耀，您的點(diǎn)贊是對(duì)我最大的鼓勵(lì)！ 愿我們攜起手來(lái)在傳承太極、宣傳太極、分享快樂(lè)的道路上愉快前行。</h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3></h3><h3><br></h3><h3><br></h3>