<h3> 2018年12月10日，文匯小學(xué)文軒心晴驛站心理工作室邀請(qǐng)到了西寧市未成年人心理健康輔導(dǎo)中心的袁青老師為文匯小學(xué)教師們開展了一場減壓團(tuán)體心理輔導(dǎo)。袁青老師在活動(dòng)中，通過手指操、千千結(jié)、信任后仰等游戲形式，幫助老師們宣泄情緒，緩解心理壓力和情緒問題，提升教師們對(duì)心理健康的關(guān)注，增強(qiáng)自我關(guān)愛，找尋工作中的幸福感和價(jià)值感。</h3> <h3> 教師是一份神圣的職業(yè)，但是處于一線的教師們也有自己的煩惱，考試、升學(xué)的壓力所帶來的緊張焦慮，長時(shí)間工作導(dǎo)致的職業(yè)倦怠，家庭、生活方面帶來的挑戰(zhàn)和心理失衡等，也會(huì)讓老師們時(shí)常感到壓力和疲憊。而在重重壓力之下，老師們是否有足夠的心理調(diào)節(jié)能力和良好的情緒管理能力，關(guān)系到師生關(guān)系是否融洽，關(guān)系到孩子的學(xué)業(yè)和心理發(fā)展。</h3> <h3> 每一個(gè)人在生活和工作中，都不只一個(gè)角色。老師們是傳道授業(yè)解惑的神圣職業(yè)，但老師的角色下，還有另外一個(gè)角色，他們是自己孩子的家長，所以對(duì)于家長、老師、學(xué)生的擔(dān)憂，教師們有著更深更全面的體會(huì)。袁青老師在現(xiàn)場的引導(dǎo)讓老師們清楚看到不同角色下的心理狀態(tài)和情緒。</h3> <h3> 人都會(huì)有煩惱和困擾。而當(dāng)老師們面臨心理困擾時(shí)，需要有人文關(guān)懷的氛圍，需要有解決問題的通道，教師們也需要自我成長、自我收獲、自我關(guān)懷、自我覺察。只有當(dāng)教師的心理素質(zhì)和心理健康水平較高時(shí)，學(xué)會(huì)自我解壓、懂得自我關(guān)愛，才能保有最高的工作熱情，才更好的教書育人，安心從教，快樂工作。</h3> <h3> 通過這樣一場團(tuán)體心理體輔導(dǎo)，幫助老師們解決在工作和生活中遇到的心理困擾，緩解心理壓力。</h3> <h3> 在這樣一個(gè)團(tuán)體中，我們手握著手站在一起，我們一邊在承接，一邊在付出，我能給予，也能得到。就在這樣一個(gè)團(tuán)體中，有我們經(jīng)歷的困難，也有共同經(jīng)歷的欣喜，就在人與人的聯(lián)結(jié)中，讓一份情感和力量流動(dòng)起來，照顧我們自己，關(guān)愛到我們自己，也關(guān)愛到可愛的孩子們。</h3>