<h3>我們常規(guī)的思維肯定認(rèn)為肉吃多了、油吃多了，自然血脂就會升高！</h3><h3>其實血脂中甘油三酯的升高確實是這個原因。</h3><h3>但，我們的血脂還包括膽固醇，尤其低密度脂蛋白是最壞的血脂，是血管垃圾的制造者。</h3> <h3>低密度脂蛋白是膽固醇的一項，更是心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)祝?lt;/h3><h3>低密度脂蛋白升高和飲食不健康有一定關(guān)系，但不全面。</h3><h3>為什么低密度脂蛋白是血管垃圾的制造者：</h3><h3>低密度脂蛋白沉積在損傷的血管內(nèi)皮細(xì)胞下，引發(fā)炎癥損傷，同時釋放炎癥因子，吸引巨噬細(xì)胞過來并刺激平滑肌增生，增生的平滑肌細(xì)胞和巨噬細(xì)胞吞噬血脂，同時又導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，炎癥反應(yīng)部位又是血脂容易沉積的部位。</h3><h3>血脂不斷沉積和炎癥反應(yīng)之間形成惡性循環(huán)，從而逐步導(dǎo)致斑塊長大，血管狹窄，甚至完全閉塞。</h3><h3>這么說比較復(fù)雜，請看圖</h3> <h3>低密度脂蛋白，一直在往血管里面輸送垃圾，垃圾多了，自然血管堵塞了。</h3><h3>那么什么原因引起低密度脂蛋白升高呢？</h3><h3>大家的慣性思維覺得肉吃多了、油吃多了，沒錯，有一定的關(guān)系。我們飲食不控制，尤其食用過多的高膽固醇食物，一定會升高低密度脂蛋白。</h3><h3>但開始為什么王醫(yī)生又說不全面呢？</h3><h3>請看下圖</h3> <h3>飲食會升高低密度脂蛋白，但更主要的是肝臟的分泌。</h3><h3>所以說，低密度脂蛋白升高的原因主要是自身代謝紊亂和飲食不控制。</h3><h3>這也解釋了為什么不吃肉血脂也高！</h3><h3>這也解釋了為什么瘦人血脂也高！</h3><h3>這也解釋了為什么膽固醇升高大多數(shù)控制飲食后很難恢復(fù)正常！</h3><h3>怎么辦？</h3><h3>1、高血脂不能靠感覺，到了一定年齡或者有高危因素的人，要去化驗血，記得是血脂四項阿。</h3><h3>2、如果低密度脂蛋白升高，無非就是兩個原因：飲食和代謝，所以就是要針對這兩方面來制定對策：</h3><h3>A、健康生活方式：低油、低脂、低鹽、低脂飲食，戒煙戒酒，堅持有氧運(yùn)動，控制體重；有人說不是和飲食關(guān)系不大嗎？</h3><h3>關(guān)系不大不代表沒關(guān)系，如果不控制飲食，血脂會更高！</h3><h3>B、藥物：如果通過健康生活方式，血脂仍然無法恢復(fù)正常的，只能通過藥物來控制，常用的降低密度脂蛋白的藥物是他汀、依折麥布等。</h3><h3>總之，低密度脂蛋白是心血管疾病的罪魁禍?zhǔn)祝叩脑蛴卸翰唤】档纳罘绞剑陨泶x紊亂；降低的方法也有二：健康的生活方式＋藥物。</h3>