<p class="ql-block"> 一、正確處理傳統(tǒng)拳與規(guī)定拳的關(guān)系</p><p class="ql-block"> 傳統(tǒng)拳是規(guī)定拳之母、根、本，規(guī)定拳是在傳統(tǒng)拳基礎(chǔ)上組編的，規(guī)定拳脫離傳統(tǒng)拳就成為“無源之水，無本之木”。規(guī)定拳是為推廣普及、競賽打分而組編的，追求“高、新、美”，突出外形，體操化、舞蹈化成分濃厚，表演性、觀賞性強，而武術(shù)技擊的內(nèi)涵、內(nèi)勁不足。在規(guī)定拳中，簡化拳利于推廣普及，競賽拳利用比賽拿獎，在社會上練的人數(shù)較多，主要表現(xiàn)為重套路、輕推手和散手應(yīng)用，比較大眾化。在傳統(tǒng)拳中，由于內(nèi)功要求比較高，學(xué)習(xí)和練習(xí)難度較大，一般以各門派中傳承為主，練習(xí)者相對較少，但傳統(tǒng)拳是中國武術(shù)之根本，武術(shù)精華多存在于傳統(tǒng)拳中。而且傳統(tǒng)太極拳是一個體系，包括基本功、套路、推手、散手、點穴手法及器械等。太極拳專業(yè)性傳承組織，追求的是武術(shù)技擊的內(nèi)涵、內(nèi)勁，傳統(tǒng)拳是主練項目，規(guī)定拳是兼練項目。</p> <p class="ql-block"> 二、正確處理技擊拳與健身拳的關(guān)系</p><p class="ql-block"> 太極拳是武術(shù)的一個拳種，武術(shù)的本質(zhì)是技擊，太極拳的每個動作都是按照技擊要求組編的，技擊是第一功能，健身是第二功能，技擊是本質(zhì)的，健身是派生的，健身是以技擊為載體的。有些人認(rèn)為我練拳是為健身，不是為技擊，像練“操”“舞”一樣肢體比劃比劃就行了，沒有過高要求?？梢赃@樣想，也可以這樣練，這都是個人的喜好和選擇，但說真話這樣練太極拳其健身作用會大打折扣。因為太極拳的每個動作都是從技擊中來的，脫離技擊的拳不是太極拳，不能按技擊要求去練習(xí)動作肯定不規(guī)范、不到位，或是殘缺的，只練外，不練內(nèi)，達(dá)不到內(nèi)外俱練，形不成意、氣、形的有機結(jié)合，健身效果會降低。所以，以健身為借口否定或回避太極拳技擊，實際上不是不懂，就是自欺欺人。</p> <p class="ql-block"> 三、正確處理太極拳與老年拳的關(guān)系</p><p class="ql-block"> 面對中國社會步入老齡化階段，國家把太極拳作為老年人健身的主要手段或工具，太極拳套路的特點也適合老年人健身，許多老年人喜歡太極拳，積極加入太極拳習(xí)練隊伍，充分說明太極拳功能強大而豐富，也說明太極拳在人們社會生活中所起到的重要作用。但我們要清楚地認(rèn)識到老年人練習(xí)太極拳具有兩面性，是一個“雙刃劍”。一方面，從太極拳普及上講，老年人練習(xí)太極拳，使太極拳練習(xí)人數(shù)大幅增加，使太極拳在社會中得到廣泛普及，在促進老年人健身方面發(fā)揮了重要作用，這是積極的一面。另一方面，從武術(shù)發(fā)展上講，老年人練拳多數(shù)為健身，往往偏離武術(shù)技擊本質(zhì)，“操”“舞“的傾向嚴(yán)重，使太極拳質(zhì)量或品質(zhì)降低，不利于太極拳的傳承與發(fā)展，這是消極的一面。太極拳專業(yè)性傳承組織，要辯證地處理這些問題，把握住他們的“度”，既歡迎老年人練習(xí)太極拳，又反對太極拳老年化，甚至把太極拳變成老年拳。既歡迎人們以太極拳健身，又反對脫離武術(shù)本質(zhì)，使太極拳體操化、舞蹈化。在人員結(jié)構(gòu)上，主張老、中、青、少相結(jié)合，更歡迎青少年練習(xí)太極拳，防止太極拳專業(yè)性傳承組織褪變?yōu)槔夏杲M織或一般健身組織，避免把太極拳褪變?yōu)槔夏耆Ｖ袊湫g(shù)是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，光大中國武術(shù)，弘揚太極拳國粹，關(guān)健在于青少年，“少年強中國強”。太極拳為中國社會老齡化服務(wù)是階段性的、應(yīng)對性的措施，中國武術(shù)的發(fā)揚光大和太極拳的傳承發(fā)展是長期性、本質(zhì)性的，是世世代代，是千秋萬代。因此，要正確處理階段性與長期性、應(yīng)對性與本質(zhì)性的關(guān)系。</p>