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不一樣的2017和2018，我跑過的10場全馬

阿丹

<h3> 奔跑吧，青春！</h3> <h3>奔跑，是一種態(tài)度和生活方式。我從2016年4月為了減肥開始跑步，不記得從何時開始愛上跑步。你跑過的每一步，流過的每一滴汗水，你的身體和道路會記得。每一步都不會白跑，確實如此。減脂成功，堅持跑步，讓我的輕度脂肪肝消失，體檢各種指標正常。這兩年體重一直保持在標準狀態(tài)。</h3><h3> 從2017年3月19日無錫首馬到2018年12月9日衢州，我跑了10場全馬。跑著跑著就徹底愛上了跑步，喜歡自由自在跑在路上的感覺，喜歡馬拉松堅持到底，決不輕言放棄的精神！</h3> <h3>M1: 人生首馬，美麗無錫！</h3><h3>2017年3月19日雨戰(zhàn)無錫首馬，前半程陰天，跑到江南大學(xué)開始下大雨，雨中奔跑23K，鞋子濕透冷，全馬42.195K跑出了3小時51分的成績，還帶著姨媽跑，很滿意了。小紅鞋給力，感謝家人的支持與跑友的鼓勵，拍照！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3> <h3>2017年5月20日，浦江越野賽，也是我的首野，意外得了25K亞軍。</h3> <h3>第一次站臺，surprise! </h3> <h3>在湖海塘公園參加約跑活動。</h3> <h3>鷹之團日常訓(xùn)練。</h3> <h3>在浙師大校園跑坡訓(xùn)練。</h3> <h3>師大北操場力量訓(xùn)練。</h3> <h3>暑假在西安晨跑古城墻，偶遇一群當?shù)氐呐苡?，請我喝水，吃西瓜。天下跑友是一家?lt;/h3> <h3>2017年8月19日晚上，參加了東陽長跑協(xié)會組織的夜跑東白山長距離拉練，跑了五十幾公里，看日出與風(fēng)車。</h3> <h3>擁抱朝霞！</h3> <h3>2017年七夕約跑，跑了7.77公里，收獲一枝玫瑰花。</h3> <h3>北馬前拉練，新體跑到喻斯往返。</h3> <h3>英雄加盟跑團喻斯周年慶典活動。</h3> <h3>美麗的魚兒和花姐！</h3> <h3>開場熱舞，健身操跳起來。</h3> <h3>M2: 2017年9月17日，北馬國馬，我的第2場全馬。氣溫高達30度，350完賽，比無錫PB一分鐘，成為全馬六星級跑者。北馬國馬三萬人在天安門廣場齊唱國歌的場景震撼人心。起點天安門廣場，終點鳥巢，獎牌大氣漂亮，完賽有阿迪達斯修身版完賽服。</h3> <h3>北馬入住的北京飯店。</h3> <h3>盟主，螢火蟲，波波和我，北馬前一天逛天安門和高等學(xué)府北京大學(xué)。</h3> <h3>金華山雙項聯(lián)賽10K單項越野賽第六名。</h3> <h3>國慶假期北山長距離拉練。</h3> <h3>湖海塘公園趣味馬拉松。</h3> <h3>M3：第三場全馬，2017年11月5日杭馬，跑了340，第82名。牛B的七七女神，她的杭馬首馬326，佩服得五體投地！</h3> <h3>2017年11月18日，金華新聞馬拉松，145輕松完賽，居然第九名，實屬意外。</h3> <h3>九峰桃源越野賽第六名。</h3> <h3>2017年12月10日，永康首屆半程馬拉松，擔任200官兔。</h3> <h3>全體永康官兔集合啦！</h3> <h3>永康半馬認識了龍少大神。</h3> <h3>和永康蝦哥楊歷豐合影。</h3> <h3>M4: 2017衢州，第4場全馬，336完賽，第25名，第一次拿到全馬比賽獎金。</h3> <h3>2017年金華長跑協(xié)會年底萬米測試總決賽，47分，第四名，撿漏了。</h3> <h3>M5: 第五場全馬賽，2018年1月7日廈門，新年第一馬。大雨跑崩了，356完賽，手機進水了，怕壞掉，至少耽誤了5分鐘，是本人成績最差的一個全馬。</h3> <h3>金華跑友在廈門北高鐵站合影留念。</h3> <h3>和魚兒，暖暖賽后在終點合影。</h3> <h3>廈門環(huán)島路最美賽道，面對攝影師的鏡頭，張開雙臂，露出微笑，即使沒跑好，笑還是必須要笑好?。?lt;/h3> <h3>2018年1月28日，越野跑北山賞雪。</h3> <h3>雞公山第一次體驗巖降，挺好玩的，可惜時間有限，沒玩過癮。</h3> <h3>2018年大年初一第一跑，跑了1314520，絕對是真愛！</h3> <h3>2018年春節(jié)跑半馬到陽光嘎嘎老家瑯琊拜年。跑步美食兩不誤?。?lt;/h3> <h3>奔跑在梅花樹林里。</h3> <h3>萬達元宵節(jié)，光狗狗跑活動。</h3> <h3>2018年3月18日，蘭溪半馬，前一晚海鮮吃太多，拉肚子，狀態(tài)不佳，147完賽，第32名。</h3> <h3>2018年3月25日，作為體驗員，試跑4月22日金東半馬賽道。</h3> <h3>M6：第6場全馬，2018年4月1日，橫店全馬，全程爆曬，343完賽，第30名，剛好有獎金。感謝帥哥龍少陪跑，28K后上坡拉我！</h3> <h3>2018年4月15日，蕭山戴村登山健步道聯(lián)賽，11.6公里組第四名。</h3> <h3>和阿曼，無藥，真永遠大神合影。</h3> <h3>2018年4月21日，浦江第二屆國際越野挑戰(zhàn)賽25K組冠軍，人生中體育競技賽事首次奪冠。</h3> <h3>身后居然跟了一個歐美籍帥哥！</h3> <h3>2018年4月29日，妙西原鄉(xiāng)小鎮(zhèn)30K越野賽第五名，有幸和李亞，邱建女，牛秀琴，男神張交，張立鋼，余哲，羊小軍，楊俊一起站臺！</h3> <h3>2018年5月26日，龍泉負重12公里越野賽，第九名。</h3> <h3>2018年5月27日江山半馬，和龍泉背靠背，147玩賽，第19名。</h3> <h3>五姐妹約跑彩虹橋，統(tǒng)一了衣服，就我的褲子不一樣，呵呵。</h3> <h3>9月16日參加磐安中藥尋寶越野賽，其實半程是盤山公路，不到兩公里山路，但上坡出奇得多，基本就四公里下坡，起跑時三公里平路，其他都是上坡，平時從沒跑過這么長的連續(xù)上坡，十公里左右都不太想跑了。最后排名是第4名，我居然在大長坡CP2時排名第2，CP1跑太慢第6，看來我的力量腿沒白長那么粗[捂臉]。生理期第二天，身體容易疲勞，跑上坡累，錯過了亞軍，差3分鐘，有些遺憾。身體最重要，健康第一，跑步比賽以后有的是機會。</h3> <h3>和縉云大神麻育民等跑友合影。</h3> <h3>和永康一姐王小夏，樂清虹馬俱樂部林勇合影。</h3> <h3>第二屆中國山水四項公開賽9月23日雨中在瑯琊舉行，也是我的處女鐵三。游泳是技術(shù)活我平時練習(xí)實在太少完全沒水感，雖然有耐力，但速度慢，第一項處于劣勢；好在我騎行平路上的速度還可以，騎行賽道有難度，估計有二三十個彎，不少是直角轉(zhuǎn)彎，賽道除了公路，還有機耕路，土路，剛鋪設(shè)的沙石碎石路面，好幾個選手摔跤了，我是安全第一，遇到轉(zhuǎn)彎和陡的下坡就降速。我在騎行和越野跑賽道上超了好幾個人，成功實現(xiàn)逆襲。另外9月22日臨時抱佛腳騎行喻斯62公里耗費了體能，比賽當天睡到凌晨三點被大貨車吵醒，游完泳就覺得有些體力不支。我用了三小時完賽，沒想到竟是第五名，收獲了獎金，真是驚喜！水墨瑯琊鎮(zhèn)，在青山綠水環(huán)繞的美景中游泳，騎行，放肆奔跑，美哉！</h3> <h3>2018年國慶節(jié)湖海塘馬拉松接力賽，與萬米35分鐘大神廖云飛，楊維證，袁兆成組隊，團隊第三名，銅獎！</h3> <h3>2018年10月，蕭紹古道毅行，喜獲亞軍。</h3> <h3>和紹興一姐詹偉琴，閆春玲，陳俊合影。</h3> <h3>女子組冠，亞，季軍登臺領(lǐng)獎啦！獎杯，獎金，勁酒，齊了，嗨！</h3> <h3>M7：第7場全馬賽事。2018年11月4日，杭州馬拉松，狀態(tài)不佳，343完賽。感謝吳曉宇全程陪跑。</h3> <h3>杭馬人臉識別安檢處，偶遇知名官兔沈烏賊，合個影，他太高，還主動彎下腰，點贊！</h3> <h3>11月3日賽前那晚，和溫嶺跑團的跑友們聚餐。</h3> <h3>姐閉著眼跑杭馬的坡，哈哈！</h3> <h3>M8: 第8場全馬比賽。2018年11月18日，上馬，334完賽，PB了，在高手如林的上馬獲得第270名。</h3> <h3>感謝跑步維生素攝影師小白菜陪伴32K，給我拿各種補給，幫我撕能量膠，給我鼓勵！</h3> <h3>2018年第一次跑上馬PB了，比去年衢州全馬PB了2分鐘。上馬賽道不錯，但轉(zhuǎn)彎超級多，氛圍也很好，志愿者服務(wù)很棒，沿途各種年齡層的觀眾非常熱情，不斷喊加油，遞士力架和香蕉蛋糕紅牛運動飲料等多種補給，有學(xué)生交響樂隊和美女帥哥們的演出。大都市風(fēng)景也美，上海地標都設(shè)計在賽道里。美中不足就是人實在太多，在弄堂里奔跑路又窄，前七八公里根本跑不開。天氣不錯，要是后10公里不下中雨成績應(yīng)該會更好，后來凍僵了，跑不動了，跑完瑟瑟發(fā)抖。感謝我上海的大哥，感謝攝影師小白菜同學(xué)一路照顧，前半程跑得很嗨，用時143，感謝樂神領(lǐng)隊安排吃住。上馬沒跑進330其實真有點遺憾的。我的問題是平時訓(xùn)練LSD拉練太少。</h3> <h3>M9：第9場全馬，2018年11月25日，與上馬背靠背，參加了仙居綠道馬拉松，344，竟然喜獲第六名。感謝跑友微笑面對人生力邀我報名仙馬！</h3> <h3>參加了人民醫(yī)院跑團周年慶典活動。</h3> <h3>M10: 第10場全馬，2018年12月9日，衢州全馬，天氣惡劣，0度低溫，下雨，凍僵，又遇上生理期，當時心里只想著堅持跑完，安全到達終點，347完賽，居然還有第28名，有獎金，驚喜。恭喜龍少跑了257，成功實現(xiàn)破三目標！</h3> <h3>12月30日，元旦假期第一天，在美麗的湖州安吉山川鄉(xiāng)參加了井空里溯溪越野挑戰(zhàn)賽，由于暴雪天氣將原來的賽道26.8公里縮減為19.5公里，將危險的溯溪賽段8公里減去了，爬升也由1720降為700米。我開跑時第九，超了兩個，我太樂觀了，大約在七八公里時追上第六，我以為能保住第六。結(jié)果在第一座山下山時，石頭上有水我怕滑倒摔跤不敢跑，小心翼翼地下山，這一路段被超越，之后一直看不到第六名。在最后一公里我終于看到了她距離我不到200米，但追不上了，以一分之差錯失第六，榮譽和800大洋就此錯過，好遺憾！這次賽事福利待遇不錯，吃住行免費，住的是美林度假村，還能免費泡溫泉。事后得知第六朱師蘭全馬PB才349，覺得自己太不應(yīng)該了。歸根到底還是實力不夠，以后這樣的野路下坡真得好好練練，放開大膽跑，2019加油！</h3> <h3>感謝蒲哥給我準備的生日大蛋糕！</h3> <h3>我來許個心愿！</h3> <h3>12月31日上午，逛了西湖，賞了斷橋殘雪美景。傍晚趕到遂昌培訓(xùn)，考出了AHA急救證書，難忘特殊的生日禮物。次日代表6628跑團參加遂昌100K接力賽。</h3> <h3>2018年收獲五個獎杯，2019繼續(xù)前行！</h3> <h3>跑過2018，迎來嶄新的2019，2019科學(xué)訓(xùn)練，突破自我！進330內(nèi)！不斷超越自己！阿丹，你一定可以做到！加油！</h3><h3> 我們要一路跑下去！</h3><h3> 奔跑！</h3><h3> 健康！</h3><h3> 快樂！</h3><h3> 遇見美好！</h3><h3> 奔跑吧，青春！</h3>