<h3>瑜伽：功利之心不可有，進(jìn)取之心不可無(wú)。
瑜伽，有非常多的練習(xí)方式，不同的練習(xí)方式也就形成了所謂的不同流派。<br></h3> <h3>健身瑜伽的基本體位有108式，按體位的難易程度由低到高可劃分一至五級(jí)，其中：一級(jí)體式24式、二級(jí)體式24式、三級(jí)體式24式、四級(jí)體式24式、五級(jí)體式（選修）12式。伽人們可以學(xué)習(xí)的主要是一~三級(jí)體式。<br></h3> <h3>值得一提的是，瑜伽的各流派沒(méi)有什么誰(shuí)好誰(shuí)差之分，就像森林里有各式各樣不同的樹(shù)，而每顆樹(shù)卻有相同的目標(biāo)——向光的方向生長(zhǎng)。各種流派的不同練習(xí)方法都是為了打開(kāi)我們的智慧和潛能，讓我們進(jìn)入到喜悅平和的狀態(tài)，也讓我們遇見(jiàn)更好的自己。<br></h3>