<h3> 新春佳節(jié)是腦卒中發(fā)生的高危時間，榆林二院神外一病區(qū)特推出腦卒中系列科普知識，希望廣大民眾了解和認識腦卒中高危因素，重在預防腦卒中，早期識別腦卒中并及早干預治療！</h3> <h3>一、腦卒中的高危因素有哪些？為什么春節(jié)期間容易發(fā)生腦卒中？</h3> <h3> 高血壓、糖尿病、高血脂、房顫心臟病、吸煙、飲灑、活動減少、過度疲勞等均是腦卒中發(fā)生的高危因素，也可以說具有上述因素的人群就容易發(fā)生腦卒中。</h3><h3> 春節(jié)期間，人的情緒興奮會引起血壓大的波動變化，吸煙可使收縮壓升高，飲酒后血管擴張，而且酒后心率增快，循環(huán)血量增加，并易引起情緒變化，興奮性增加，自控力減低。過度地打麻將、撲克造成活動減少、疲勞，則易引起血流緩慢，人體調(diào)節(jié)機能下降等，因此春節(jié)期間，腦卒中的發(fā)病率會成倍增加。</h3> <h3>二、春節(jié)期間如何預防腦卒中？</h3> <h3> 榆林二院腦卒中中心專家建議人們做到以下幾點:</h3><h3> 1.避免過度勞累：要做到生活規(guī)律，避免過度勞累，如長途旅行和太多應(yīng)酬等，注意勞逸結(jié)合。</h3><h3> 2.避免情緒激動：情緒激動可誘發(fā)心跳加快，血壓升高，尤其對于高血壓病患者來說，更易誘發(fā)腦出血等風險，因此春節(jié)期間，應(yīng)平和心態(tài)，避免過低激動，尤其是不要做劇烈體力勞動和運動。</h3><h3> 3.注意保暖：氣溫突然變化可引發(fā)腦卒中。對于有腦動脈硬化、高血壓的中老年人來說，極有有可能誘發(fā)腦卒中。因此，春節(jié)期間注意防寒保暖非常重要。用溫水洗臉，沐浴前浴室溫度不要太低，在戶外時要注意添加衣物，避免只要風度不要溫度。</h3><h3> 4.合理膳食：春節(jié)期間，豐盛的菜肴和節(jié)氣氛圍易出現(xiàn)暴飲暴食，極易誘發(fā)卒中發(fā)生。對于高血壓、糖尿病等患者，應(yīng)注意清淡飲食，適當限制鹽的攝入量；除少吃油膩食品，還應(yīng)禁煙限酒，多吃富含維生素C的水果和新鮮的綠葉蔬菜，有助于防止腦卒中的發(fā)生。</h3><h3> 5.按時服藥。春節(jié)期間，探親訪友或外出旅行，往往造成藥品漏服，尤其是降壓藥、降糖藥等，導致血壓、血糖波動，易誘發(fā)卒中發(fā)病。因此春節(jié)期間，應(yīng)格外注意服藥時間，做到定期服藥，保持血壓、血糖控制平穩(wěn)，以降低卒中風險。</h3><h3> 6.戒煙與適量飲酒：吸煙是公認的缺血性卒中的獨立危險因素，其危險性隨吸煙量的增加而增加，長期被動吸煙也可增加卒中的危險性。過量飲酒是腦卒中的危險因素。酒精可以通過多種機制導致卒中的增加，包括升高血壓，導致高凝狀態(tài)，心律失常，降低腦血流量。因此春節(jié)期間一定藥注意戒煙和過量飲酒。</h3><h3> 7:注意控制體重和保持適當運動:肥胖易患心腦血管疾病，這與肥胖導致高血壓、高血脂、高血糖都有關(guān)系。肥胖者一定要通過適當?shù)姆绞綔p肥，把體重控制在合理的范圍內(nèi)。規(guī)律的運動鍛煉和動脈粥樣硬化呈反向關(guān)系。研究顯示，體育活動能夠降低卒中或死亡的風險。建議成年人（部分高齡和身體原因不適者除外）每周都至少進行3-4次適度的體育運動（如慢跑、快走、騎自行車或其他有氧代謝活動），每次活動的時間在30-45分鐘。</h3> <h3>三、如何盡快識別腦卒中？</h3> <h3> 腦卒中患者的黃金治療窗時間為3至4.5小時。腦卒中可防可治 ，關(guān)鍵在于及時識別腦卒中出現(xiàn)的早期信號：身體一側(cè)或雙側(cè)，上肢、下肢或面部出現(xiàn)無力、麻木或癱瘓；口角歪斜；單眼或雙眼突發(fā)視物模糊，視力下降，或視物重影；言語表達困難或理解困難；頭暈、失去平衡，任何意外摔倒，或步態(tài)不穩(wěn)；頭痛（通常是嚴重且突然發(fā)作）或頭痛的性質(zhì)突然改變；突發(fā)意識不清，昏迷等均提示可能發(fā)生了腦卒中。</h3> <h3>中風“120”有助于快速識別卒中發(fā)生，即:</h3><h3>1看1張臉：不對稱，口角歪斜；</h3><h3>2查2只胳膊：平行舉起，單側(cè)無力；</h3><h3>0聆聽語言：言語不清，表達困難。</h3><h3>有上述任何癥狀，快打120。</h3> <h3>四、發(fā)生卒中后怎么辦？</h3> <h3> 時間就是生命，一旦懷疑卒中立即撥打急救電話120，盡快平穩(wěn)地將患者送到醫(yī)院，并轉(zhuǎn)運到最近的卒中治療醫(yī)院或卒中中心，越快越好，盡量不要耽誤任何時間。</h3> <h3> 榆林市第二醫(yī)院作為我市唯一的“國家高級腦卒中中心”和“中國綜合卒中中心”，建立了“跨學科”、“一站式”的卒中救治平臺，具備成熟的急診溶栓、急診取栓、急診動脈瘤介入栓塞等卒中救治技術(shù)。我們將繼續(xù)以“7*24h”模式隨時為您的健康保健護航！</h3> <p style="text-align: center; "><font color="#167efb">編者信息</font></h3> <h3> 紀文軍，醫(yī)學博士，副主任醫(yī)師，陜西省千人計劃入選者。本科畢業(yè)于中國醫(yī)科大學，碩士和博士畢業(yè)于首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院，師從我國神經(jīng)介入奠基人吳中學教授。博士畢業(yè)后以人才引進到榆林市第二醫(yī)院工作，現(xiàn)任榆林市第二醫(yī)院中心實驗室主任、神經(jīng)外科一病區(qū)副主任（正主任待遇）。</h3><h3> 擅長腦血管病神經(jīng)介入治療、顱內(nèi)腫瘤微創(chuàng)治療、顱腦損傷與腦出血的綜合搶救與救治等。在區(qū)域內(nèi)率先獨立開展了顱內(nèi)動脈瘤介入栓塞、腦血管畸形介入栓塞、腦血管狹窄支架植入、急性腦血管閉塞取栓、顱內(nèi)靜脈竇閉塞介入開通等神經(jīng)介入高難度手術(shù)，達到國內(nèi)先進水平。</h3><h3> 目前兼任中國醫(yī)師協(xié)會神經(jīng)急診委員會委員等全國及省內(nèi)10多家專業(yè)學會的委員和常委，榆林市神經(jīng)介入學會主委，目前已在Stroke等國際頂尖腦血管病雜志發(fā)表SCI論文13篇；在《中華神經(jīng)外科雜志》等國內(nèi)頂級神經(jīng)外科雜志發(fā)表論文36篇。參與國家自然科學基金與北京市自然科學研究4項，參與國家“十三五”重大疾病研究1項，主持榆林市科技項目一項。目前獲得榆林市科技進步獎一、二、三等獎各一項，獲得第十四屆榆林市優(yōu)秀自然科學優(yōu)秀論文一等獎和二等獎各一次。獲得第九屆榆林市青年科技獎。參編著作3部，參譯《神經(jīng)介入診斷與治療》等著作2部。</h3>