<h1><b><font color="#ed2308"> 退休生活，從回歸廚房開(kāi)始</font></b></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">以前，我要上班，家里也有老人主持著日常三餐，所以那時(shí)的我基本上只是幫忙洗洗碗洗洗菜做些簡(jiǎn)單的家務(wù)而已。如今，我已退休在家掌管了家里的廚房大權(quán)，責(zé)任重大，自然要認(rèn)真學(xué)習(xí)廚藝。</h3> <h3>食物帶給人溫暖與美好。廚房即使不是一個(gè)家庭的靈魂，也稱(chēng)得上是一個(gè)家庭的心臟。一日三餐，皆出自其中，廚房實(shí)在是個(gè)很重要的地方。</h3><h3>我們有時(shí)會(huì)因?yàn)榧胰藢?duì)飯菜的喜愛(ài)而心生喜悅充滿動(dòng)力，有時(shí)也只是單純地享受做一餐飯，品味美食的美好。不管怎樣，作為一個(gè)家庭主婦都應(yīng)該找到下廚房的動(dòng)力，因?yàn)橛袗?ài)有樂(lè)趣有享受，下廚房才會(huì)是一件快樂(lè)的事情。</h3> <h3><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><b><font color="#1564fa">??????????</font></b></span><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">??????????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">??</font></b></h3><h3><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><b><font color="#1564fa">——————— 羊 肉</font></b></span><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa"> 篇 ———————</font></b></h3> <h3></h3><h3><font color="#333333">因?yàn)榧议L(zhǎng)的特別愛(ài)好，家里最常吃的就是各種羊肉美食。羔羊肋排更是每周必吃的肉類(lèi)食物</font></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3>如果怕羊肉有膻味，腌制的時(shí)候加點(diǎn)黃酒，既能去味，又能增香。不過(guò)優(yōu)質(zhì)的羊肉并不會(huì)有重膻味，帶著的是羊肉的本香，還有一股奶香味，無(wú)需去腥。
1、解凍羊排（放清水解凍比較快）
2、按羊排的順序切成條狀
3、冷水下鍋煮開(kāi)后撈走血沫
4、撈干凈血沫后把羊排撈起放到另外一個(gè)鍋里加足冷水加幾片姜，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)小時(shí)左右（羔羊比較嫩不易煮太久）。<br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3><b><font color="#b04fbb">羔羊肋排有三種吃法：</font></b></h3><h3><b><font color="#333333">蘸著吃；炒著吃；烤著吃。</font></b><br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 第一種吃法：手抓羊排（蘸著吃）</b></font>
直接蘸椒鹽吃，或根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)制蘸醬。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 第二種吃法：爆炒羊排（炒著吃）</b></font></h3><h3><font color="#333333">油鍋內(nèi)放十幾?；ń妨１愫髶谱?；</font><font color="#333333">放入姜、蔥、蒜，孜然粒炒香后加入已煮熟的羊排翻炒，加生抽、孜然粉、辣椒粉繼續(xù)翻炒，起鍋前加入蔥段和香菜段。</font></h3> <h3></h3><h3><font color="#ed2308"><b>?? 第三種吃法：酥香羊排（烤著吃）</b></font>
把鹽、孜然粉、辣椒粉按照1:1:1的量調(diào)和在一起刷在已經(jīng)煮好的羊排上，腌好的羊排放到烤盤(pán)上，烤箱200度20分鐘。</h3><h3></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 羊肉娃娃菜湯</b></font></h3><h3>煮過(guò)羊排的清湯，放些娃娃菜和鮮菇一起煲，優(yōu)質(zhì)羊肉煮的湯有股淡淡的奶香味，嗯嗯～鮮甜美味。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 香辣羊蝎子</b></font></h3><h3><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8);"><font color="#333333">解凍好的羊蝎子放入冷水鍋中煮開(kāi)后撈出洗凈瀝干水分備用。另</font></span><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8);"><font color="#333333">起鍋放油放冰糖小火炒至融化變色冒泡后把洋蔥、生姜、大蔥、大料（八角桂皮香葉草果花椒等）放入炒香；</font></span><span style="color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(237, 35, 8);">羊蝎子放入翻炒上色，淋白酒蓋鍋燜10分鐘，再淋陳醋</span><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); color: rgb(51, 51, 51);">蓋鍋燜10分鐘后，放入黃豆醬翻炒均勻，再加入泡椒水炒翻，加開(kāi)水末過(guò)羊蝎子小火慢燉一個(gè)小時(shí)左右吧，再放入泡椒、小米椒和孜然粒，嘗咸淡再放鹽</span><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); color: rgb(51, 51, 51);">蓋鍋燉5分鐘，關(guān)火前放小芹菜。</span></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 孜然羊肉片</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">解凍好的羊肉片，燒一鍋水，水開(kāi)后放入羊肉片迅速焯一下水撇開(kāi)泡沫撈起備用；另起油鍋熱油后放少許花椒炸香撈出不要，再放入蒜片姜絲辣椒絲翻炒出香味后加入羊肉片翻炒變色，放一點(diǎn)糖、料酒，生抽繼續(xù)翻炒至水收干；再放入孜然粒和孜然粉和鹽翻炒，最后放入辣椒粉和青椒絲或香菜即可。</h3> <h3><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><b><font color="#1564fa">??????????</font></b></span><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">??????????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">??</font></b></h3><h3><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><b><font color="#1564fa">——————— </font></b></span><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">海 鮮 篇 ———————</font></b></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 清蒸各種魚(yú)</b></font></h3><h3>魚(yú)洗干凈后在魚(yú)身上劃幾道口抹點(diǎn)鹽腌制一會(huì)，起鍋水開(kāi)后放入魚(yú)，大火蒸10分鐘左右（看魚(yú)的大小定時(shí)間）關(guān)火，放蔥段，蒸魚(yú)豉油，最重要的是要放一些<font color="#b04fbb">青椒粒</font>，再燒熱油澆在青椒粒上～青椒特殊的香味讓人回味無(wú)窮。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 紅燒各種魚(yú)</b></font></h3><h3>魚(yú)身兩邊各切幾刀抹鹽腌制一會(huì)；鐵鍋熱油（放多些油）魚(yú)兩面煎至金黃色；把魚(yú)撥一邊下姜蔥蒜辣椒炒香；放料酒、醬油、陳醋、白糖、清水煮開(kāi)；把魚(yú)放中間中火燜一會(huì)入味；起鍋前放入蔥段香菜段。</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 剁椒大魚(yú)頭</b></font></h3><h3>調(diào)料：青紅剁椒、生姜碎、蒜末、胡椒粉和少許白糖攪拌均勻；魚(yú)盤(pán)鋪上姜片，放上魚(yú)頭淋些料酒，再鋪上調(diào)料、放少許豬油，放一半蔥花；水開(kāi)大火蒸約18分鐘左右，起鍋前再加入另一半蔥花。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 香煎小白魚(yú)</b></font></h3><h3><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);">小魚(yú)處理干凈后加入鹽、料酒、胡椒粉、姜片、蔥（拍破），翻拌均勻腌制1小時(shí)以上，中途翻身一次確保魚(yú)能夠充分入味；腌好的魚(yú)將蔥姜挑出不要，把汁水加入面粉和淀粉攪拌再把魚(yú)抓均勻裹上薄層；熱鍋慢煎至兩面微焦即可。</span></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 爆炒蝦仁</b></font></h3><h3>蝦開(kāi)背去蝦線去殼備用，起鍋熱油放入姜蔥蒜辣椒等配料略炒后放入蝦仁一起翻炒，起鍋前調(diào)入蒸魚(yú)豉油即可。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 滑蛋蝦仁</b></font></h3><h3>蝦仁焯水備用；雞蛋打散加入鹽和白胡椒粉；將焯過(guò)的蝦仁放入蛋液中，加入蔥花和水淀粉混合均勻；起油鍋，油熱后將混合蝦仁蛋液倒入鍋中，一開(kāi)始不要翻動(dòng)，感覺(jué)蛋液周?chē)_(kāi)始凝固就用鍋鏟迅速將蛋炒散，等大部分蛋液凝固，馬上關(guān)火盛盤(pán)。</h3> <h3></h3><h3></h3><h3><font color="#ed2308"><b>?? 香烤大蝦</b></font>
蝦開(kāi)背去蝦線；用鹽、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、海鮮醬、料酒等腌制半小時(shí)；烤箱200度20分鐘。<br></h3><h3></h3><h3></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 清炒小河蝦</b></font></h3><h3>鍋里放油，熱了放姜片和蒜片炒香，放河蝦炒至水收干后調(diào)入料酒、鹽和糖，再放一點(diǎn)點(diǎn)蒸魚(yú)豉油提鮮，起鍋前放小蔥即可。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 肉餡蝦餃</b></font></h3><h3>肉剁碎放鹽、生抽、胡椒粉、蔥白碎拌勻腌制半小時(shí)；新鮮蝦去頭去殼去蝦線；餃子皮放入肉餡和蝦包裹起來(lái)；熱鍋刷油放蝦餃煎至底面微焦后倒入少量清水蓋鍋蓋燜四分鐘；兩顆雞蛋去殼放少許鹽拌均勻淋入鍋中定型后加入蔥花即可。</h3> <h3></h3><h3><font color="#ed2308"><b>?? 紅燒鮑魚(yú)</b></font></h3><h3>用小刀將小鮑魚(yú)肉殼分離，用刷子清潔；清潔后的鮑魚(yú)兩面切花；放入冷水煮沸至5分鐘（殼煮10分鐘）；姜蔥蒜末小火爆香；加入蠔油、生抽、鹽和白糖；加入清水（要沒(méi)過(guò)鮑魚(yú)的量）燒開(kāi)；把鮑魚(yú)放湯汁里煮一會(huì)兒；湯汁變少后，水淀粉勾芡即可
溫馨提示；湯汁拌飯超好吃??</h3><h3></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 蠔仔烙</b></font></h3><h3><font color="#333333">拿一大盆將地瓜粉和涼開(kāi)水混合攪拌均勻（關(guān)于比例要個(gè)人喜好，大概比水稠一些）加入蔥花；生蠔洗凈加入大盆加少許鹽；平底鍋熱油中火煎（油要稍微多點(diǎn)因?yàn)榧t薯粉容易焦）；等變色之后將之前打散的雞蛋液倒在蠔烙上抹均勻；定型后翻面煎至兩面金黃即可；另用一個(gè)碗加入魚(yú)露和胡椒粉當(dāng)蘸料。</font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 炒魷魚(yú)</b></font></h3><h3><font color="#333333">魷魚(yú)焯水備用，熱鍋熱油下黃豆醬和辣椒、姜爆香，把洋蔥放入翻炒，差不多時(shí)放入魷魚(yú)，放糖、鹽、生抽翻炒至熟即可。</font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 魚(yú)籽豆腐煲</b></font></h3><h3><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8);"><font color="#333333">魚(yú)籽去除魚(yú)腸清洗干凈瀝干水分，用平底鍋小火慢煎至兩面金黃出香味；豆腐切小塊也是小火慢煎至兩面金黃；將煎好的魚(yú)籽和豆腐盛入煲中；</font></span><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); color: rgb(51, 51, 51);">將尖椒、生姜和大蒜過(guò)油煸香也加入煲內(nèi)，加入鹽、豆瓣、剁椒、料酒、醋等佐料，加入適量清水?dāng)嚢杈鶆蚝笾谢鹬蠓修D(zhuǎn)小火燉25分鐘即可。</span></h3> <h3><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><b><font color="#1564fa">??????????</font></b></span><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">??????????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">??</font></b></h3><h3><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><b><font color="#1564fa">——————— 牛 肉</font></b></span><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa"> 篇 ———————</font></b></h3> <h3><b style="color: rgb(237, 35, 8);">?? 超好吃的醬牛肉</b><br></h3> <h3></h3><h3>牛腱肉1.4公斤，先泡水3個(gè)小時(shí)（去血水血腥）；水控干后，用<font color="#b04fbb">醬油</font>270克浸泡防冰箱過(guò)夜；第二天，連醬油和牛肉一起倒入鍋中，再加入涼水沒(méi)過(guò)牛肉后再加一些水（因?yàn)榕Ｈ庠谥蟮倪^(guò)程中會(huì)鼓起來(lái)）；大火燒開(kāi)后還會(huì)有血沫要撈走；放料：花椒、八角、桂皮、草果、香葉（陳皮、山楂、干辣椒等根據(jù)自己喜好可放可不放）生姜兩片、鹽適量；<font color="#b04fbb">甜面醬</font>160克；<font color="#b04fbb">豆腐乳</font>三塊；小火燉煮2個(gè)小時(shí)左右；關(guān)火后牛肉在鍋里燜，等涼后再拿出來(lái)；放冰箱第二天吃更美味。
</h3><h3><font color="#b04fbb">【用三醬鹵肉健康又好吃】</font></h3><h3><span style="caret-color: rgb(176, 79, 187);"><font color="#b04fbb">醬油：</font><font color="#333333">是由黃豆發(fā)酵制作的</font></span></h3><h3><span style="caret-color: rgb(176, 79, 187);"><font color="#b04fbb">甜面醬：</font><font color="#333333">它的甜不是加白糖的甜，而是小麥淀粉和黃豆淀粉經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間發(fā)酵而產(chǎn)生的結(jié)果</font></span></h3><h3><span style="caret-color: rgb(176, 79, 187);"><font color="#b04fbb">豆腐乳：</font><font color="#333333">也是由豆制品先制成豆腐然后再發(fā)酵而成的，它包含醬和味道</font></span></h3><h3></h3> <h3>鹵牛肉從冰箱取出后切片，可以切的很薄很完整不會(huì)散，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">鹵牛肉已入味可以直接吃哦。</span><br></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 牛肉湯汁面</b></font></h3><h3><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8);"><font color="#333333">鹵牛肉的汁千萬(wàn)別倒掉哦，煮面是一級(jí)棒的湯汁（撈走鹵汁里面的所有材料，然后把湯汁盛到有蓋子的盆里放冰箱冷藏，需要時(shí)隨時(shí)可以用）。起鍋放清水，水開(kāi)后放入面條煮熟撈起放碗里，再燙幾片生菜，然后撈兩勺煮面的湯加碗里，另再加入一勺鹵牛肉的汁，切幾片鹵牛肉片，有條件再加一些炒花生。因?yàn)辂u牛肉的湯汁已經(jīng)已有咸味就不用再放任何調(diào)味料了，所以很棒的牛肉湯汁面就做好啦。</font></span></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 孜然牛肉</b></font></h3><h3>牛肉切薄，加入鹽、白糖、胡椒粉、孜然粉、生抽、料酒、油攪拌均勻腌制15分鐘；洋蔥切絲，干辣椒切段；熱鍋涼油，溜牛肉片；瀝出油，炒干辣椒段、蒜片和洋蔥絲，炒香后放牛肉片翻炒；撒上孜然粒，白芝麻和香菜。</h3><h3><br></h3> <h3>?? <font color="#ed2308"><b>小炒牛肉</b></font></h3><h3>牛肉切薄片，用胡椒粉、醬油，少許生粉抓勻腌一會(huì)；油鍋燒熱（油比平時(shí)正常炒菜多一點(diǎn)）小火放少許花椒炸香后撈出，放蒜末放姜絲翻炒出香味后把腌好的牛肉入鍋，放一點(diǎn)料酒，轉(zhuǎn)大火爆炒；牛肉斷生，扒到一邊空出地方炒辣椒段，加點(diǎn)生抽翻炒幾下，然后把牛肉扒回來(lái)再翻炒一會(huì)即可出鍋。</h3> <h3><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><b><font color="#1564fa">??????????</font></b></span><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">??????????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">??</font></b></h3><h3><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><b><font color="#1564fa">——————— 豬 肉</font></b></span><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa"> 篇 ———————</font></b></h3> <h3><b style="color: rgb(237, 35, 8);">?? 涼拌豬耳朵</b></h3><h3>新鮮豬耳朵清洗干凈后放冷水鍋燒開(kāi)，可加些大料、生姜、老抽等，煮20分鐘左右撈出，放涼，切薄片；鍋里放油，放小米椒，蒜粒和生姜碎小火炒香，再加入生抽、老抽、白胡椒、白糖、鹽、水（或啤酒）加熱出香味，關(guān)火，放涼；鍋里的湯汁放涼后把豬耳朵、黃瓜、花生放入攪拌均勻，最后放入香菜裝盤(pán)。</h3> <h3><b style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(237, 35, 8); color: rgb(237, 35, 8);">?? 干煸肥腸</b><br></h3><h3>買(mǎi)回來(lái)的肥腸要剪去腸壁多余的油脂（這是異味的來(lái)源），用面粉和鹽翻拌均勻，揉搓沖洗干凈，再將肥腸切成四到五厘米小塊；干辣椒切段、生姜切片，青椒切塊，蔥切片，蒜等這些配料也切配好；（干煸肥腸其實(shí)是先煸后炒，并不是一鍋出）先中火把油鍋燒到六七成熱后倒入肥腸煸出水份，然后慢慢收干，轉(zhuǎn)小火一邊翻炒一邊按壓出油，看到肥腸收縮變小，表面微微焦黃，等有些發(fā)脆了關(guān)火盛出；再起油鍋，依次放入大蒜、生姜片、干辣椒段，花椒、豆瓣醬爆香，再倒入肥腸大火快速翻炒，加適量生抽、白糖、白酒調(diào)味，最后放青椒塊、大蔥片翻炒均勻。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 糖醋排骨</b></font></h3><h3>豬小排洗凈晾干水分備用；鍋內(nèi)少量油燒熱放姜片炒香；放入排骨一直煸炒至變色表面金黃微焦；此時(shí)就可以放入黃金比較的調(diào)料了：一勺料酒、兩勺生抽、三勺米醋、四勺白糖，炒均勻；再倒入沒(méi)過(guò)排骨的開(kāi)水，中小火燜20分鐘；20分鐘后調(diào)入鹽，大火收汁，收到汁濃色亮?xí)r，撒入芝麻點(diǎn)綴即可出鍋。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 豉汁排骨</b></font></h3><h3>排骨一斤，豆豉1勺，蒸魚(yú)豉油1勺，蠔油半勺，糖半勺，料酒2勺，鹽適量，白胡椒適量，香油1勺，淀粉2勺，姜末蒜末辣椒適量。攪拌均勻，大火燒開(kāi)后，中小火蒸50分鐘。非常好吃！</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 酥肉</b></font></h3><h3>豬瘦肉切片加入鹽、黑胡椒、生抽、一點(diǎn)點(diǎn)老抽、一勺淀粉、四勺面粉，打入生雞蛋，按口味加入蔥姜蒜末，攪拌均勻；油熱后把肉一團(tuán)團(tuán)下鍋，小火慢炸至兩面金黃，撈出（或擱置兩分鐘后繼續(xù)下油鍋復(fù)炸一次口感會(huì)更酥）盛盤(pán)撒上辣椒粉和孜然粉即可。</h3> <h3><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><b><font color="#1564fa">??????????</font></b></span><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">??????????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">??</font></b></h3><h3><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><b><font color="#1564fa">——————— 雞 肉</font></b></span><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa"> 篇 ———————</font></b></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 白切鹽雞</b></font></h3><h3><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><b>（這是小時(shí)候只有過(guò)年才能吃到的美味雞）清理干凈的整個(gè)雞要先用一鍋清水（適當(dāng)放點(diǎn)鹽）煮熟（筷子輕松捅穿為準(zhǔn)）撈起煮好的雞全身抹鹽，放通風(fēng)處晾干（一天或兩天），吃的時(shí)候斬小塊擺盤(pán)，放點(diǎn)蔥花淋上醬油，大火蒸十分鐘即可。</b></span></font></h3> <h3><b style="color: rgb(237, 35, 8);">?? 小雞燉蘑菇</b></h3><h3>雞切小塊，過(guò)滾水焯一下水，撈出；鍋內(nèi)燒熱油，下八角和花椒粒、桂皮炸香，下雞塊翻炒2分鐘；倒入沒(méi)過(guò)雞塊的熱水，加鹽、蔥姜、醬油，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉一小時(shí)；一小時(shí)后加入泡軟的蘑菇繼續(xù)燉20分鐘；加入泡軟的紅薯粉再繼續(xù)燉20分鐘即可。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 涼拌雞胸肉絲</b></font></h3><h3>雞胸肉煮熟放涼后用手撕成絲，青瓜切絲，檸檬切薄片，蒜切碎、辣椒切小段，以上材料全部放入盆里加入醬油、胡椒粉和芝麻拌勻即可。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 手撕雞腿肉</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">雞腿水煮20分鐘，撈起放入涼水或冰水中讓雞肉收緊，放涼后撕成絲狀；<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">雞腿菇隔水蒸20分鐘，放涼后撕成絲狀；</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">調(diào)味汁：生抽、鹽、醋、胡椒粉、麻油，芝麻、香菜等按自己的喜好加料；</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">把雞肉絲、菇絲和調(diào)味料拌均即可。</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"><b>?? 黑椒雞腿（蓋飯好好吃）</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">雞腿剔骨，用鹽、黑胡椒、生抽、老抽抓均腌制半個(gè)小時(shí)；</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">另起碗調(diào)黑椒汁：清水、料酒、生抽、老抽、黑胡椒調(diào)勻；</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">洋蔥切小塊；</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">鍋中倒油炒香洋蔥，撈出備用；</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">雞腿皮朝下放入鍋中小火煎至兩面熟；</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">加入黑椒汁，中火加蓋燜5分鐘；</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">稍微收汁，倒入之前炒香的洋蔥翻炒出鍋。</span></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 香烤雞翅</b></font></h3><h3>雞中翅洗干凈用刀兩面劃幾刀，用瑤柱醬、生抽、老抽、胡椒粉、白糖等調(diào)料腌制1個(gè)小時(shí)（時(shí)間越長(zhǎng)越入味）放鋪了錫紙的烤盤(pán)上，在錫紙上刷一層油預(yù)防粘，烤箱開(kāi)200度20分鐘。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 燒烤雞翅</b></font></h3><h3><font color="#333333"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);">雞中翅兩面各切兩刀，加入鹽、胡椒粉、孜然粉和辣椒粉等腌制一段時(shí)間，然后直接把腌好的雞翅放入特制鏤空鍋里面的架子上，開(kāi)中火開(kāi)始燒烤，一會(huì)就會(huì)有煙熏蹭蹭冒出…中間需要給雞翅翻面…全程大概需要30-40分鐘吧?？竞玫碾u翅味道跟路邊的燒烤一樣一樣滴，好吃哦！</span></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 檸檬鳳爪（小吃）</b></font><br></h3> <h3>生雞爪洗凈剪掉指甲，切成小塊，鍋內(nèi)放冷水加入雞爪、料酒、姜片；開(kāi)鍋后撇去血沫后繼續(xù)煮10分鐘左右，撈出放入冰水中待雞爪全部冷卻后控干水分；小米椒切碎，蒜切塊，檸檬切片，香菜切段；取一個(gè)大碗放入米醋200毫升、生抽200毫升、陳醋少許、白糖少許、白酒少許、香油適量，把小米椒等一起放進(jìn)去；雞爪放入調(diào)制好的醬料中，包上保鮮膜放入冰箱，五個(gè)小時(shí)后就可以吃了。</h3><h3><br></h3> <h3></h3><h3>檸檬鳳爪…當(dāng)里面的爪子吃完后，剩下的檸檬汁可以再利用來(lái)腌制蘿卜。
白蘿卜切片用鹽腌制一下出水，倒掉水再?zèng)_洗幾遍，瀝干水分后直接放到檸檬汁里浸泡半天，又是一道開(kāi)胃小菜。<br></h3><h3></h3> <h3><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><b><font color="#1564fa">??????????</font></b></span><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">??????????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">????</font></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">??</font></b></h3><h3><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><b><font color="#1564fa">——————— 家 常 </font></b></span><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#1564fa">篇 ———————</font></b></h3> <h3></h3><h3></h3><h3><font color="#ed2308"><b>?? 毛豆炒雪菜</b></font>
油鍋炒新鮮毛豆，加入鹽菜（超市有賣(mài)的袋裝碎咸菜）加少量水一起燜煮熟即可。<br></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3><font color="#ed2308"><b>?? 西紅柿炒菜花</b></font></h3><h3>菜花掰小朵，泡鹽水…洗干凈；鍋里燒開(kāi)水把菜花焯水一分鐘去掉辣氣；西紅柿劃十字焯水幾秒后可以快速去皮，切小塊；鍋里加油燒熱下蔥花爆香后把西紅柿扔進(jìn)去翻炒，可以加點(diǎn)水，炒至西紅柿變濃稠；把菜花倒入繼續(xù)翻炒，加鹽調(diào)味成盤(pán)。</h3><h3></h3> <h3></h3><h3><font color="#ed2308"><b>?? 干鍋菜花</b></font>
花菜掰小朵洗干凈、焯水備用；熱鍋冷油（油三成熱）放入切片的五花肉慢慢逼出油，五花肉微焦后放入紅干辣椒和大蒜片翻炒出香味；再加入焯過(guò)水的花菜翻炒至花菜邊緣微焦，加入老抽上色，一點(diǎn)糖和鹽調(diào)味出鍋。</h3><h3></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 紅燒肉末茄子</b></font></h3><h3>茄子切條裝在容器里面加一勺鹽，用手抓勻腌制十分鐘（這樣處理的茄子不氧化變色），腌制好的茄子用手?jǐn)D掉多余的水分；豬肉剁成肉餡，加入適量的白胡椒、生抽和料酒。腌制十分鐘；姜、蔥、蒜和辣椒切粒備用；鍋里多放些油燒高溫以后下茄子炸（一分鐘左右）變軟即可撈起；鍋里留油下姜蒜炒香，并加入適量的郫縣豆瓣醬，炒香后放入肉末翻炒變白以后把茄子回鍋翻炒一下；起鍋前撒蔥花即可裝盤(pán)。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 烤茄子</b></font></h3><h3>茄子對(duì)半切開(kāi)，豎著劃幾刀，不要切透；放入蒸鍋蒸十分鐘，這樣的茄子軟且多汁；蒜切末，放油鍋爆香；把青椒粒、紅椒粒、洋蔥粒和爆好的蒜一起放一個(gè)碗里，加入鹽、生抽、蠔油、黃豆醬、食用油混合均勻；蒸好的茄子放入鋪了錫紙的烤盤(pán)里；把調(diào)好的醬料均勻鋪在茄子上；烤箱220度上下火，15分鐘；15分鐘好了取出來(lái)撒上孜然和蔥花；再烤10分鐘即可。</h3> <h3></h3><h3><font color="#ed2308"><b>?? 麻婆豆腐</b></font></h3><h3>鍋中熱油炒熟肉沫，盛起備用；鍋中再備油炒香郫縣豆瓣醬，加入清水，放入花椒粒、辣椒粉小火煮7分鐘，加入肉沫；豆腐切小塊放入再煮5分鐘入味，倒入水淀粉煮開(kāi)湯汁；盛起來(lái)撒上花椒末和蔥花即可。</h3><h3></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 蒜蓉粉絲娃娃菜</b></font></h3><h3>用涼水泡軟的粉絲放入盤(pán)中，洗干凈的娃娃菜切三刀分成六片擺粉絲上；起油鍋炒蒜末至微黃后放入剁椒炒出香味，調(diào)入生抽和蒸魚(yú)豉油，再加入半碗清水，大火燒開(kāi)后關(guān)火；將炒好的汁均勻淋在娃娃菜和粉絲上，大火開(kāi)鍋后蒸15～20分鐘即可。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 杏菇炒彩椒</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 上湯菠菜</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 香菇木耳炒肉片</b></font><br></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 蒜炒豆角絲</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 蒜蓉生菜</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 蠔油麥菜</b></font><br></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 香菇菜心</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 蝦米炒蒲瓜</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 西紅柿炒雞蛋</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 涼拌萵筍絲</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 香脆花生米</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 咸骨山藥湯</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 西洋菜咸骨湯</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 自制米糕</b></font></h3><h3><span style="color: rgb(51, 51, 51); caret-color: rgb(237, 35, 8);">米發(fā)糕預(yù)拌粉300克與清水混合攪拌均勻；放到酸奶機(jī)里發(fā)酵12小時(shí)；發(fā)酵結(jié)束后加入白沙糖50克和輔料包攪拌均勻；倒入模具，旺火煮15分鐘。（以上材料是商場(chǎng)買(mǎi)回來(lái)盒裝套裝的按照說(shuō)明書(shū)做就可以了）</span></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 南瓜餅</b></font></h3><h3>南瓜去皮去籽切塊放大碗隔水蒸熟，趁熱加入糖（根據(jù)個(gè)人喜好加糖多少）攪拌均勻成南瓜糊，放涼后加入糯米粉攪拌…合到面團(tuán)不粘手不粘盆即可，分好劑子搓圓壓扁，平底鍋放少許油，小火慢煎。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 土豆絲餅</b></font></h3><h3><b><font color="#808080">土豆刨絲，放鹽和胡椒粉調(diào)味，兩面小火慢煎至金黃色即可。</font></b></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 紅糖饅頭</b></font></h3><h3>材料：面粉250克、小蘇打6克、紅糖120克、熱水120克。</h3><h3>制作方法：用熱水將紅糖攪散成水狀，加入面粉和小蘇打，揉成面團(tuán)，平分幾小坨，鍋里燒水，水開(kāi)后蒸20分鐘。</h3> <h3><b><font color="#ed2308">?? 客家面粉湯</font></b></h3><h3>米粉放清水里泡軟；油鍋煎雞蛋，把煎好的雞蛋放旁邊，放入蒜和切花的牛肉丸，炒至微焦；放清水煮沸后放青菜和米粉調(diào)味即可。</h3> <h3></h3><h3>我們家有個(gè)<font color="#ed2308"><b>塔吉鍋</b></font>，因?yàn)楹每炊遗腼兎奖憧旖荩彩俏蚁矚g用來(lái)做菜的神器之一。</h3><h3>塔吉鍋 tagine 是產(chǎn)于北非摩洛哥也叫微壓力鍋，高蓋帽是它的明顯特點(diǎn)。最早的塔吉鍋都是陶土鍋，因?yàn)橥笟獠煌杆?，加上三角圓錐的造型使得蒸氣循環(huán)上升，因此最大限度地減少水分喪失。
在烹調(diào)過(guò)程中只需少水，水汽均勻地滴落在食材上，可以最大程度地保持食物的原汁原味和營(yíng)養(yǎng)。<br></h3><h3></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>?? 塔吉鍋臘肉煲仔飯</b></font></h3> <h3></h3><h3>塔吉鍋底抹上薄薄的一層油；將大米洗凈后連水一起放入鍋里浸泡1個(gè)小時(shí)以上（水量比平時(shí)煮飯的水量稍少一點(diǎn)）；大米泡好后，往水里滴幾滴油，蓋上鍋蓋中小火2分鐘左右轉(zhuǎn)小火8分鐘；8分鐘后水差不多都收到米里，攪動(dòng)一下放入香腸片和臘肉，再小火燜5分鐘關(guān)火，不要開(kāi)蓋繼續(xù)燜15分鐘左右；焯青菜，調(diào)汁用生抽、老抽、蠔油、鮮魚(yú)露汁、芝麻香油、白糖等根據(jù)自己口味調(diào)；開(kāi)蓋加入焯好的青菜和調(diào)味汁，拌均即可。</h3><h3></h3> <h3>退休后的這段時(shí)間學(xué)會(huì)做一些家常菜肴，閑時(shí)記錄部分在此，還請(qǐng)大家多多指教??</h3>