<h3>以皮凍會天下朋友</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 100%;">自創(chuàng)水果蔬菜無脂豬皮凍，純膠原蛋白無脂肪，晶瑩剔透，色鮮味美，口感彈、滑、香，入口可以含化，配以鮮美調(diào)味汁，令人食欲大增，食后回味無窮。</span><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 100%;">豬皮是一種蛋白質(zhì)含量很高的肉制品原料，以豬皮為原料加工成的皮凍，不但韌性好，色、香、味、口感俱佳，而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發(fā)都有重要的生理保健作用。</span>豬皮含有蛋白質(zhì)、脂肪及硫酸皮膚素B，具有軟化血管、抗凝血，促進(jìn)造血功能和皮膚損傷愈合及保健美容作用，其膠質(zhì)的造血功優(yōu)于阿膠，常食可增加血紅素含量及白細(xì)胞數(shù)的增加和抗血栓的形成，富含膠原蛋白，多食可除皺美容。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">據(jù)書上介紹說</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">每周只要吃一次皮凍，堅持一段時間，就會有很好的豐胸和美顏效果，可以增加胸部豐滿度和臉部彈性，減少皺紋，養(yǎng)出自然的好氣色。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">極富創(chuàng)造力又熱愛數(shù)學(xué)，熱愛美術(shù)，也熱愛廚房的數(shù)學(xué)張老師昨天教完孩子們學(xué)數(shù)學(xué)回家做的自創(chuàng)<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">彩色水果蔬菜豬皮凍，無脂肪，高顏值，營養(yǎng)豐富，美味可口，純自創(chuàng)，經(jīng)百度沒發(fā)現(xiàn)有人這樣做過，我寫出自創(chuàng)的制作流程與方法技巧，版權(quán)所有，歡迎收藏與轉(zhuǎn)發(fā)，轉(zhuǎn)發(fā)請注明出處。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">拋磚引玉，供大家參考與斧正，烹飪不僅是生活技能，也是一門極具創(chuàng)造性的藝術(shù)，愿大家健康開心過好每一天。[玫瑰]</span></h3> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">家長們都說找遍百度（后來改為找遍全世界）都找不到有像張老師做的這么漂亮美味又營養(yǎng)健康的豬皮凍。當(dāng)老師的樂趣在于，</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如果你是一位好老師，那么會有</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一群孩子，還有一群家長樂意當(dāng)你的粉絲[呲牙][偷笑][囧]，你會被感動被鼓舞，繼續(xù)努力當(dāng)更好的老師。為了應(yīng)幾位學(xué)生家長和菲仕樂健康美食顧問陳女士的強烈要求：教她們做彩色豬皮凍，昨天張老師教完孩子學(xué)數(shù)學(xué)回家又不辭辛勞做了這姜蔥蒜蓉芝麻辣椒香油醋汁蔬菜水果豬皮凍，味道好極了[色]。</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">純自創(chuàng)，經(jīng)多人多次百度沒有發(fā)現(xiàn)有人這樣做過。[呲牙]</span><br></h3> <h3>蒸南瓜、紫薯</h3><h3>小番茄洗凈燙一下去皮</h3> <h3>燙豌豆尖兒</h3><h3>紅色火龍果洗凈去掉頂部，然后像剝香蕉一樣（如果不好剝就切幾刀再順著刀口剝），用盤子接著，刀切下幾片落入盤中。</h3> <h3>豬皮刮洗干凈，放入八角、香葉、桂皮、蔥結(jié)、姜片、花椒（湖南人不喜歡花椒可以用胡椒代替）</h3><h3><br></h3> <h3><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); white-space: normal; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px;">豬皮在鍋中煮5分鐘后取出，刮去油脂，水倒掉不要，然后再用冷水沖洗，再放鍋中加水煮5分鐘，水倒掉不要，再放鍋中煮5分鐘，這樣可以去掉油脂和腥味。</span></h3> <h3>將豬皮切成細(xì)絲，放入清水中煮開，再次去掉油脂和腥味，徹底保證去除了脂肪，剩下的都是膠原蛋白。這樣可以保證豬皮凍不含脂肪，就不會令人發(fā)胖，而且沒有脂肪等才會令豬皮凍呈現(xiàn)水晶模樣，越純凈越晶瑩剔透。</h3> <h3>將豬皮絲放入高壓鍋中煮5分鐘，豬皮絲變得又軟又糯。此時，如果你想做原色原味的豬皮凍，直接把鍋里的豬皮絲湯倒在玻璃飯盒里冷卻，再放入冰箱冷藏即可做出帶豬皮絲的豬皮凍，也可以燙幾朵西蘭花，放入豬皮絲湯中，透過水晶般的豬皮凍可以看到里面的豬皮絲和西蘭花，像琥珀那樣漂亮。</h3><h3><br></h3><h3>如果你想為豬皮凍增加顏色和水果味蔬菜味，請接著往下做：將美的破壁機加少許水煮開消毒，飯盒用開水燙一下晾干，將適量煮好的豬皮絲湯和小番茄倒入破壁機中打成湯汁，倒入抹上香油或橄欖油的玻璃飯盒中，放涼，再入冰箱。</h3><h3>同法再打豬皮絲湯和蒸南瓜</h3> <h3>接著打豬皮絲湯和燙熟的豌豆尖</h3><h3>接著打豬皮絲湯和蒸熟的紫薯<br></h3><h3>接著打豬皮絲湯和紅色火龍果<br></h3><h3>即顏色先淡后濃，不介意的可以不洗杯子，繼續(xù)打。</h3> <h3>溫馨建議：</h3><h3>1、每次打完，建議觀察豬皮湯的流動性，如果流動緩慢就是太濃稠，做出來的豬皮凍會很硬，建議每次加入適量白開水稀釋再打勻，再倒入已經(jīng)燙洗消毒的飯盒中冷卻，再放入冰箱冷藏室定型待用。</h3><h3>2、如果介意顏色影響，接著，可以倒入適量開水，按清洗鍵，高速攪拌后，將水倒出，可以作為做菜的高湯冷凍起來備用，也可以加蜂蜜把它喝了。這樣做的目的是避免這次打的豬皮湯在杯內(nèi)殘留的顏色影響到下一次要打的豬皮湯的顏色。</h3> <h3>打好的豬皮湯倒入已經(jīng)燙洗消毒的飯盒中冷卻，再放入冰箱冷藏室定型待用。</h3> <h3>放入冰箱冷藏室半小時即可定型，將水果刀勇開水燙洗消毒，用刀將豬皮凍劃出等分線，再沿飯盒內(nèi)壁四周劃一圈。</h3> <h3>湯匙沿飯盒內(nèi)壁插入，輕輕插到底部，湯匙往里微微用力將劃好的豬皮凍與飯盒底部輕輕分開（因為之前有抹橄欖油或香油很容易分開），再舀出來放到盤中。</h3><h3></h3> <h3>晶瑩剔透，美如翡翠，帶著豌豆尖清新自然的春天滋味融化在舌尖……</h3> <h3>絲般柔滑細(xì)嫩，帶著小番茄淡淡的酸甜味……</h3> <h3>溫暖的金色如明媚陽光，伴著南瓜的甜香，膠原蛋白和膳食纖維讓你的心情更開朗，容顏不老，身體更健康……</h3> <h3>紫色溫潤，口感細(xì)膩，帶著紫薯甜香味，軟糯細(xì)滑，一呡即化……<br></h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>燦若寶石，帶著火龍果甜甜的果香，入口漸漸融化……</h3> <h3>用點心夾和湯匙輕輕夾起或移動擺盤，注意顏色和形狀和諧美麗……<br></h3><h3><br></h3> <h3>此時，這道菜僅僅是營養(yǎng)豐富顏值高，還需要畫龍點睛，賦予這道菜精彩的靈魂：即味道……</h3><h3>調(diào)味汁可以用類似四川涼拌雞調(diào)味汁的做法來做。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">姜蔥蒜蓉芝麻辣椒香油醋調(diào)味汁，喜歡糖可以加糖，不喜歡糖可以用甜味劑代替。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="caret-color: rgb(56, 56, 53); color: rgb(56, 56, 53); font-family: sans-serif; text-align: justify; -webkit-text-size-adjust: none;">自制辣椒油的方法：將油倒入微波爐用的小碗，加姜片、蔥白、八角、桂皮放入微波爐，燒開后，不要去端出來，靜置片刻，倒入辣椒粉和白芝麻，一邊倒一邊攪拌，油和辣椒面充分混合，然后用小火再加熱2分鐘，讓辣椒和其它香料的香味充分融合在油里，將蔥白、姜片和八角等香料撈出，如果當(dāng)天燒菜需要可以用。</span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="caret-color: rgb(56, 56, 53); color: rgb(56, 56, 53); font-family: sans-serif; text-align: justify; -webkit-text-size-adjust: none;"><br></span></h3><p style="text-align: justify; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#383835" face="sans-serif"><span style="caret-color: rgb(56, 56, 53);">豬皮凍的調(diào)味汁的做法：另取一個小碗，將姜蒜用壓蒜器壓成姜蓉蒜蓉，蔥切成蔥花，倒入生抽、醋、糖（或甜味劑）、胡椒粉、花椒粉（不喜歡可以不加）、花生碎，淋上辣椒油和白芝麻，灑上蔥花，喜歡味精可以加少許味精，所有調(diào)料調(diào)勻即可。</span></font></h3> 將調(diào)味汁淋在豬皮凍上<br><h3><br></h3> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">也可以做成傷心涼粉的調(diào)料汁淋上去，傷心涼粉因為太辣，吃了容易被辣椒辣得眼淚汪汪，</span><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: 100%;">別人見了還以為遇到了什么傷心事哭了。</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">不喜歡辣椒的人，微微有點辣即可，太辣了也傷胃，……</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; -webkit-text-size-adjust: 100%;">傷心涼粉為四川客家小吃，傷心一說還有一解：居住在四川成都洛帶鎮(zhèn)的當(dāng)年湖廣填四川來的廣東客家人思念家鄉(xiāng)時做的涼粉，因為思念而傷心，故得名。</span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; -webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#333333" face="Arial, Helvetica, sans-serif" size="4"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: 100%;">傷心涼粉的調(diào)味汁的做法：</span></font></h3><h3>原材料：涼粉、醋適量、味精適量、蔥少許、老抽適量、蒜泥適量、白醬油適量、辣椒油適量、花椒粉適量、五香粉少許，郫縣豆瓣適量、芹菜少許。</h3><h3><span style="font-weight: 700;">制作：</span>炒鍋置火上，將油燒到五成熱時，將剁細(xì)的豆豉炒至酥香，再加剁細(xì)的豆瓣炒香上色后，放入醬油、味精、胡椒粉、五香粉略炒，用水豆粉勾兌成鹵。</h3><h3>將涼粉切成2公分見方，放入漏瓢，在沸水里燙熱，分別盛入碗內(nèi)。上面澆上豆鼓鹵、紅油辣椒、醋、蒜泥汁，撒上蔥花，芽菜粒、花椒粉即成。</h3> <h3>配上一碗清香可口，軟糯彈牙，晶瑩柔韌的胚芽鮮米飯，勝過人間無數(shù)……</h3> <h3>那么想吃上一碗好米飯，該如何分辨？</h3><h3>看這： 辨米四法</h3><h3> 望 聞 摸 嘗</h3><h3> “望” 看米胚（大米缺口處），好米腹白是淺黃色。尖端芽部的顏色呈乳白色，差米腹白是深，差米的胚芽部呈黑褐色，差米上面的小裂紋有時較多。</h3><h3> “聞”好米取米于手心，可聞到淡淡的天然清香，經(jīng)水洗后，依然存有清香的味，若洗后流失香味或者手上留有濃郁的香味，都有可能是添加了香精的大米。</h3><h3> “摸 ” 好米含水量高，煮飯時用水更少，</h3><h3>用手使勁撮捏時感覺黏性很強。而差米捏來散沙，較生。差米含水量低，煮飯時用水更多。好米手摸有涼爽感，差米則有油膩感。</h3><h3> “嘗”將米放嘴里咀嚼，好米味佳，微甜，</h3><h3>有稻米的原香且無任何異味，好米偏硬，差米偏軟。</h3> <h3>米最重要的中心部分為胚芽。顧名思義，所謂的“芽”，乃是生出新的生命的部分。胚芽米是指稻谷在加工過程中能保留其胚芽部分的一種精制米,胚芽位于胚軸的頂端,能發(fā)育成胚葉并生長,故胚芽米被稱為具有生命力的“活米”。</h3><h3>胚芽在一粒大米中按重量只占3%,但其營養(yǎng)卻占一粒米的50%,被譽為“天賜營養(yǎng)源”胚芽蘊含豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、膳食纖維、多種維生素及生物活性物質(zhì),且含微量元素鈣、鐵、鋅、硒等。經(jīng)化驗分析,大米胚芽中植物蛋白含量20.8%,脂肪含量20.7%,每公斤胚芽中含維生素B14.5g,維生素B23.6g,維生素E3.7g,為此,胚芽是大米中的營養(yǎng)“黃金”。</h3><h3>營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等</h3><h3>現(xiàn) 狀：少有真正的胚芽米銷售</h3><h3><br></h3> <h3>吃有胚芽的米做更健康的人</h3><h3>胚芽讓米有活力能發(fā)芽，因為“芽”是生出新的生命的部分，所以胚芽含有大量的生命力和營養(yǎng)成分，胚芽米食用后就能增加抵雜菌入侵人的身體的抵抗力。大米在加工中結(jié)構(gòu)被破壞營養(yǎng)流失,喪失生命力。白大米失去維生素后成了非活性化，在被人食用就應(yīng)經(jīng)氧化，從而難以在人體內(nèi)完全燃燒 形成中間代謝產(chǎn)物，乳酸和焦葡萄糖酸，導(dǎo)致血液性化，胚芽米是維生素B合成物的寶庫 有很高代謝功能 并含有解毒物質(zhì) 能將有害身體的各種公害物質(zhì)和有毒物質(zhì)及重金屬等中和后排出體外 胚芽米中維生素E能預(yù)防動肝硬化和高血壓等 鈣含量比大米多一倍，有利于安神和凈化血液，使得血液更接近弱堿性。 </h3><h3>食用胚芽米的具體營養(yǎng)價值</h3><h3>胚芽米是人類的天賜營養(yǎng)源，也是微生物的天然營養(yǎng)基，所以保鮮、防微生物侵蝕、污染很關(guān)鍵重要，否則不僅談不上營養(yǎng)，而是不衛(wèi)生了。 </h3><h3>如果能將大米的胚芽很好地抗菌保鮮，那么糊粉層也很有必要一同留存，并一同存鮮的。所以留存胚芽，一應(yīng)該留存糊粉層。如果想把營養(yǎng)最大化，一應(yīng)該確保衛(wèi)生程度達(dá)到不可以淘洗的標(biāo)準(zhǔn)，以免營養(yǎng)素的水洗流失。所以專利工藝生產(chǎn)的專利大米——留存胚與糊粉層的勿淘米必是大米的發(fā)展方向，是現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)米的升級換代產(chǎn)品。</h3><h3>胚芽米營養(yǎng)素豐富，相比糙米含有營養(yǎng)素80%，我們吃的白米相比糙米含有營養(yǎng)素僅僅是5%. 大米的營養(yǎng)分布情況是胚芽占66%，米糠占29%，白米占5%，糙米的營養(yǎng)價值最高，可是有吃起來感覺粗糙，消化吸收率低的缺點。反過來胚芽米吃起來很柔軟，消化吸收率很高，還帶有胚芽所以營養(yǎng)豐富，是兼?zhèn)錉I養(yǎng)和美味的大米。胚芽米比一般白米的營養(yǎng)素高16.7倍左右，稱之為自然賦予人類的天然補品。日本規(guī)定加工出來的大米帶有胚芽80%以上的才是胚芽米，并且認(rèn)定為胚芽米不僅是健康人不用說，癌癥患者必不可少的食品。據(jù)美國、日本、韓國科學(xué)家對胚芽米的分析，胚芽米屬于減肥食品，對糖尿病、高血壓病、癌癥等各種成人病有預(yù)防和治療作用的食品，也是解除便秘，皮膚美容和防止老化作用的健康食品。</h3><h3>胚芽米在各類人群中的價值體現(xiàn)</h3><h3>兒童——正在生長發(fā)育期的兒童，體內(nèi)維生素B、C、D和礦物質(zhì)的缺乏，可造成免疫力差、體弱多病、發(fā)育不良、少兒 肥胖癥、智力差、記憶力不好等很多問題。而胚芽米正好可以在日常生活中循循漸進(jìn)的給與兒童成長必要的維生素和營養(yǎng)。</h3><h3>女士——愛美是女人的天性，追求自然美更時尚。經(jīng)生活驗證，經(jīng)常食用胚芽米的女人，臉色會比過去更細(xì)膩、潤滑、富有彈性。健康美麗將不再是夢想。 </h3><h3>中年人——中年人是社會的中堅力量，他們每天要面對生活、工作的各種挑戰(zhàn)，體力消耗大，有些人一日三餐都離不開 米飯，由于白米中沒有胚芽米所含有的維生素B1、維生素E，所以長期單純使用精米，容易患維生素B1缺乏癥，其主要癥狀為腳氣、產(chǎn)期疲勞、精神萎靡、頭暈、手腳麻木等。而維生素E具有抗氧化作用，可預(yù)防老化、維持生殖機能。胚芽米富含白米缺乏的維生素B1、維生素E、纖維素，它的營養(yǎng)完全能使細(xì)胞機能正常。內(nèi)分泌始終維持平衡，可以加強體質(zhì)，增強耐力，并且對強化智力神經(jīng)有神奇的作用。 </h3><h3>老年人——多吃胚芽米，可以預(yù)防老年人?；嫉母哐?、高血壓、動脈硬化、糖尿病、便秘等疾病。胚芽米中含有可溶性植物纖維，具有通順腸道的作用，對經(jīng)常便秘的人大有裨益，可促進(jìn)腸道蠕動，加快排出廢物，減少致癌物質(zhì)對腸道的刺激。</h3><h3>與精制大米的不同之處</h3><h3>精致大米作為死米，胚芽和纖維素都被去掉了 使大部分營養(yǎng)流失 給人帶來各種有害的副作用 缺乏纖維素易引起便秘 沒有維生素B1會誘發(fā)肝病 鈣鐵不足會造成發(fā)育不良 精制大米由于在加工過程中 加入石蠟 拋光 添加了對人體有害物質(zhì) 胚芽米屬無公害 不能添加任何添加劑，做出的米飯也是原汁原味經(jīng)常食用胚芽米能減少疾病和保健作用 也是一種綠色無公害產(chǎn)品。</h3><h3>目前胚芽米的市場現(xiàn)狀</h3><h3>現(xiàn)在市場上很少見賣胚芽米,據(jù)了解，我國的大部分北方市場還沒有賣此米的，原因是胚芽米經(jīng)加工，不易保存易氧化，如果加工后不密封在干燥的容器里，就會造成氧化而失去營養(yǎng)成分。</h3><h3>過去人們知識匱乏不了解胚芽米，不知道胚芽米對人體有利得健康和營養(yǎng)，而相對的科學(xué)營養(yǎng)知識又懂得少，只知道吃精白米，白又亮，香又好吃，不知道它缺乏營養(yǎng)，所以這種叫胚芽米的新型糧食稻米，至今未在我國普及，也未受到普通百姓足夠的重視；現(xiàn)在隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展和我國經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，人們知識文化水平越高，了解到了胚芽米的重要性，開始逐漸接受胚芽米來代替之前的精米。</h3> <h3><br></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">生活啊，努力向前，</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">充實的人，永遠(yuǎn)沒有時間悲傷，盡管有好多悲傷故事[呲牙]。</span><br></h3>