<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 馬上就要迎來開學(xué)的日子了，同學(xué)們是否收拾好心情，滿懷期待呢？伴隨著春天的腳步，沐浴著新春佳節(jié)的余溫，我們的2019年新學(xué)期準(zhǔn)備開學(xué)啦！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 從以往情況來看，每年寒假結(jié)束一開學(xué)，不少學(xué)生課堂上心不在焉，見書本頭暈?zāi)垦?，一聽課心思跑遠，遇考試愁眉苦臉。這是很多學(xué)生春季開學(xué)后的狀況，我們把它稱作“寒假綜合癥”。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> “寒假綜合癥”讓同學(xué)們久久不能進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，浪費開學(xué)后的寶貴時間，影響后續(xù)的學(xué)習(xí)。其實，只要稍作準(zhǔn)備，完全就可以在寒假結(jié)束前，讓孩子自覺自愿地做好開學(xué)前的“軟著陸”！</span><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 在此，我們要提醒學(xué)生從五個方面主動收心。 </h3> 調(diào)節(jié)生物鐘 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 假期里，很多同學(xué)因為觀看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學(xué)前必須調(diào)整，要按學(xué)校的作息時間安排飲食起居。開學(xué)前三天，不要因為作業(yè)欠賬而開夜車，影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。</h3> 備齊學(xué)習(xí)用具 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 開學(xué)前，要備齊必要的學(xué)習(xí)用具，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用品，要將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項準(zhǔn)備。</h3> 轉(zhuǎn)移注意力 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂為主，以學(xué)習(xí)為輔，老師和家長都沒有過多干預(yù)，開學(xué)前，學(xué)生對電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡，此時，學(xué)生要接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學(xué)和老師。作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識，讀一些有用的書籍，以此進行開學(xué)前的熱身。</h3> 飲食調(diào)理，緩解孩子的疲勞感 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 春節(jié)期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的美酒佳肴、飲料零食無一不是將身體“養(yǎng)肥”的元兇。如何盡快恢復(fù)體力，保持精力充沛？建議：飲食應(yīng)該以清淡為主，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。</h3> 溫故而知新 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 首先要安排時間“溫故知新”。如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的英語單詞、數(shù)學(xué)公式等，喚醒大腦里儲存的記憶；提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計劃，這樣在聽課時就可做到有的放矢，爭取學(xué)習(xí)主動。</h3> <h3> 好啦～我們的收心指南就到這里吧，同學(xué)們，準(zhǔn)備好了嗎？</h3> <h1> <b><font color="#ed2308">2019年2月24日早上8:30—11:30</font></b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><ul><li><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">2:30～4:30班主任組織學(xué)生召開入學(xué)教育</span><br></li><li><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">4:30～5:30衛(wèi)生大掃除</span><br></li></ul><h1><b>正式上課時間：</b></h1><h1 style="text-align: center; "><b> 2月25日</b></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">注意事項～～友情提示</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><ul><li><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">同學(xué)們要端正自己的儀表，整齊穿著校服。男生不留長發(fā)，女生不能化妝。</span><br></li><li><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">到校后，學(xué)生一切聽從班主任、各教師的安排。不能出現(xiàn)喧嘩打鬧等不文明現(xiàn)象，同學(xué)之間互幫互助，友好相處。</span><br></li><li><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">學(xué)生有其他情況請盡快與班主任溝通。</span><br></li></ul></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 銀川唐徠回民中學(xué)南校區(qū)歡迎你，新學(xué)期，我們一起加油！</h3><p style="text-align: right; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">銀川唐徠回民中學(xué)南校區(qū)德育處</h3><p style="text-align: right; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二零一九年二月十九日</h3>