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齊點(diǎn)齊說：關(guān)注青少年眼睛健康問題！

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院麻醉科

<h3>近期一項(xiàng)健康大數(shù)據(jù)結(jié)果顯示：小學(xué)生近視發(fā)生率約32.5%，初中生約59.4%，高中生約77.3%，大學(xué)生80%以上。</h3><h3><br></h3><h3>重視青少年眼睛健康問題迫在眉睫，業(yè)已引起了社會(huì)學(xué)家和醫(yī)學(xué)研究者的高度重視！近視高發(fā)是預(yù)防觀念出了問題？還是預(yù)防方法出了問題？采取預(yù)防保健操為什么沒有效果？保健沒有效果原因出在哪里？</h3> <h3>臨床表現(xiàn)及原因分析：</h3><h3><br></h3><h3>眼脹痛：主要表現(xiàn)為眼睛酸脹或有痛感。排除異物、感染或外傷外，青少年以眼睛屈光不正近視為主。眼痛合并頭痛、鼻竇炎及過敏性鼻炎并不少見。</h3><h3><br></h3><h3>用眼過度：是引發(fā)的眼肌疲勞最主要原因。長時(shí)間不動(dòng)看手機(jī)、電視、電腦及IPAD，看書時(shí)的坐臥躺不良姿勢(shì)等，容易導(dǎo)致眼肌疲勞、脹痛及眼干發(fā)生，這可能是近年近視高發(fā)的重要原因！眼保健操對(duì)頸肩部的忽視，也可能是保健效果不佳的一個(gè)因素！<br></h3> <h3>眼癢：有明顯的季節(jié)性，可同時(shí)伴有鼻癢、流涕、打噴嚏等癥狀。多為過敏性結(jié)膜炎及過敏性鼻炎所致。</h3><h3>眼干、畏光、流淚，視物模糊，有的同時(shí)合并疲勞、頭疼、耳鳴、眩暈等癥狀。</h3><h3>患者可有厭學(xué)傾向，容易發(fā)脾氣，容易和同學(xué)老師家長吵嘴打架，多數(shù)學(xué)生被誤認(rèn)為有精神問題或心理問題而延誤治療！</h3> <h3>齊點(diǎn)齊說-眼睛保健及治療：</h3><h3><br></h3><h3>1、合理用眼時(shí)間。持續(xù)1小時(shí)用眼，需要讓眼睛休息看遠(yuǎn)10分鐘左右。每天看電腦及電視時(shí)間累計(jì)不宜超過4小時(shí)。如何限制手機(jī)、電腦、IPAD在青少年的使用，是家長、老師及社會(huì)的責(zé)任，全社會(huì)都有義務(wù)責(zé)任。</h3><h3><br></h3><h3>2、改善用眼環(huán)境。房間應(yīng)保持一定的亮度，不要讓光線直接照射在屏幕上。電視及電腦屏幕亮度要適中，對(duì)比度要適當(dāng)。</h3><h3><br></h3><h3>3、調(diào)整合理姿勢(shì)。坐姿、躺姿、看書姿勢(shì)調(diào)整合理非常重要，以不增加頭頸肩部肌肉神經(jīng)勞損為宜。<br></h3> <p class="ql-block">4、注意補(bǔ)充營養(yǎng)。適當(dāng)補(bǔ)充維生素A或多吃富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡羅卜、白菜、橘子、紅棗等，以補(bǔ)充消耗的視紫質(zhì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、定時(shí)自我保健：按摩頸部及太陽穴部位，尤其是頸肩部按摩，對(duì)預(yù)防眼睛疲勞，非常有幫助。每日3次，每次10分鐘。有效按摩對(duì)減輕眼肌疲勞，具有重要的作用！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、齊點(diǎn)注射治療：排除屈光不正、青光眼、視網(wǎng)膜疾病外，積極治療耳鼻口相關(guān)疾病。眼痛、眼癢、流淚、眼干、頭疼、眩暈、耳鳴、失眠等癥狀嚴(yán)重者，可考慮采用“齊點(diǎn)注射神經(jīng)肌肉修復(fù)療法”治療。一般治療2-3次，癥狀可明顯改善。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">地址：齊魯醫(yī)院國際醫(yī)療部（華美樓1層），齊魯醫(yī)院麻醉治療門診（華美樓2層）。時(shí)間：周四全天</p>