<h3> 原著：三友</h3><h3> 編輯：開(kāi)心玫瑰</h3> <h3> 藏頭七律</h3><h3> 文/三友</h3><h3> 金色韶華嘆日殤，豬肥待宰客歸鄉(xiāng)。</h3><h3> 送君故里時(shí)思念，福者平生永健康。</h3><h3> 瑞氣盈門年味足，雪花累垛小兒忙。</h3><h3> 迎來(lái)新歲均歡慶，春在眉間不畫(huà)妝。</h3> <h3> 七律 元旦隨筆</h3><h3> 文\三友</h3><h3> 彈指揮間又一年，奈無(wú)優(yōu)績(jī)?nèi)爰哑?lt;/h3><h3> 工薪領(lǐng)取難存款，農(nóng)地征收未種田。</h3><h3> 常借金尊慰風(fēng)月，偷搖羽扇學(xué)先賢。</h3><h3> 韶華澹澹東流去，嘆我搬磚幾個(gè)錢。</h3> <h3> 七律 花都湖散步</h3><h3> 文\三友</h3><h3> 歲底微風(fēng)漫步量，桃花朵朵近聞香。</h3><h3> 閑觀天外云猶暖，自曉湖中水不涼。</h3><h3> 老友隨行夸靚妹，麗姝欲攝補(bǔ)紅妝。</h3><h3> 冬時(shí)借得春時(shí)色，聽(tīng)取游人笑語(yǔ)揚(yáng)。</h3> <h3> 七律 吳仁寶</h3><h3> 文\ 三友</h3><h3> 傲視塵寰誰(shuí)者一，當(dāng)今及第有華西。</h3><h3> 金牛金令民心向，名墅名聞圣旨批。</h3><h3> 敢搗黃龍欺海淺，隨鞭白虎笑天低。</h3><h3> 從來(lái)出語(yǔ)街坊震，自命春秋任我題。</h3><h3><br></h3> <h3> 七律 無(wú)題</h3><h3> 文/三友</h3><h3> 華夏文明錢眼中，寒門何出狀元公。</h3><h3> 兩張白卷加官印，列位青天覆酒盅。</h3><h3> 服爾鉆營(yíng)多席敬，嘆予苦讀一場(chǎng)空。</h3><h3> 聯(lián)姻富貴含金鑰，散養(yǎng)田娃世代窮。</h3> <h3> 喝火令 留守兒童</h3><h3> 文/三友</h3><h3> 長(zhǎng)女衣何薄，幺兒涕怎長(zhǎng)，</h3><h3> 足輕無(wú)履露珠涼。</h3><h3> 書(shū)本不知愁苦，何故字生傷。</h3><h3> 富貴爺娘揾，貧寒子女嘗，</h3><h3> 袷衣無(wú)望淚茫茫。</h3><h3> 莫哭兒行，莫哭女兒強(qiáng)，</h3><h3> 莫哭祖孫同噎，最是斷人腸。</h3> <h3> 伊人恨 </h3><h3> 文/三友</h3><h3> 君不見(jiàn)，滾滾橫波百里長(zhǎng)。</h3><h3> 柳疏人獨(dú)立，無(wú)語(yǔ)嬌娘，金沙澄水淚有傷。</h3><h3> 昏陽(yáng)沐久，久沐寒江。</h3><h3> 千舟來(lái)往，少我歸航。</h3><h3> 江笛粗聲，惹得鷗鷺次第翔。</h3><h3> 曾幾許，輕聲問(wèn)夕陽(yáng)。</h3><h3> 春華秋實(shí)，美夢(mèng)難償。</h3><h3> 初始妝，十八香，負(fù)與薄情郎。</h3><h3> 孟秋啟朔氣，輕撫明月珰。</h3><h3> 摘我明月珰，摘我戒指黃。</h3><h3> 共我胸中痛，舉手江心揚(yáng)。</h3><h3> 五臟何陣陣，淚下白茫茫。</h3><h3> 回頭步，怎丈量，一步一踉蹌。</h3><h3> 嗟夫心被雪，面凝霜，不訴凄涼。</h3><h3> 東北望，斷高唐。</h3> <h3> 釵頭鳳 《心兒痛》</h3><h3> 文/三友</h3><h3> 天將雪，人將別，一聲珍重如何說(shuō)。</h3><h3> 三春久，雙牽手。</h3><h3> 并吹紅雨，怎堪回首。走。走。走。</h3><h3> 予情裂，卿心決，似乎曾個(gè)恩仇結(jié)。</h3><h3> 誰(shuí)其友，乃其酒。</h3><h3> 傾了今宵，七分看透。究。究。究。</h3> <h3> 沁園春《毛澤東》</h3><h3> 文\三友</h3><h3> 慰至今朝，逝者如斯，甲子雙重。</h3><h3> 憶少年求學(xué)，中年建黨，千秋偉業(yè)，一代奇功。</h3><h3> 踏雪翻山，沉浮草地，十萬(wàn)英雄歿陌中。</h3><h3> 西安變，再共同手握，諸將爭(zhēng)功。</h3><h3> 大刀砍處飛紅，搏日寇，兒郎力不窮。</h3><h3> 嘆爺遭苦難，孫迎幸福，虔誠(chéng)百姓，永敬毛公。</h3><h3> 共產(chǎn)長(zhǎng)存，水晶不朽，萬(wàn)客參觀淚眼紅。</h3><h3> 君且息，必為君遺志，壓倒西風(fēng)。</h3> <h3>蜂蜜的5大用途</h3><h3>降火氣</h3><h3>椴樹(shù)蜜、黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、紫云英蜜、槐花蜜可緩解上火的癥狀。</h3><h3>潤(rùn)肺</h3><h3>枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜，吸煙者應(yīng)該常備。</h3><h3>健胃</h3><h3>桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜，可調(diào)理輕微的胃病。</h3><h3><br></h3> <h3>美容養(yǎng)顏</h3><h3>雪脂蓮蜜（苕子蜜）、益母草蜜，美容養(yǎng)顏，是女性朋友的最愛(ài)。</h3><h3>緩解失眠</h3><h3>龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜，睡前喝一杯，對(duì)失眠有所緩解。</h3> <h3>蜂蜜的四段時(shí)間</h3><h3>早晨食：清腸排毒</h3><h3>人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠之后，體內(nèi)部分水分已被排泄，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補(bǔ)充水分，又可增加營(yíng)養(yǎng)，還能起到促進(jìn)排便的作用。關(guān)注蜂蜜時(shí)間，了解更多蜂蜜知識(shí)。</h3><h3>午后食：補(bǔ)充能量</h3><h3>下午茶時(shí)間（15：00~16：00）正好在午餐和晚餐之間，是人一天中最易疲勞和饑餓的時(shí)刻，飲一杯溫蜂蜜水，能補(bǔ)充糖分和能量，并可讓混沌的大腦在芬芳香味中清醒。</h3><h3>飯前食：抑制胃酸</h3><h3>蜂蜜對(duì)胃酸的分泌有調(diào)節(jié)作用。胃酸過(guò)多患者，在飯前一個(gè)半小時(shí)飲一杯溫蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，減少對(duì)胃黏膜的刺激。</h3><h3>睡前食：安神助眠</h3><h3>蜂蜜有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、緩解神經(jīng)緊張、促進(jìn)睡眠的作用，睡前飲一杯蜂蜜水，可以舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。</h3> <h3>?? 蜂王漿功效</h3><h3>①輔助降低血糖，抗氧化。</h3><h3>②降低血脂。</h3><h3>③抗菌消炎。</h3><h3>④控制血管擴(kuò)張、調(diào)節(jié)血壓，保護(hù)肝臟。</h3><h3>⑤抗衰老作用，和強(qiáng)化性功能作用，同時(shí)還有抗輻射。</h3><h3>⑥增強(qiáng)記憶力的作用。</h3><h3>⑦治療失眠睡眠問(wèn)題、神經(jīng)衰弱等。</h3><h3>被稱為“液體黃金”，尤其適合中老年人使用，以及病中病后調(diào)養(yǎng)使用。</h3> <h3>蜂蜜的三種水溫</h3><h3>開(kāi)水沖泡：大忌</h3><h3>蜂蜜不能用沸水沖泡。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)等，過(guò)高的水溫會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分和生物活性物質(zhì)。</h3><h3>溫水沖泡：補(bǔ)中</h3><h3>用40~60攝氏度的溫水沖泡蜂蜜，其營(yíng)養(yǎng)成分基本得以完整保存，也容易被人體吸收。《本草綱目》中記載，溫水沖泡蜂蜜能補(bǔ)益脾胃。因此，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱者宜溫水沖泡蜂蜜。</h3><h3>涼水沖泡：清熱</h3><h3>《本草綱目》中記載，用涼開(kāi)水沖泡蜂蜜，可清熱、潤(rùn)燥、解毒。因此，熱氣上火、痤瘡便秘者宜涼水沖泡蜂蜜。</h3> <h3>冬季為什么更需要喝蜂蜜排毒</h3><h3>1.冬天氣溫低，運(yùn)動(dòng)少，血液循環(huán)慢，毒素更容易累積；</h3><h3>2.冬天吃得多，吃得油膩，容易長(zhǎng)肚子，堆脂肪，更要清理排毒?；</h3><h3>3.冬天是心腦血管疾病，糖尿病，高血壓的高發(fā)期，需要及時(shí)清理毒素，減輕心腦器官的壓力，以免血壓，血糖升高；</h3><h3>4.冬天抵抗力差，容易感冒咳嗽，咽炎，鼻炎，皮膚癢，干燥，上火，誘發(fā)婦科炎癥，更需要排毒，增加免疫力</h3> <h3>冬季為什么更需要喝蜂蜜排毒
1.冬天氣溫低，運(yùn)動(dòng)少，血液循環(huán)慢，毒素更容易累積；
2.冬天吃得多，吃得油膩，容易長(zhǎng)肚子，堆脂肪，更要清理排毒?；
3.冬天是心腦血管疾病，糖尿病，高血壓的高發(fā)期，需要及時(shí)清理毒素，減輕心腦器官的壓力，以免血壓，血糖升高；
4.冬天抵抗力差，容易感冒咳嗽，咽炎，鼻炎，皮膚癢，干燥，上火，誘發(fā)婦科炎癥，更需要排毒，增加免疫力<br></h3>