<h3> 這一年，與往年有些不同。<br></h3><h3> 這一年，好似走過(guò)了很多年。</h3><h3> 這一年，腳印如此清晰。</h3><h3> 這一年，像是一個(gè)新的輪回，孟婆湯喝掉一半，半夢(mèng)半醒、渾渾噩噩，卻無(wú)比清醒，奈何橋兩邊的事歷歷在目。</h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3><b><i><u>不閑</u></i></b></h3><h3> 朋友對(duì)我語(yǔ)重心長(zhǎng)：每周一定拿出一天的時(shí)間讓自己閑著，什么都不做，就閑著。我沒(méi)做到，可是我記在心里了。閑了那么久，這幾年被評(píng)為“荒費(fèi)時(shí)日小能手”一點(diǎn)不為過(guò)，今年補(bǔ)一補(bǔ)也還是要得的。于是忙得沒(méi)了閱讀時(shí)間，不足20本而已，這可不好，沒(méi)有閱讀，人會(huì)空的。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><u><i><b>講課</b></i></u></h3><h3> 今年做了件特別有趣的事：進(jìn)到二中校園，給中學(xué)生們講了茶文化課，這是我的心愿，自從畢業(yè)就再也沒(méi)進(jìn)過(guò)中學(xué)的教室，答應(yīng)去講課是因?yàn)榇嬷粋€(gè)大大的私心：想去看看那些少年的身影，看看久違的教室，聽(tīng)聽(tīng)嘰嘰喳喳的聲音，看球場(chǎng)上奔跑跳躍的步伐，聞聞教室里的書(shū)香氣。</h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3> 那是怎樣的體驗(yàn)啊！像是用現(xiàn)在的眼睛看著從前的自己：某一張課桌可能是我的，某一個(gè)書(shū)包可能是我的，某一雙目光可能是我的，某一個(gè)身影可能是我的………</h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3> 那些門(mén)窗、那下課的鈴聲、那窗外的一束光影、那枝頭的鳥(niǎo)兒、那操場(chǎng)的欄桿，還有白色的球鞋………都是我的。</h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> 我把心跳放進(jìn)心里，生怕那些少年們發(fā)現(xiàn)這個(gè)中年女人心里藏著一個(gè)跟他們一樣的少年。</h3><h3><br></h3><h3> 這多有趣！</h3> <h3><b><i><u>旅行</u></i></b></h3><h3> 作為高危行業(yè)的工作人員，護(hù)照由單位妥妥地“保管”著，我只能在近處走走，有點(diǎn)委曲，雖然很多時(shí)候也并不一定要走多遠(yuǎn)，只是那顆喜歡自由的心不愿被束縛。兩次進(jìn)到藏區(qū)，康巴和甘孜，不得不說(shuō)四川是個(gè)有趣的地方，不用挑季節(jié)，去幾十次都不嫌多。而更讓我迷戀的是那眾多的美食，最著名的火鍋根本排不上我的日程，因?yàn)楸然疱伜贸缘亩嗟锰嗔耍?lt;/h3><h3><br></h3><h3> 這多有趣！</h3> <h3><u><i><b>禮物</b></i></u></h3><h3> 生日那天，驚喜地收到一份特別的禮物，那是此生最好的禮物，是五本印刷的冊(cè)子，里面整理了我近幾年發(fā)在微信上的照片和文字，朋友們看到紛紛索要，只有五本，不夠??！于是，在自己虛榮心的促使下、在大家的慫恿下又印了400冊(cè)。</h3><h3><br></h3><h3> 冊(cè)子里收錄了我寫(xiě)的50篇嘮家常的小文字，還有許多生活照片，更有六位書(shū)友寫(xiě)的《序》以及白老師的題詩(shī)二首。從這一篇篇的《序》中看到了別人眼中的自己，每一篇于我都是一個(gè)巨大的感動(dòng)，激蕩起心中層層漣漪，這感動(dòng)讓我情不自禁寫(xiě)了《后記》，這一切為我?guī)?lái)不盡不滅的歡喜。</h3><h3><br></h3><h3> 真希望十年后，我能寫(xiě)出一本真正的書(shū)。各位，到那時(shí)，我還求你們每人一篇《序》，我就潑皮無(wú)賴賴上你們了！</h3><h3><br></h3><h3> 這多有趣！</h3> <h3><b><i><u>寫(xiě)字</u></i></b><br></h3><h3> 路過(guò)一個(gè)廣告牌子，上面有個(gè)硬筆書(shū)法班的報(bào)名電話，一秒都沒(méi)猶豫就撥了過(guò)去，三個(gè)小時(shí)后，我已經(jīng)坐在課堂上聽(tīng)講練字了。其實(shí)并不想學(xué)習(xí)書(shū)法，知道那并非一朝一夕的事，只是有件事心里一直茫然：為什么小時(shí)候父親讓我練了那么多字貼，我的字卻那么難看？不知被父親撕掉多少作業(yè)，都不如沒(méi)練過(guò)字的，究竟是我笨？還是方法不對(duì)？那就報(bào)名學(xué)學(xué)，聽(tīng)聽(tīng)老師是怎么講的。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> 老師講得很有趣，原來(lái)寫(xiě)字是有門(mén)道的。想要寫(xiě)好看，首先得知道怎么寫(xiě)是好看的。我們的課本、讀物都是黑體字，手寫(xiě)的卻是楷體或行體，當(dāng)然有區(qū)別，如果你用黑體字的審美和方法寫(xiě)手寫(xiě)體，除了難看，沒(méi)別的可能！上了二十幾節(jié)課，這字居然能看了，拿起筆的手是幸福的，一筆一劃落在紙上，是愉悅的。動(dòng)手給自己點(diǎn)個(gè)贊吧！</h3><h3>這多有趣！</h3> <h3><b><i><u>疾病</u></i></b></h3><h3> 現(xiàn)在才明白：疾病是有話說(shuō)的，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)，我們先聽(tīng)聽(tīng)它在說(shuō)什么？你是焦慮了？還是太忙了？是怨恨多了？還是否定自己了？無(wú)論如何，先對(duì)疾病說(shuō)聲“謝謝”，它是那樣忠于你的身體，它在告訴你：你的情緒有問(wèn)題了?？瘁t(yī)生吃藥的同時(shí)也問(wèn)問(wèn)自已的心，它是最準(zhǔn)確最誠(chéng)實(shí)的。</h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3> 因?yàn)槲乙沧吡撕芏鄰澛?，看了好多醫(yī)生，吃了好多藥，也產(chǎn)生了好多副作用。擔(dān)心、憂慮、無(wú)助、恐懼接踵而來(lái)。最終，是催眠訓(xùn)練找回了我的好睡眠，這期間有多不容易只有我自己知道。雖然現(xiàn)在還無(wú)法做到倒頭便呼呼大睡，睡得像死豬一樣，畢竟能保證8小時(shí)的正常睡眠了。這么簡(jiǎn)單的、人類從初生就會(huì)的事兒，著實(shí)讓我大費(fèi)了周折！恢復(fù)到正常良好的睡眠，頭疼不知不覺(jué)也就消失了。</h3><h3> </h3><h3> 這多好！</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><b><i><u>探索</u></i></b></h3><h3> 于是，喜歡探究的性格讓我迷上了催眠，不斷挖掘，不斷思索。我知道很多人也在受疾病、情緒問(wèn)題的困擾，西醫(yī)沒(méi)辦法，中醫(yī)不管用。</h3><h3> </h3><h3> 《生命的重建》中寫(xiě)道：“當(dāng)我們緊張的時(shí)候，有股力量會(huì)從肩膀肌肉開(kāi)始向上沖，直到頭頂。當(dāng)頭皮緊張時(shí)，毛孔會(huì)被壓迫得很緊，使頭發(fā)無(wú)法獲得營(yíng)養(yǎng)而脫落。如果緊張仍然繼續(xù)，頭皮得不到休息，毛囊仍然會(huì)緊張收縮，新的頭發(fā)就無(wú)法長(zhǎng)出，最終導(dǎo)致禿頂?！?lt;/h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> “胃消化出現(xiàn)問(wèn)題是在提醒你：你咽不下的是什么事？什么人？是什么堵在你的胃里？”</h3><h3><br></h3><h3> “哮喘是`窒息的愛(ài)`，你有內(nèi)疚嗎？你是不是換一個(gè)環(huán)境，比如離開(kāi)家病就好了？”</h3><h3><br></h3><h3> “便秘，是什么事想不開(kāi)？負(fù)擔(dān)很重？”</h3><h3><br></h3><h3> “失眠，是恐懼？還是自責(zé)？</h3><h3><br></h3><h3> 所有的情緒都可以通過(guò)催眠訓(xùn)練得到解決。我興奮壞了！我知道我想做什么了！我知道我可以幫助到更多的人了！我分明看到一條路，那是一條輔滿陽(yáng)光的路，我想讓更多的人走在這陽(yáng)光里，讓更多的人能夠愛(ài)自己！</h3><h3><br></h3><h3> 這多好！</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><b><i><u>重建</u></i></b></h3><h3> 短程策略心理治療鼻祖、世界現(xiàn)代催眠之父米爾頓.艾瑞克森，在17歲那年因小兒麻痹癱瘓，脖子以下全部不能動(dòng)彈，他通過(guò)積極的潛意識(shí)暗示催眠訓(xùn)練在數(shù)年后不僅讓自己站了起來(lái)，還在一個(gè)夏天搖著一艘獨(dú)木舟獨(dú)自暢游了密西西比河，最終讓自己活到了79歲的高齡。<br></h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3> 這是奇跡，也不是奇跡，潛意識(shí)就是我們的潛能，據(jù)弗洛伊德研究，人類潛意識(shí)能量是意識(shí)能量的3萬(wàn)倍之多，而人類用到的潛意識(shí)卻太少太少，如果能開(kāi)發(fā)出潛意識(shí)的百分之一，那么每個(gè)人的能力都將不可估量！</h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3> 感謝失眠，讓我看到自己；感謝失眠，讓我遇見(jiàn)催眠，打開(kāi)更加寬廣的世界。</h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3> 在應(yīng)試教育制度下，有那么多焦慮的媽媽和焦慮的孩子，他們焦慮地學(xué)習(xí)、焦慮地考試、焦慮地租學(xué)區(qū)房，報(bào)那么多的補(bǔ)習(xí)班，可是孩子的成績(jī)還是不理想，究竟方法在哪里？出路在哪里？為什么每個(gè)媽媽都用“熬”這個(gè)字？“再熬三年就解放了”，聽(tīng)著都虐心！若打開(kāi)孩子潛意識(shí)的百分之一，就能輕輕松松考個(gè)好成績(jī)。2019年我就來(lái)做這件事！</h3><h3><br></h3><h3> 2019年，重建生活、重建心靈、重建人生！</h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3><b><i><u>催眠</u></i></b></h3><h3> 這幾年一直在學(xué)習(xí)心理學(xué)，本以為要成為一名心理咨詢師，打算讓別人把一肚子又一肚子的苦水兒倒在我這兒，然后我再把一肚子又一肚子的正能量給倒回去，沒(méi)想到，現(xiàn)在這些都可以省去了，因?yàn)槲页闪艘幻呙呓?！在催眠的過(guò)程中，先是把自己多年的老胃病催好了，又催好了困擾數(shù)年、令人抑郁的嚴(yán)重的失眠癥，還發(fā)現(xiàn)脫掉的頭發(fā)又重新回到腦袋上，新長(zhǎng)出來(lái)的的頭發(fā)茬兒在呼和浩特的大風(fēng)中搖曳著、歡舞著。</h3><h3> </h3><h3> 這多好！</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> 以前總是胃痛，果汁都不敢喝，今年把好多箱紅酒喝進(jìn)去了，聚會(huì)時(shí)經(jīng)常是朋友們瞪大眼睛，驚訝地看我拿出海馬刀熟練地開(kāi)啟紅酒，然后端起酒杯仰脖兒干杯，面面相覷、唏噓不已——原來(lái)這個(gè)女子是條漢子！</h3><h3><br></h3><h3> 這多好！</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><b><i><u>助人</u></i></b></h3><h3> 在心理學(xué)的基礎(chǔ)上，今年又學(xué)習(xí)了英國(guó)CBT認(rèn)知催眠療法和美式動(dòng)力催眠，加上以前學(xué)的實(shí)操和NLP神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W，再加上這方面書(shū)籍的閱讀和學(xué)習(xí)，做個(gè)案已經(jīng)綽綽有余了，接了幾個(gè)催眠訓(xùn)練的個(gè)案，取得了意想不到的好效果，這讓我高興得每天跟打了雞血一樣！驕傲使人進(jìn)步，愛(ài)咋咋地，我就驕傲了！</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><b><i><u>叛逆的中年婦女</u></i></b></h3><h3> 人就怕驕傲，一驕傲就要出么蛾子，想要跳出束縛，我聽(tīng)到身體里有個(gè)聲音嘶喊著、撞擊著、反抗著，想掙脫、想創(chuàng)造……怎么辦？</h3><h3>如果，青春期從更年期開(kāi)始，那就試試做一個(gè)高歌猛進(jìn)的中年少女吧！??</h3><h3> </h3><h3> </h3><h3> 心自閑</h3><h3> 2019年2月23日</h3>