<h3>概念：</h3><h3> 高血壓（hypertension）是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。</h3></br><h3> 高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。</h3></br> <h3>病因</h3><h3>1.遺傳因素</h3></br><h3> 大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致，30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。</h3></br><h3>2.精神和環(huán)境因素</h3></br><h3> 長期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮，受噪聲或不良視覺刺激等因素也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。</h3></br><h3>3.年齡因素</h3></br><h3> 發(fā)病率有隨著年齡增長而增高的趨勢(shì)，40歲以上者發(fā)病率高。</h3></br><h3>4.生活習(xí)慣因素</h3></br><h3> 膳食結(jié)構(gòu)不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險(xiǎn)因素。</h3></br><h3>5.藥物的影響</h3></br><h3> 避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。</h3></br><h3>6.其他疾病的影響</h3></br><h3> 肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病、腎動(dòng)脈狹窄、腎臟實(shí)質(zhì)損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細(xì)胞瘤、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等。</h3></br> <h3>高血壓危險(xiǎn)因素 </h3><h3>1.體重過重（肥胖）</h3></br><h3>2.高鹽飲食</h3></br><h3>3.飲酒</h3></br><h3>4.長時(shí)間情緒緊張</h3></br><h3>5.遺傳因素</h3></br><h3>◎</h3></br> <h3>癥狀：</h3><h3> 高血壓病人部分可無明顯癥狀，部分可表現(xiàn)為頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、疲勞、眼花、四肢麻木、失眠、煩悶、氣促等。</h3></br><h3> 血壓長期持續(xù)增高，可并發(fā)心、腦、腎、眼底等臟器出現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。</h3></br> <h3>有關(guān)健康教育</h3><h3>（1）合理膳食健康教育</h3></br><h3>①減少鈉鹽：世界衛(wèi)生組織建議每人每日食鹽量不超過6克。限鹽首先要減少烹調(diào)用鹽及含鹽高的調(diào)料，少食各種咸菜及鹽腌食品。</h3></br><h3>②減少膳食脂肪,補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：建議改善動(dòng)物性食物結(jié)構(gòu)，減少含脂肪高的豬肉，增加含蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的禽類及魚類。</h3></br><h3>③注意補(bǔ)充鉀和鈣：膳食中應(yīng)增加含鉀多、含鈣高的食物，如綠葉菜、鮮奶、豆類制品等。</h3></br><h3>④多吃蔬菜和水果：增加蔬菜和水果攝入。</h3></br><h3>⑤限制飲酒：提倡高血壓患者應(yīng)戒酒，因?yàn)轱嬀瓶山档徒祲核幬锏乃幮А?lt;/h3></br><h3>（</h3></br> <h3>（2）體育活動(dòng)健康教育</h3><h3> 應(yīng)保持適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)包括有氧、伸展及增強(qiáng)肌力練習(xí)三類，具體項(xiàng)目可選擇步行、慢跑、太極拳、游泳、氣功及跳舞等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度須因人而異。</h3></br><h3>3</h3></br> <h3>3.控?zé)煹慕】到逃?lt;/h3><h3> 香煙中的尼古丁可使血壓升高、降低服藥的順應(yīng)性并增加降壓藥物的劑量，因此，對(duì)有吸煙嗜好的高血壓患者和高危人群，應(yīng)當(dāng)戒煙。</h3></br><h3>4</h3></br> <h3>4.有精神壓力者的健康教育 </h3><h3> 有精神壓力和心理不平衡的高血壓患者和高危人群，提倡選擇適合個(gè)體的體育、繪畫等文化活動(dòng)，增加社交機(jī)會(huì)，在社團(tuán)活動(dòng)中傾訴心中的困惑，得到同齡人的勸導(dǎo)和理解，促使其減輕精神壓力,保持平衡心理，提高應(yīng)激能力。</h3></br> <h3>5.高血壓患者應(yīng)堅(jiān)持定時(shí)定量服用降壓藥物</h3><h3> 堅(jiān)持血壓的監(jiān)測(cè)，減藥或停藥需在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。如果血壓比平時(shí)升高了20mmHg，身體只感到不適，沒有其他癥狀出現(xiàn)，可按平時(shí)吃藥，增加休息，消除引起血壓升高的誘因如過度緊張、疲勞、激動(dòng)等；如果血壓突然升高，較平時(shí)高40~50mmHg,出現(xiàn)頭痛、心悸、惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，病人平臥，舌下含服心痛定10mg，半小時(shí)后，如果血壓沒有下降，立即撥打120急救電話，去醫(yī)院就診。如果血壓下降，緩解后去醫(yī)院就診。</h3></br> <h3>溫馨小提示：<span style="line-height: 1.8;">聯(lián)系電話：</span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">血液腫瘤外門診電話：0536-6960295</span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">血液腫瘤外護(hù)士站：0536-6960035 </span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">血液腫瘤外醫(yī)生辦：0536-6960036 </span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">急診120電話：0536-6960212</span></h3><br><h3>地址：濰坊市高新區(qū)櫻前街9000號(hào)（櫻前街與濰縣中路交叉口往東500米路南）</h3><br><h3>客服中心電話：0536-6960066；0536-6960099</h3><br><h3>地址：濰坊市高新區(qū)櫻前街9000號(hào)（櫻前街與濰縣中路交叉口往東500米路南）</h3><br><h3>來院路線：</h3><br><h3>1、從火車站前往我院的線路：</h3><br><h3>68路在濰縣中路櫻前街路口站下車，</h3><br><h3>12路、58路、79路、93路、96路在陽光融和醫(yī)院站下車。</h3><br><h3>2、從機(jī)場(chǎng)前往我院的路線：</h3><br><h3>39路，在人民路小商品城站換乘至79路或12路，在陽光融和醫(yī)院站下車；</h3><br><h3>36路，在火車站換乘至79路或12路，在陽光融和醫(yī)院站下車。</h3>