戒煙周年記柳岸清風 <h1>去年4月1日開始戒煙，到今天已經(jīng)整整一周年了。趁著閑來無事，做個美篇，寫點自己抽煙戒煙的經(jīng)歷，也算是一種小小的紀念吧！</h1> <h1>小時侯生長在鄉(xiāng)下，周邊的大人們大都有抽煙的習慣，各種煙具也是五花八門，有旱煙桿、短煙斗、竹煙筒、銅煙壺等，也有人經(jīng)常手卷喇叭筒直接抽，這些我從小都親身嘗試過。后來村上的小賣部有了紙煙（我們那里當時都把香煙叫做紙煙），少數(shù)人開始買紙煙抽。我記得當年最便宜的紙煙是經(jīng)濟牌，每盒8分錢，1分錢可以買兩根，我抽煙就是從那個時侯開始的。</h1> <h1>記得有一次我們幾個小伙伴在一起玩，其中一個說他花一分錢買了兩根煙，現(xiàn)在還剩一根，聽說有紙煙，大家便一哄而上，點上煙后，大伙搶著你一口，我一口，雖然有的嗆得咳嗽，有的薰得流淚，但那一個開心啊，至今還記憶猶新?？梢娔菚r候抽煙純屬好玩，加上父母也有限制，基本上沒有上癮。</h1><h1>長大了，特別是參加工作后慢慢有點放開，先是零買（那時候香煙可以拆包零賣），想抽的時候買上幾根，后來就一包一包地買，買一包可以抽一兩天，再后來更是整條整條地買，一天抽一包有時兩包三包，就這樣一發(fā)不可收拾，煙癮也就越來越大了。</h1> <h1>面對著煙癮的升級，家人和朋友常常勸我少抽或干脆戒掉，其時也確實有過兩次戒煙的經(jīng)歷。第一次是1987年左右，動機主要是節(jié)約開支，持續(xù)三個月，省下了40多元，老婆用它給我買了一件上衣，可惜沒有堅持下來。第二次是2003年，戒了二十多天，煙沒戒掉，零食倒是吃了不少。</h1> <h1>抽煙最多的時侯，手指頭被煙熏黃，早起咳嗽多痰，臉色臘黃，身體明顯感到不適。越到后來，抽煙的空間也不斷受到擠壓，家里不能抽，單位禁煙，公共場所也是控煙，因為抽煙被人當面制止過，被罰過款，遭人白眼的現(xiàn)象也出現(xiàn)過，抽煙的人真有點過街老鼠的感覺。雖然幾次萌生戒意，但就一直沒有付諸行動。</h1> <h1>去年4月1日，與友人一起出國旅游，想起一路上要乘飛機，坐大巴，住賓館，抽煙處處受限，不如干脆下決心戒掉，這一戒，還真成了，到今天已是整整一年，硬是做到了一根未抽。</h1> <h1>戒煙一年，也常有人問我，是不是吃了戒煙糖？我說沒有；是不是犯癮的時候吃零食？我說也沒有？哪犯癮的時候怎么辦？我說只一招：硬挺著，就不抽，當然有時也要轉(zhuǎn)移一下注意力，找點別的事去做做。</h1><h1>戒煙有點難纏的是一些老煙友的故意挑逗，記得有一次大家一起吃飯，聽說我在戒煙，他們便故意來考驗你，有人把好煙點上，送到你的嘴邊，遇到這種情況你抽還是不抽？我的態(tài)度是：不抽！當然，為了不使大家掃興，道理要講清，語氣要委婉。一年下來，我真沒有感到戒煙有什么特別的難，說實在話，戒煙第一位的是要有決心，沒有決心，其他一切免談！</h1> <h1>戒煙還只一年，成功尚須努力。<br>與各位煙友共勉！</h1> <h3>文字屬于原創(chuàng)，圖片取自網(wǎng)絡</h3><h3>致謝原圖作者，歡迎閱讀點評</h3>