<h3> 眼睛是心靈的“窗戶”，孩子是祖國(guó)的希望與未來(lái)，可不少的學(xué)生已經(jīng)帶上了眼鏡，成為近視眼大軍中的一員，其中也呈現(xiàn)出：人數(shù)多、年齡低的特點(diǎn)。</h3><h3> 中灘里中心校在注重文化教育的同時(shí)，也時(shí)刻關(guān)注孩子們的健康與未來(lái)，特開(kāi)展了《預(yù)防近視眼》活動(dòng)。</h3> <h3> 每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。 愛(ài)眼日，英文稱為“Sight day”。</h3><h3> 愛(ài)眼護(hù)眼更要從小抓起，從現(xiàn)在抓起。</h3> <h3> 近視眼不僅影響我們的視力視野，也會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)，甚至以后的工作、生活都會(huì)受到影響。預(yù)防近視眼，刻不容緩！</h3> <h3> 老師們聲情并茂的講述著愛(ài)眼護(hù)眼的重要性以及學(xué)生們改善視力的方法和注意事項(xiàng)：</h3><h3>1． 經(jīng)常做眼保健操，以及眼球操。</h3><h3>2． 電腦與眼睛的距離不小于60厘米。</h3><h3>3． 看電視的距離不小于3米。可根據(jù)電視屏幕大小調(diào)整距離，一般為屏幕斜對(duì)角線的3-5倍。</h3><h3>4． 每天睡眠時(shí)間國(guó)家規(guī)定小學(xué)生不少于10小時(shí)，初中不少于9小時(shí)，高中不少于8小時(shí)。</h3><h3>5． 學(xué)生每天閱讀、看書(shū)，頭部與書(shū)本的距離最好保持在30厘米左右。</h3><h3>6． 每天寫(xiě)作業(yè)時(shí)，坐姿不正、趴著、低頭、歪著腦袋寫(xiě)字的學(xué)生，最好用防近視筆，糾正錯(cuò)姿。</h3><h3>7． 學(xué)生晚上閱讀，寫(xiě)字臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡20瓦和三基色節(jié)能燈3瓦是最適合的。</h3><h3>8． 不要在強(qiáng)光、陽(yáng)光下寫(xiě)作業(yè)。</h3><h3>9． 不要戴別人的眼鏡。</h3><h3>10．已經(jīng)近視的學(xué)生配眼鏡時(shí)要求度數(shù)準(zhǔn)確。</h3><h3>11. 不要在晃動(dòng)的車廂內(nèi)看書(shū)或?qū)懽鳂I(yè)、不能用未洗的手揉眼睛、不能在晚上關(guān)著燈玩手機(jī)玩電腦。</h3> <h3> 同學(xué)們聚精會(huì)神，認(rèn)真聆聽(tīng)著……</h3><h3> 我相信，增強(qiáng)了愛(ài)護(hù)眼睛的意識(shí)，掌握了保護(hù)眼睛的方法，同學(xué)們眼前的世界一定會(huì)更加明亮，更加絢麗多彩。</h3> <h3> 我們有著寶石般的黑色的眼睛……</h3><h3> 一雙雙明亮的眼睛就好像天空中那一顆顆星星，在這萬(wàn)丈高空的夜色中，熠熠閃爍……</h3> <h1><font color="#010101">世界那么大，我想去看看……</font></h1>