<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">大多數(shù)人會出現(xiàn)缺乏多種維生素、微量元素攝取不足的情況，因此我們制定了合理的飲食及膳食結(jié)構(gòu)，小朋友</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">一定要多吃點新鮮蔬菜，以便營養(yǎng)均衡，身體健康。</span><br></h3> <h3><font color="#1564fa">美味的主菜</font></h3> <h3>龍利魚<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">它高蛋白、低脂肪、富含維生素。</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">它富含不飽和脂肪酸，有助大腦生長發(fā)育，防止心臟病及多種疾病發(fā)生。</span></h3> <h3>土豆雞塊</h3> <h3>宮爆雞丁</h3> <h3>香酥雞腿</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">增強(qiáng)免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、消渴、水腫等癥狀。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">強(qiáng)壯身體的作用，</span></h3> <h3>孜然肉片</h3> <h3>苜蓿肉</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">宮爆大蝦仁</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">蝦仁中含的?；撬崮軌蚪档腿梭w血壓和膽固醇，有益心血管健康，在預(yù)防代謝綜合征方面有一定療效，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">蝦仁和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸中的纈氨酸并不高，但卻是營養(yǎng)均衡的蛋白質(zhì)來源。</span></h3> <h3>冰糖肉</h3> <h3>炸雞排</h3> <h3>魚香肉絲</h3> <h3>煎雞蛋</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">雞蛋如果每天適量食用，雞蛋中含有維生素B2、鋅、硒，可分解人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，從而起到防癌作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞再生，從而起到護(hù)肝作用，雞蛋中的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素含量很高，可用來滋補(bǔ)身體，雞蛋中的卵磷脂、卵黃素能起到健腦益智的作用。</h3> <h3>干炸丸子</h3> <h3>糖醋里脊</h3> <h3>回鍋肉</h3> <h3><font color="#1564fa">營養(yǎng)蔬菜??</font></h3> <h3>肉炒平蘑</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">平菇是種相當(dāng)常見的灰色食用菇，別稱側(cè)耳，含豐富的營養(yǎng)元物質(zhì)，蛋白質(zhì)、氨基酸成分種類齊全，礦物質(zhì)含量十分豐富，具有驅(qū)風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)等功效，能防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。</h3> <h3>蠔油生菜</h3> <h3>青椒冬瓜條</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂。</h3> <h3>肉片燒葫蘆</h3> <h3>火腿芹菜</h3> <h3>肉炒菜花</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#333333">菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。菜花中含有一種特殊的蘿卜硫素，這是一種天然的抗癌物質(zhì)，可以殺死腸內(nèi)的幽門桿菌，效果比抗生素還好，對于預(yù)防腸癌非常有幫助。</font></h3> 紅燒茄子<br><h3><br></h3> <h3><font color="#1564fa">花樣主食</font></h3> <h3>雙色糖卷</h3> <h3>肉絲炒面</h3> <h3>肉夾饃</h3> <h3>香酥油餅</h3> <h3>家常餅</h3> <h3>水餃</h3> <h3>玉米面發(fā)糕</h3> <h3><font color="#1564fa">精品湯類</font></h3> <h3>雞腿豆腐湯</h3> <h3>蛋花湯</h3> <h3>湯圓</h3> <h3>汆丸子</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">我們食用蔬菜80%來自我們綠色蔬菜基地！幸福指數(shù)100%??</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">地址：大同大學(xué)專家公寓樓對面愛心教育托輔中心</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">電話：0352-6666633/ 0352-5337292</h3>