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“兩舉措”提升習(xí)練健身氣功的效果

劍膽琴心

<h3> “兩舉措”提升習(xí)練健身氣功的效果</h3> <h3>　　近日，長葛市老干部大學(xué)健身氣功班推出“兩舉措”提升習(xí)練健身氣功的效果。 一是該班要求學(xué)員勤學(xué)苦練。勤務(wù)苦練是重要因素，但不是決定因素，決定因素是明理、曉法，八段錦的功法動作不需要習(xí)練者過多考慮，因?yàn)樗咽前凑丈硇慕】档男枰?guī)范設(shè)計好的程式動作，只要原汁原味的學(xué)練即可，做到明理并把明白的道理練到身上。二是該班要求學(xué)員深思多悟。從體悟各式動作的規(guī)格、要領(lǐng)入手漸而再體悟功法中形、氣、神融合的不同層次等，結(jié)合口訣體悟每式動作的身心變化和健身效果，學(xué)練健身氣功是一個漫長的過程，永無止境，需邊實(shí)踐邊體悟提升效果。</h3> <h3>　　該班“兩舉措”推出后，受到學(xué)員的歡迎，大家普遍反映按照上述舉措習(xí)練健身氣功、八段錦效果比以前明顯。 劉付琴</h3>