<h3> 2019年4月28日～2019年4月30日</h3><h3><font color="#ed2308"><b>本周食譜主要：</b></font>是以有利于加強(qiáng)免疫力、開胃、消熱解毒功能為主。</h3> 周日食譜 <h3><font color="#ed2308"><b>早餐：</b></font>瘦肉、青菜湯米粉</h3><h3><font color="#ed2308"><b>午餐：</b></font>沖菜、玉米、胡蘿卜瘦肉餅</h3><h3> 蒜香冬瓜</h3><h3><font color="#ed2308"><b>午點(diǎn)：</b></font>紅豆、綠豆眉豆粥</h3> 周一食譜 <h3><b><font color="#ed2308">早餐：</font></b><font color="#333333">瘦肉、節(jié)瓜通心粉</font></h3><h3><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><b><font color="#ed2308">午餐：</font></b><font color="#333333">魚餅、娃娃菜</font></span></h3><h3><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><font color="#ed2308"><b>餐后水果：</b></font><font color="#333333">圣女果</font></span></h3><h3><font color="#ed2308"><b>午點(diǎn)：</b></font>南瓜小米粥</h3> 周二食譜 <h3><font color="#ed2308"><b>早餐：</b></font>豆?jié){+雞蛋</h3><h3><font color="#ed2308"><b>午餐：</b></font>醬汁瘦肉</h3><h3> 南瓜</h3><h3><font color="#ed2308"><b>午點(diǎn)：</b></font>芋頭糕+夏菇草煮水</h3> 每周推介 周日推介 <h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"><b>紅豆綠豆眉豆粥</b></font>：眉豆中的B族維生素可以加強(qiáng)皮膚的抵抗力，消除各種皮膚炎癥和克制皮脂分泌。同時(shí)，維生素B1可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，尤其是碳水化合物的消化，增強(qiáng)食欲。</h3></h3> 周一推介 <h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"><b>魚餅娃娃菜：</b></font>魚餅肉質(zhì)鮮嫩，鮮而不腥、低脂肪，營(yíng)養(yǎng)極為豐富。每100克魚餅中含有熱量79.43大卡，可<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">健脾、開胃、補(bǔ)氣、緩解便秘。</span></h3> 周二推介 <h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"><b>豆?jié){：</b></font>春飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽(yáng)；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。</h3></h3>