<h3></h3><h3>玉溪跑吧創(chuàng)建于2015年5月20日?！坝裣裣?，碧玉清溪，玉汝于成，溪達(dá)四海?！蔽覀儫釔?ài)玉溪這塊美麗家園，我們的跑吧并以自己的城市命名。</h3><h3>玉溪跑吧會(huì)集的是以跑步為主的健身愛(ài)好者。隸屬于玉溪跑吧的有紅塔山夜跑團(tuán)、大紅坡小分隊(duì)和峨山騎跑團(tuán)三個(gè)分團(tuán)。</h3><h3>跑吧的理念旨在推廣跑步運(yùn)動(dòng)，分享跑步經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)跑步健身的快樂(lè)、增進(jìn)廣大跑步愛(ài)好者的友誼，促進(jìn)社會(huì)主義新時(shí)代精神文明建設(shè)。</h3><h3>玉溪跑吧自成立以來(lái)，積極響應(yīng)黨的號(hào)召，始終秉持“健康奔跑、快樂(lè)奔跑”的跑者精神，弘揚(yáng)新風(fēng)尚，傳播正能量，在全民健身大潮中影響和帶動(dòng)身邊人加入跑團(tuán)，愛(ài)上跑步，追求真善美，熱愛(ài)新生活。跑吧隊(duì)伍不斷發(fā)展壯大，目前已經(jīng)擁有400余人成員。知名度和影響力不斷擴(kuò)大。</h3><h3>2018年4月2日，玉溪跑吧成立了“紅塔山夜跑團(tuán)”，該團(tuán)設(shè)立了高中低強(qiáng)度三條跑步路線(xiàn)。三山（紅塔山、錢(qián)瓜山和柴家大山）成為跑團(tuán)的主戰(zhàn)場(chǎng)。這支隊(duì)伍每周一固定約跑，風(fēng)雨無(wú)阻，一往無(wú)前，從未間斷，一直堅(jiān)持到現(xiàn)在。夜跑團(tuán)里流行著一句話(huà)：周一約起，紅塔等你。風(fēng)里雨里，揮汗如雨。 </h3><h3>2018年“玉溪九峰”元年，玉溪跑吧成立了九峰登山隊(duì)，積極參與各項(xiàng)徒步活動(dòng)，當(dāng)年九峰計(jì)劃順利完成八峰登頂，獲得九峰專(zhuān)委會(huì)授予的“優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)”稱(chēng)號(hào)。</h3><h3>生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。健身讓身材更加好看，運(yùn)動(dòng)讓生活更加美好。一個(gè)人可以帶動(dòng)一群人，一群人可以影響一座城。以往時(shí)光，全民健身我們走在前列。未來(lái)的日子里，玉溪跑吧將團(tuán)結(jié)一心，砥礪奮進(jìn)，不忘初心、跑步前行！努力做全民健身的宣傳者，健康生活方式的引導(dǎo)者。</h3><h3>全民健身在路上，我們奔跑在路上！</h3> <h3>江川區(qū)是玉溪市轄區(qū)。位于云南中部偏東，地理坐標(biāo)為東經(jīng)102°34′-102°55′、北緯24°12′-24°32′。東南與華寧、通海兩縣交界，西南與紅塔區(qū)接壤，西北同晉寧、澄江兩縣相鄰?？h域南北最大縱距33.7千米，東西最大橫距31.9千米，總面積850平方千米，山區(qū)、半山區(qū)占71.6%，壩區(qū)占15.7%，水面占12.7%?？?cè)丝?8萬(wàn)人（2013年末）。全區(qū)轄1個(gè)街道、4個(gè)鎮(zhèn)、2個(gè)鄉(xiāng)：大街街道、江城鎮(zhèn)、前衛(wèi)鎮(zhèn)、九溪鎮(zhèn)、路居鎮(zhèn)、安化彝族鄉(xiāng)、雄關(guān)鄉(xiāng)。區(qū)政府駐大街街道，海拔1730米，距省會(huì)昆明102千米，距玉溪市政府駐地紅塔區(qū)19千米。</h3><h3> 縣境由湖泊、盆地、中低山組成，四周高，中部低，西部九溪略向玉溪傾斜，平面形似海棠葉。山脈多為南北走向和東西走向；海拔最高點(diǎn)（谷堆山頂峰）2648米，最低點(diǎn)（九溪河口村）1690米；壩區(qū)海拔一般在1740米左右。境內(nèi)有季節(jié)性河流16條，屬珠江流域西江水系。屬中亞熱帶半干燥高原季風(fēng)氣候。年均氣溫15.6℃，年均降水量800～1000毫米。撫仙湖、星云湖在縣境中北部，路居、大街、九溪等河匯入。盛產(chǎn)銀魚(yú)、康良魚(yú)。為云南省磷化工業(yè)基地之一。晉（寧）思（茅）、玉（溪）華（寧）公路過(guò)境。名勝古跡有李家山西漢古墓群遺址，明星魚(yú)洞、碧云古寺、孤山島、界魚(yú)石等。</h3> <h3>?；~案于1972年在江川縣李家山古墓群遺址第24號(hào)墓坑中發(fā)掘出來(lái)的戰(zhàn)國(guó)時(shí)期青銅器。案又稱(chēng)“俎”，是中國(guó)古代一種放置肉祭品的禮器。?；妇褪怯脕?lái)放獻(xiàn)祭牛牲的，是古代祭祀中最重要的獻(xiàn)祭。因牛牲居祭祀“三牲”中首位?；⒃诘嵛幕芯叱绺叩匚?，常立于滇人祭祀的銅柱頂端，為崇拜之對(duì)象。</h3> <h3>個(gè)人私補(bǔ)，比較豐富。</h3> <h3>集體補(bǔ)給，只有好的補(bǔ)給才能讓跑步更順利</h3> <h3>七點(diǎn)人基本到達(dá)集合地點(diǎn)，大家開(kāi)始各自做拉伸，或者交流長(zhǎng)距離跑步經(jīng)驗(yàn)。</h3> <h3>拍合影準(zhǔn)備出發(fā)，go！！go！！go??！</h3> <h3>出發(fā)，奔跑吧兄弟。</h3> <h3>第二集合點(diǎn)，路上還有幾個(gè)跑友在等著。本次跑江川全部跑友到齊</h3> <h3>繼續(xù)下一程，江川老路一路風(fēng)景很美。</h3> <h3>這個(gè)小米渣步么不來(lái)跑，整個(gè)單車(chē)騎的個(gè)是有點(diǎn)不活。</h3> <h3>看這幾個(gè)小姐姐好嗨鴨，感覺(jué)人生達(dá)到了巔峰。</h3> <h3>曉晗小姐姐，一個(gè)很厲害的小姐姐公路越野全馬????????。</h3> <h3>金大哥六十幾歲呢人了，跑點(diǎn)全馬地得玩一樣。跑步十來(lái)年了，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。</h3> <h3>瞧瞧我們馬上就要跑到江川了，個(gè)是有小點(diǎn)牛逼。</h3> <h3>多大呢點(diǎn)太陽(yáng)Biu見(jiàn)過(guò)，照樣光豬跑。反這份才能顯示我呢騷氣。</h3> <h3>抬旗小哥哥</h3> <h3>么么三三這點(diǎn)天氣老實(shí)熱拉，補(bǔ)給車(chē)呢敢點(diǎn)給我來(lái)瓶水。在不來(lái)水會(huì)出人命呢。</h3> <h3>路上遇到一片玫瑰地，一路飄香這感覺(jué)簡(jiǎn)直美爆了。</h3> <h3>這點(diǎn)鄒姐也是冰洞冰洞呢幾哈就跑了見(jiàn)不著了，雖然速度不是很快，但是耐力桿桿的。</h3> <h3>這些小姐姐老實(shí)會(huì)玩了六十畝呢</h3> <h3>看看隨便哪點(diǎn)山上野一轉(zhuǎn)都整出AAAAA級(jí)景區(qū)呢感覺(jué)了。</h3> <h3>到達(dá)吃飯“阿老表”大家都趁著菜沒(méi)弄好做跑后拉伸。</h3> <h3>吃飯吃飯，步要跑肉要吃。明日才有力氣接的整。</h3> <h3>路線(xiàn)圖，有空呢可以去感受哈很美。</h3>