放下包袱 重塑展望秦皇島三中高三年級組 <h1><b><font color="#167efb"> 高三二?？荚嚱Y(jié)束后，高三的同學們出現(xiàn)不同程度的焦慮情緒。為了給高三師生減壓助力，以良好的身心狀態(tài)投入到備考、應考中，秦皇島市第三中學高三年級組于2019年4月30日開展了一場以《給心靈洗個澡》為題的考前心理減壓拓展活動。</font></b></h1> <h1><b><font color="#167efb"> 這次活動在我校一樓報告廳舉行，由熱忱心理教育輔導工作的李民華老師主持，高三年級300多師生參與此次活動。</font></b></h1> <h1><b><font color="#167efb"> 活動分為三個篇章，包括測試壓力、尋找壓力和釋放壓力。李老師富含溫情，充滿激情，在輕松快樂的氛圍中帶領學生放松身心、剖析分享，教導緩解壓力的方法，引導學生化壓力為動力，將消極想法轉(zhuǎn)換為積極的自我暗示，提升內(nèi)心動力，從而達到了減壓增能的效果。</font></b></h1> <h1><b><font color="#167efb"> 距高考還有30多天，希望高三師生全力以赴、再接再厲，預祝2019屆高三年級能夠續(xù)寫高考新篇章！ </font></b><br></h1>