<h3>三天的課程，讓我感覺走過(guò)了千山萬(wàn)水，收到的信息實(shí)在太多了。腦袋已經(jīng)裝不下，筆記本寫不完。</h3><h3>復(fù)訓(xùn)二階，是我早就想做的事情呢。這一次不用去廣州了，感謝張莉琳導(dǎo)師的授課，感謝張翠玲老師把這個(gè)課程引進(jìn)茂名，感謝范總和莉莉老師的輔導(dǎo)。</h3><h3>上一次上課，面質(zhì)性我訊息，我一直做的不好，可以說(shuō)是不懂運(yùn)用。每次想跟孩子說(shuō)話的時(shí)候總是覺得頭痛欲裂，緊張的卡在那里，想半天不知道說(shuō)什么好，也可以說(shuō)是我完全讀不懂孩子的心情，也不懂使用轉(zhuǎn)換技巧。</h3><h3>當(dāng)孩子處在困惑區(qū)的時(shí)候，我不懂得積極聆聽，對(duì)孩子的問(wèn)題，只會(huì)用教導(dǎo)和指責(zé)，把問(wèn)題的責(zé)任推到孩子身上。</h3><h3>這一次上課更多的理清了基本聆聽和積極聆聽的使用，當(dāng)他人處在困惑區(qū)的時(shí)候，使用積極聆聽。當(dāng)我處在困惑區(qū)的時(shí)候，使用面質(zhì)性我訊息和轉(zhuǎn)化技巧。</h3><h3>面質(zhì)性我訊息怎么表達(dá)呢？1、非責(zé)備的行為描述，2、主要的一致的我的感受，3、具體明確的影響。</h3><h3>而我以前是怎么做的呢？首先是責(zé)備對(duì)方的行為，帶著情緒來(lái)表達(dá)自己的感受，在憤怒的情緒下還會(huì)說(shuō)出攻擊對(duì)方的語(yǔ)言。</h3><h3>不懂說(shuō)話的父母必然培養(yǎng)不出會(huì)說(shuō)話的孩子。在父母的責(zé)備下，會(huì)培養(yǎng)出自卑、敏感或?qū)埂⑴涯娴暮⒆印?lt;/h3><h3>當(dāng)面質(zhì)性我信息，對(duì)孩子不起作用的時(shí)候，要及時(shí)的用到轉(zhuǎn)換技巧。</h3><h3>轉(zhuǎn)換技巧是暫時(shí)從訴說(shuō)轉(zhuǎn)換到聆聽，當(dāng)發(fā)覺我訊息孩子不接納時(shí)，要及時(shí)的轉(zhuǎn)換到聆聽，向?qū)Ψ斤@示你很在意他的需求和感受，當(dāng)孩子感覺到被傾聽和被接納時(shí)，他愿意聆聽接受你的我信息的幾率增加了。</h3><h3>反復(fù)的從積極聆聽到面質(zhì)性我信息，這樣多做幾次，孩子他就減少對(duì)抗情緒了。</h3><h3>這部分，我還要多點(diǎn)練習(xí)，反復(fù)的操作。平時(shí)交談我?guī)缀醵甲x不到孩子的點(diǎn)上，交流下來(lái)孩子每次都是怒氣沖沖，覺得媽媽笨。唉，我這個(gè)做媽媽的也確實(shí)是笨，連孩子在想什么都不知道。下一次，當(dāng)孩子覺得我不了解他時(shí)，我會(huì)對(duì)她說(shuō)，孩子，我不了解你的世界，但是我愿意了解、接納你，請(qǐng)你給我時(shí)間，我也不會(huì)干預(yù)你，你可以想過(guò)你的生活。</h3><h3>這一次的學(xué)習(xí)收獲很多。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3>