<h3>近年來，隨著飲食文化交流的日益增多，奶酪已成為人們關(guān)注的食品之一。毎天<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">只要吃兩片奶酪，就可以獲得大約相當(dāng)于一杯牛奶的營養(yǎng)成分。 奶酪是含鈣最多的奶制品，被稱為“乳品中的黃金”。</span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></h3><h3><font face="-webkit-standard"><span style="white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">而其貎不揚的土豆，常常被喻為＂十全十美＂的最佳食材。</span></font><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">原因在于它含有豐富的營養(yǎng)成份，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也較合理。有研究發(fā)現(xiàn)，含鉀高的食物可以降低中風(fēng)的發(fā)病率，而每100克土豆含鉀高達300毫克，專家建議每周吃5-6個土豆，可使中風(fēng)幾率下降40%。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">另外，吃土豆還有很多好處：抗衰老、減肥、美容等等。總之，吃土豆好處多多！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3> <h3><b>奶酪與土豆搭配，是理想食材的最佳組合?????</b></h3> 奶酪土豆餅的做法 <h3>土豆剝?nèi)テで袎K，放入鍋中煮熟</h3> <h3>搗鼓</h3> <h3>拌入適量鹽和淀粉</h3> <h3>包入奶酪</h3> <h3>鍋中少許油，煎至兩面金黃色</h3> <h3>最后加少量醬油和糖，使兩面掛色</h3> <h3>成品圖</h3>