<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:15px;">資料來源：熱心人 2019.05.14 </span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/hH0YFWY9ZhZSm6vDD4ivaQ" target="_blank" style="font-size:15px; color:rgb(176, 79, 187);"><b>擊球方式和桿法</b></a></p> <p class="ql-block"> 門球運(yùn)動(dòng)博大精深，易學(xué)難精，參與者都想成為門球技術(shù)的佼佼者。但是，<b style="color:rgb(22, 126, 251);">要想成為一名優(yōu)秀門球運(yùn)動(dòng)員，必須技術(shù)全面，并目要熟練地掌握和使用多種擊球桿法(也稱擊球手法，下同)。</b>根據(jù)比賽的戰(zhàn)術(shù)需要和球勢(shì)來施用各種桿法，以達(dá)到預(yù)期的戰(zhàn)術(shù)效果，如果技術(shù)實(shí)施成功，那便是“一桿定乾坤”！</p> <p class="ql-block"><b> 一、瞄準(zhǔn)</b></p> <p class="ql-block"> <b>瞄準(zhǔn)的方法是：</b>通過自球、他球(目標(biāo))的中心在地面上連成一條直線，球槌的槌頭、槌尾縱向軸線與這條直線重合，也就是大家常說的“自球、他球(目標(biāo))、槌頭、槌尾(槌頭的縱向軸線)四點(diǎn)一線"。</p> <p class="ql-block"><b> 二、擊打</b></p> <p class="ql-block"> 確定瞄準(zhǔn)準(zhǔn)確無誤后，<b>試著揮動(dòng)球桿2-3次，</b>感覺出桿順暢了且球槌沒有偏離瞄準(zhǔn)線，就可以擊打。在擊球時(shí)要摒住呼吸，抑制住心跳，<b>向后撤桿要穩(wěn)，向前送桿(也稱進(jìn)桿、揮桿)要直，進(jìn)桿的運(yùn)行軌跡不要脫離瞄準(zhǔn)線，</b>擊球瞬間要屏住呼吸，保持心態(tài)平靜。</p><p class="ql-block"> 在比賽中，常用的擊球技術(shù)：如粘打邊線球、“拔釘子＂、閃頂壓線球、閃送球到位、自球到位、輕打、輕溜、輕粘、輕靠，巧打門前門后雙桿球，進(jìn)場(chǎng)壓邊等等，都需要施用不同的桿法來完成上述戰(zhàn)術(shù)任務(wù)的。</p><p class="ql-block"> 因此，<b>我們把多種擊球桿法歸納為五項(xiàng)，分別是：平(打)、切(打)、頓(打)、挑(打)、推(打)。</b>這五種擊球桿法主要在擊打時(shí)，是用槌頭的前高后低或前低后高的變化、站姿、握桿不同的方法演變和施力的大小，施力的方法不同以及擊點(diǎn)的變換而來。</p><p class="ql-block"> 另外還有兩項(xiàng)特殊擊球桿法：<b>一是擊打擦頂球的擊球桿法；二是斜面槌頭的擊球桿法：</b>國內(nèi)特有的<b>68度、72度</b>斜面槌頭獲得了《2015年》規(guī)則的<b>使用認(rèn)可</b>。有了斜面頭的加盟，進(jìn)一步豐富了擊球桿法，井在比賽中得到了實(shí)用效果。</p> <p class="ql-block"><b> ?。ㄒ唬┢酱?lt;/b></p><p class="ql-block"> 這是我們大家常用的一種擊球桿法，最為常見和普遍。雖然站姿、握桿、擊球動(dòng)作各不相同，但基本上都屬于平打，這種揮桿類似于鐘擺又類似于走路自然揮臂的擊球方法最容易上手和掌握，也是我國獨(dú)創(chuàng)的縱向跨打。</p><p class="ql-block"> <b>動(dòng)作要領(lǐng)</b>：品字站位(等腰三角形站位，斜邊長22厘米左右)，球槌平放置在兩腳之間，球槌縱向軸線與瞄線重合(見準(zhǔn))，向后撤桿，根據(jù)撞擊的目標(biāo)將撤桿距離控制在20厘米之內(nèi)，然后向前進(jìn)桿，使槌頭面中心擊打在自球中心點(diǎn)上，隨后球槌自然上揚(yáng)，形成擺幅。同樣，<b>根據(jù)撞擊目標(biāo)的距離，將擺幅長度控制在100厘米左右，擺幅高度控制在60厘米左右，</b>這樣的擺幅長度和高度能有效地控制力度。</p><p class="ql-block"> 在比賽中，60％以上的擊打都是運(yùn)用平打方法來完成的，如進(jìn)ー門、沖二門、遠(yuǎn)過三門，場(chǎng)內(nèi)方向的正撞擊等等。見示意圖1。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">平打的擊球方法步驟圖示</span></p> <p class="ql-block"><b> （二）切打</b></p><p class="ql-block"> 切打是下旋球的一種擊打方法，擊打后，自球會(huì)產(chǎn)生逆向旋轉(zhuǎn)力。<b>作用是為2—3米距離的目標(biāo)正撞擊；或遇到自、他球相距2—3米、與邊線平行，距邊線10-20厘米的球勢(shì)時(shí)，運(yùn)用切打就是一種有效的擊打方式。</b></p><p class="ql-block"> 在門球賽場(chǎng)上常常遇到的情況：<b>一個(gè)很好的擦邊球打過去，</b>距離目標(biāo)2—3米、甚至1米來遠(yuǎn)兒沒打著；<b>好不容易打出個(gè)雙桿球來，</b>一桿沒到位，差個(gè)1—2米的距離，續(xù)擊不中，痛失良機(jī)。這在比賽場(chǎng)上經(jīng)常出現(xiàn)的失誤現(xiàn)象，也是毎個(gè)球員都不愿意遇到、看到和經(jīng)歷的事情。<b>究其原因，除心理因素外就是擊球桿法單一。</b></p><p class="ql-block"> 遇到上述球勢(shì)都使用單一平打的擊球方法，打完了還認(rèn)為是場(chǎng)地不平，溜球了，拐彎兒了。自球不出界，為對(duì)方提供了炮彈；自球沒打上出界了，漂亮的擦邊球白費(fèi)了，僅有的一次雙桿球白搭了。最嚴(yán)重的后果是因?yàn)檫@次失誤，就會(huì)造成賽場(chǎng)的態(tài)勢(shì)優(yōu)劣轉(zhuǎn)換，甚至輸?shù)舯荣?。這時(shí)，如果運(yùn)用切打的擊打方法，就會(huì)收到良好的效果。</p><p class="ql-block"> 再如，當(dāng)球勢(shì)對(duì)己方不利，需要自球“遠(yuǎn)走高飛＂，或者靠邊線躲避時(shí)，運(yùn)用切打的擊球桿法會(huì)使自球的落點(diǎn)達(dá)到預(yù)期位置。</p><p class="ql-block"> 切打還適用于近距離的(1米之內(nèi))和對(duì)方壓線球換位，可做到他出我留，以便在下一輪次進(jìn)攻時(shí)占據(jù)主動(dòng)，還可防止對(duì)方球就近進(jìn)場(chǎng)壓邊。相反，用平打有可能是我出他留。下一輪次己方出現(xiàn)斷號(hào)，會(huì)給對(duì)方創(chuàng)造先手球、王牌球的機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block"> 若擊打自球時(shí)施力過小，沒有擊打到對(duì)方球。如果留在了臨桿球前面，馬上就給對(duì)方提供了炮彈，后果非常嚴(yán)重。這在大型比賽中也是屢見不鮮的。由此可見，和使用單一的平打相比，使用切打的擊打方法戰(zhàn)術(shù)作用凸顯，井且會(huì)獲得較高的命中率。</p><p class="ql-block"> <b>切打的戰(zhàn)術(shù)功效還可用于縱向閃擊送球，也稱下切送球法。</b>門球運(yùn)動(dòng)有“送球到位是靈魂之說”。派送先手球、王牌球最基礎(chǔ)的技術(shù)動(dòng)作就是送球到位。<b>運(yùn)用切打的方法閃送的球能產(chǎn)生逆向旋轉(zhuǎn)力。</b>它的優(yōu)勢(shì)在于送球到位率高、落點(diǎn)準(zhǔn)確、不易出界、簡(jiǎn)單易學(xué)、便于掌握。</p><p class="ql-block"> 運(yùn)用切打方法閃送遠(yuǎn)距離的目標(biāo)時(shí)，具有初速快，受逆向旋轉(zhuǎn)力的影響，他球在運(yùn)行中降低了前沖力，會(huì)逐漸減速慢速度。越接近目標(biāo)，速度越慢。接近目標(biāo)時(shí)，他球基本上停止了滾動(dòng)。這樣送球到位的結(jié)果，就可以減輕待桿擊球員的心理負(fù)擔(dān)和壓力，為其創(chuàng)造了一個(gè)良好的擊球條件。</p><p class="ql-block"> <b>使用切打閃擊方法還可用于閃頂對(duì)方壓線球出界，己方球留在界內(nèi)，造成對(duì)方球進(jìn)場(chǎng)、壓邊困難。</b>是擊打技巧球最有效的桿法之一。其戰(zhàn)術(shù)功效還有一石二鳥、閃調(diào)擦邊、閃調(diào)門前門后雙桿等。還可以運(yùn)用切打的擊球桿法進(jìn)場(chǎng)壓線，具有成功率高的優(yōu)點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> <b>切打的動(dòng)作要領(lǐng)為：</b>面對(duì)自球，站正瞄準(zhǔn)。放桿時(shí)槌尾翹起，離地面約1.5厘米。擊打時(shí)向后撤桿，保持槌頭兒前低后高。槌頭兒擊點(diǎn)根據(jù)擊打距離，在自球中心點(diǎn)上方0.5—1厘米之間。也就是自球的4.25-4.75厘米之間(從地面算起)進(jìn)行變換(加大或減小逆向旋轉(zhuǎn)力)。</p><p class="ql-block"> <b>擊打距離近</b>，擊點(diǎn)在自球中心點(diǎn)上方約為1厘米左右；<b>擊打距離遠(yuǎn)</b>，擊點(diǎn)則在自球中心點(diǎn)上方約為0.5厘米左右；<b>擊打中遠(yuǎn)距離時(shí)</b>，擊點(diǎn)控制在自球中心點(diǎn)上方0.7厘米左右。因?yàn)閾酎c(diǎn)控制的不十分精準(zhǔn)，所以自球的落點(diǎn)也有稍微的誤差。</p><p class="ql-block"> <b>擊打時(shí)，槌頭端面從自球后上方、向自球斜下方快速摩擦擊出，產(chǎn)生出逆向旋轉(zhuǎn)力，用以控制球速和距離。</b>擊球動(dòng)作完畢，球槌先槌頭后槌尾落在地面上。見示意圖2。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">切打的擊球方法步驟示意圖</span></p> <p class="ql-block"> 運(yùn)用切打的擊球法作用廣泛，如輕進(jìn)一門，攻擊一角附近的目標(biāo)以及集結(jié)在三門前后的目標(biāo)，或輕進(jìn)一門，擦擊6米線上的接應(yīng)球攻擊三門前后、四角、四線的目標(biāo)等，也會(huì)獲得好的戰(zhàn)術(shù)功效。</p> <p class="ql-block"> ?。?lt;b>三）挑打</b>（挑打也稱上旋球和提拉打，下同。）</p><p class="ql-block"> 擊打上旋球是利用槌頭端面與自球球體快速向上<b>摩擦</b>，使自球產(chǎn)生向上(前)的<b>旋轉(zhuǎn)力</b>，自球球體的<b>轉(zhuǎn)動(dòng)速度</b>加快大于自球球體的<b>滑動(dòng)速度</b>。上旋球的擊球手法在賽場(chǎng)上用途廣泛，產(chǎn)生的擊打效果良好，深受廣大球友的喜愛，有很多球友在賽場(chǎng)上使用挑打多于平打。</p><p class="ql-block"> 擊打上旋球產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)力不像乒乓球那樣具有強(qiáng)烈的質(zhì)感和顯著的旋轉(zhuǎn)效果。<b>其球速雖然不快，但具有一定的前沖力。</b>由于球體轉(zhuǎn)動(dòng)速度多于平打，直線運(yùn)行軌跡就長于平打，(俗話：自球不怎么拐彎兒)。<b>所以，撞擊命中率較平打高。</b>伴隨著旋轉(zhuǎn)力的減弱和球速的減慢，撞擊到目標(biāo)后，自、他球不易出界(指向邊線附近的目標(biāo)擊打)。</p><p class="ql-block"> <b>擊打上旋球的戰(zhàn)術(shù)作用為：</b></p><p class="ql-block"> 一是適用于擊打邊線球(指距邊線10-20厘米左右的目標(biāo)，自球距目標(biāo)最好不大于400厘米)見圖1。</p> <p class="ql-block"> 二是“拔釘子"，多用于后續(xù)球進(jìn)一門后，擊打占據(jù)二門一號(hào)位的球。</p><p class="ql-block"> 三是用作于輕過球門，續(xù)擊二、三門后附近的，如零號(hào)位、二號(hào)位的目標(biāo)，也可有效避免自球卡在門柱上或者是未能輕過球門造成的不良后果。</p><p class="ql-block"> 四是運(yùn)用上旋球手法可擊打出門前跟進(jìn)雙桿球。見圖2。</p> <p class="ql-block"> <b>注</b>：如果自、他球相距20—30厘米，使用擦頂球技術(shù)手法可以擊打出門前雙桿球；若自他球相距40—50厘米，使用跳球跟進(jìn)技術(shù)手法同樣能擊打出門前雙桿球，在這里不做詳細(xì)介紹。</p><p class="ql-block"> 五是可用作調(diào)整進(jìn)攻的角度和位置。見圖3。</p> <p class="ql-block"> 比賽進(jìn)入到中后局，白方占據(jù)優(yōu)勢(shì)，待①落桿，白方使可控勢(shì)，勝利在望。<b>①只有攻到三門前才有可能翻盤。</b>若直接擦擊⑨，①有可能撞到球門柱上而前功盡棄；正撞⑦，又和進(jìn)攻目標(biāo)成直線，沒有擦位。</p><p class="ql-block"> <b>1號(hào)隊(duì)員施用提拉跟進(jìn)手法，</b>撞擊⑦后，自球跟進(jìn)了“2個(gè)球”的距離，形成絕妙的擦位，閃送⑦到二線邊，而后一擦而就，攻到三門前，同時(shí)將⑨撞過二門得分，<b>紅方憑此“提拉”一桿，調(diào)位成功，最終逆襲獲勝。</b></p><p class="ql-block"> 將擊打上旋球的手法演練成熟后，盡可在比賽時(shí)大膽使用。倘若擊打成功，一定會(huì)給對(duì)方造成一種威懾，并可籍此機(jī)會(huì)扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局，為比賽獲取勝利奠定基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"> <b>擊打動(dòng)作要領(lǐng)為：</b></p><p class="ql-block"> 1、面對(duì)自球，站正位，進(jìn)行四點(diǎn)一線瞄準(zhǔn)。</p><p class="ql-block"> 2、放球桿，槌頭上揚(yáng)0.5厘米，前高后低。</p><p class="ql-block"> 3、擊打時(shí)，用槌頭的中下部與自球中心點(diǎn)下部相撞，槌頭自下而上挑起，使槌頭與自球快速摩擦，作用力是向自球斜上方，做提和拉的動(dòng)作。見圖4。見挑打圖片：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">挑打動(dòng)作圖片</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">挑打方法步驟圖示</span></p> <p class="ql-block"> 另一種上旋球擊打的手法是擊打自球中心點(diǎn)上面約為0.5厘米處(自球4.25厘米處，從地面算起)他的作用力向前斜上方拉起。見圖5。</p> <p class="ql-block"> 以上兩種擊打方法效果相差無幾，根據(jù)球友們的各自習(xí)慣，哪一種擊球方法能達(dá)到最佳效果，就選擇哪一種。</p> <p class="ql-block"><b> ?。ㄋ模╊D擊</b></p><p class="ql-block"> 頓擊手法是使用爆發(fā)力擊打自球的一種擊球手法。槌頭面觸到自球后，槌頭立即停止向前運(yùn)行，發(fā)力急促而快。頓擊擊球手法分為頓擊和輕頓擊。</p><p class="ql-block"> <b>頓擊適用于2-3米距離目標(biāo)的正撞擊，近距離(1米左右)的擊打而自球不走位。</b>也就是說擊打后，自球定在他球原來位置不跑球。由于用頓擊手法所產(chǎn)生的爆發(fā)力強(qiáng)，所以自球易走直線，近距目標(biāo)命中率高。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">缺點(diǎn)是不好控力，擊球動(dòng)作變形導(dǎo)致?lián)酎c(diǎn)偏，使稍遠(yuǎn)距離的擊打成功率降低。</b>用頓擊手法擊打他球做細(xì)微調(diào)位時(shí)，不好控制準(zhǔn)確的落點(diǎn)。<b style="color:rgb(237, 35, 8);">尤其是用頓擊手法擊打80厘米以上距離的擦邊球時(shí)，成功率不是很高。</b></p><p class="ql-block"> <b>輕頓擊手法適用于粘打位于邊線上的他球，距離最好控制在80厘米之內(nèi)。</b>如果自球壓在邊線上，他球在邊線里側(cè)10厘米處，自他球相距約60厘米，也可用輕頓擊手法擊打；若自、他球都在邊線里側(cè)10厘米，而自、他球相距100厘米左右與邊線平行，也可以用輕頓擊擊球手法進(jìn)行擊打(俗稱正釘)。</p><p class="ql-block"> 在《2009規(guī)則》修改前，用頓擊手法擊打直角雙桿球、等腰三角形雙桿球功效很高。但隨著斜面槌頭的問世以及《2015規(guī)則》的實(shí)施，擊打撞擊雙球、多球的雙桿球、多桿球的功能基本失效。但是用頓擊手法在門前擊打角度雙桿球、撞柱折射過門、柱折射過門雙桿球還是有實(shí)用效果的。</p><p class="ql-block"> <b>使用頓擊手法還可用于在不違反規(guī)則的情況下，使用完比賽時(shí)間的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。</b>例：比賽還剩下40秒，白方領(lǐng)先。此時(shí)白方擊兩個(gè)球便可用完比賽時(shí)間，不給紅方起桿機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block"> <b>其具體運(yùn)作如下：</b>用頓擊手法將他球擊出最遠(yuǎn)距離(不能出界)而自球定位，待他球停穩(wěn)后，撿拾他球進(jìn)行閃擊。閃擊的他球移動(dòng)速度要慢、距離要遠(yuǎn)。擊打第二個(gè)球時(shí)，照方抓藥，一擊次三桿撞擊、兩桿閃擊，即可用完比賽時(shí)間，又不違反規(guī)則。</p><p class="ql-block"> <b>擊打動(dòng)作要領(lǐng)為：</b></p><p class="ql-block"> 1、面對(duì)自球，站正位，進(jìn)行四點(diǎn)一線瞄準(zhǔn)。</p><p class="ql-block"> 2、放球桿，槌頭距自球3厘米，頭上揚(yáng)1.5厘米，槌尾著地。向后撤桿時(shí)幅度控制在10厘米左右。擊打時(shí)使用爆發(fā)力，槌尾搓地而行。擊球完畢，槌頭運(yùn)行即刻停止。見圖6、圖7。見上頓擊照片：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">小將蘇東方</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">頓擊方法步驟圖示</span></p> <p class="ql-block"><b> ?。ㄎ澹┩茥U</b></p><p class="ql-block"> 1、推桿擊打的作用是粘打二門一號(hào)位的占位球，俗稱“拔釘子”。<b>運(yùn)用推桿手法“拔打子”成功率高，是后攻方有力的進(jìn)攻手段。</b>當(dāng)然己方也可運(yùn)用。</p><p class="ql-block"> 例、開局，①占二門ー號(hào)位，②、③一門留球。④進(jìn)一門到三門零號(hào)位，或⑤或⑦三角半接應(yīng)。⑧進(jìn)一門，用此手法粘打①成功，斜過二門，擦打門后接應(yīng)的對(duì)方球過三門得分，撞柱得分，取得開局優(yōu)勢(shì)。如獲得成功，估計(jì)8號(hào)隊(duì)員得興奮的一個(gè)禮拜都做好夢(mèng)。</p><p class="ql-block"><b> 換位思考</b>：若己方⑦先行進(jìn)一門打上①，閃送到三門打④自球過二門得分后到三門與①結(jié)組，也是好球。</p><p class="ql-block"> 2、推桿手法還適用于自球遠(yuǎn)距離走位，到位率高且不易出界，著實(shí)體現(xiàn)了門球素有接球到位是靈魂的說法。</p><p class="ql-block"> 3、接應(yīng)到位，制角擦邊是《2015規(guī)則》實(shí)施后的主要進(jìn)攻手段。用推桿手法擊打遠(yuǎn)距接應(yīng)球，到位率高，容易給隊(duì)友制造出擦邊遠(yuǎn)襲的絕好戰(zhàn)機(jī)。</p><p class="ql-block"> 4、成功地?fù)舸虺鲭p桿球后，去完成兩次的續(xù)擊任務(wù)，由于受比賽緊張因素的影響，第一次續(xù)擊經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)力小不到位或者是力大出界了的現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"> 如何避免第一次續(xù)擊時(shí)的失誤呢？此時(shí)，盡可運(yùn)用推桿技法擊打，能獲得較高的到位率，又能順利地完成戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。</p><p class="ql-block"><b> 擊打動(dòng)作要領(lǐng)為：</b></p><p class="ql-block"> 1、面對(duì)自球，站正位，進(jìn)行四點(diǎn)一線瞄準(zhǔn)。</p><p class="ql-block"> 2、擊打進(jìn)桿時(shí)，用大臂帶動(dòng)小臂，下手肘部伸直不能彎曲，不挑手腕，將球桿平推出去。</p><p class="ql-block"> <b>這樣推送出去的自球轉(zhuǎn)速要多于平打。</b>視距離遠(yuǎn)近，擊球動(dòng)作突然停止，像開車一樣，遇到緊急情況，踩了一腳剎車。<b>我們稱它為“剎車法”。</b>有興趣的球友不妨一試，一定會(huì)獲得滿意的效果。見圖8</p> <p class="ql-block"> 根據(jù)自球的走位距離，適時(shí)急停槌頭運(yùn)行(剎車)。槌頭運(yùn)行距離不要超過70厘米。見圖9。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">用推打方法"拔釘子"</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Oje_gYaqIG_A6gybQYKF0w" target="_blank" style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:18px;"><b>五步學(xué)會(huì)靜棒擊球法</b></a></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/gki0hqEUI2djIynlYS0B7Q" target="_blank" style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);"><b>《門球之苑》新生代論壇——雙貼腳擊球姿勢(shì)</b></a></p> <h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">制作：海棠.新疆克拉瑪依</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">時(shí)間：2019.05.16</b></h5>