陽光心理，快樂生活 —— 遂昌職業(yè)中專525心理健康活動文小懶 <h3> 想展現(xiàn)你的創(chuàng)意嗎？愿敞開你的心扉嗎？活靈活現(xiàn)的動漫人物、暗中觀察的蘇大強、溫暖感人的閨蜜友誼都在5月22日下午一一都呈現(xiàn)在了校揚帆廣場的巨大展板上，原來是面向全校同學(xué)的心靈涂鴉展正在進行中，此次活動也是我校第三屆525心理健康活動——“陽光心理，快樂生活”的一部分。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 此次525心理健康活動從5月5日啟動至5月29日結(jié)束，由心理健康（青春健康）知識宣傳、心理健康國旗下講話、心理健康主題課、心理主題黑板報（手抄報）、心理電影賞析、心理健康講座、解憂雜貨鋪及心靈涂鴉展8個活動組成。</h3> <h3 style="text-align: center;">青春健康知識宣傳</h3> <h3 style="text-align: center;">舒爾特注意力訓(xùn)練法</h3> <p style="text-align: center;">心理健康主題課——《瘋狂動物城》</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 活動從學(xué)校、班級、個人，層層滲透心理健康理念，同時關(guān)注特殊群體的心理需求。</h3> <p style="text-align: center;">心理健康講座——《你好，高考》</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> “擔(dān)心考試成績不夠理想”、“擔(dān)心自己沒有一個好前途”......每個高三學(xué)生口中對于高考都有各種各樣的擔(dān)心，這讓大家在面對高考時產(chǎn)生了巨大的壓力。文語晗老師運用專業(yè)的心理學(xué)知識，從目標設(shè)定、合理歸因和緩解壓力三個方面，幫助同學(xué)們制定合理的高考目標，利用合理情緒療法建立對高考正確的認識，運用肌肉放松法、腹式呼吸法、冥想法等各種方式有效幫助大家緩解心理壓力。校<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">綜合部部長劉鐘土從三個放下、三個調(diào)整和三個梳理三方面對高三同學(xué)們做考前指導(dǎo)：放下包袱、放下情感、放下手機；調(diào)整心態(tài)、調(diào)整時間、調(diào)整營養(yǎng)；梳理知識、梳理工具、梳理未來，同學(xué)們獲益良多。</span></h3> <p style="text-align: center;">心靈涂鴉展</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 心靈涂鴉展是繪畫者對自我意識形態(tài)的探索與展現(xiàn)，是內(nèi)心最本質(zhì)情感的宣泄，同時也為同學(xué)們搭建了一個展現(xiàn)自我才華的舞臺，受到了許多同學(xué)的喜愛。</h3> <p style="text-align: center;">心靈涂鴉展</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> “學(xué)生的心理健康不是一朝一夕的任務(wù)，心理健康教育的答卷更是要用學(xué)生的一生來回答。遂昌職業(yè)中專關(guān)注學(xué)生的健康人格、積極情緒，借著525心理健康日到來，用有趣的心理活動豐富學(xué)生的心理體驗，不僅收獲難忘的記憶，更如涓涓細流在心底流淌?！备毙ｉL董志軍對此次活動予以肯定。</h3>