<p style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>武進(jìn)國(guó)家高新區(qū)南湖幼兒園</b></font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，隨著手機(jī)、電腦和電視的廣泛普及，近年兒童近視散光低年齡化的趨勢(shì)日益明顯。南湖幼兒園為增強(qiáng)幼兒的愛眼、護(hù)眼意識(shí)促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng)。6月6日是“全國(guó)愛眼日”我園“預(yù)防近視”全國(guó)愛眼日主題宣傳活動(dòng)，向幼兒宣傳眼保健知識(shí)，進(jìn)一步增強(qiáng)全體師生及家長(zhǎng)愛眼護(hù)眼的意識(shí)。</h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">跟著老師做眼保健操啦</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">瞧我多認(rèn)真</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>小班的寶貝們專注地學(xué)習(xí)眼保健操</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>眼睛累了，來照顧一下班里的植物吧，寶貝們要多看綠色植物哦</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>課堂上寶貝們學(xué)習(xí)得津津有味</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">眼睛累啦，寶貝們休息一下吧</font></b></h1> <h1><font color="#39b54a"><b>溫馨提示：</b></font></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一、端正讀寫姿勢(shì)</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 做到胸離桌沿一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸。不要躺著看書或坐車、走路時(shí)看書。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二、注意用眼衛(wèi)生</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 平時(shí)不用臟手揉擦眼睛，不在光線太強(qiáng)或者太弱的地方看書寫字。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">三、保持良好習(xí)慣</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 連續(xù)看書、寫字一小時(shí)，要起身休息片刻或向遠(yuǎn)方眺望，多到室外看看綠色植物。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">四、合理安排睡眠。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 每天保證充足的睡眠時(shí)間，控制看電視、玩電腦的時(shí)間。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">五、注意營(yíng)養(yǎng)均衡</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">六、認(rèn)真做眼保健操</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 每天堅(jiān)持做兩次眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">七、積極參加鍛煉</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 多進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">八、定期檢查視力</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 聽從老師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 寶貝們，爸爸媽媽們！讓我們一起行動(dòng)起來吧！科學(xué)用眼、正確護(hù)眼，讓視野更開闊、讓世界更精彩！</h3>