<h3>5月24號(hào)由李學(xué)梅老師帶領(lǐng)一幫陽光森林的伙伴，體驗(yàn)五天輕斷食排毒。</h3><h3> 24號(hào)清晨，我們很早便去集市購買新鮮的蔬果材料，并駕車來到一家金沙酒店完成斷食排毒工作。</h3><h3> </h3> <h3> 到了酒店之后，大家放下手中的包，立刻行動(dòng)起來。洗的洗，切的切。一盞茶的功夫，五顏六色的新鮮蔬果榨好了；大家圍坐在窗前，端著果杯、看窗外流動(dòng)的浮云，美美的抿上一口、甜到了心里，就這樣，大家無拘無束，輕松而愉快，相互交流在陽光森林的一點(diǎn)一滴、相互分享自然療法的每份收獲；一群人吃著幸福餐、哼著小曲、追逐著、傻笑著、感動(dòng)著，哇！陽光森林匯聚了一群妖精；較好的氛圍陶冶著每個(gè)人。每張臉上蕩漾著幸福之花；剎那間都醉了，醉在這當(dāng)下。????????????</h3> <h3 style="text-align: center;"> 一天下來不知不覺將3000多毫升的蔬果汁喝了下去，所有人開始拉肚子，而我剛從異地過來還沒適應(yīng)這炎熱的氣候，頭暈暈的，還伴有嚴(yán)重的失眠，盡管這樣，我仍然堅(jiān)持參與雪梅老師組織的乒乓球、跑 步、瑜伽等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。每個(gè)人精神抖擻，沒有累的感覺。 </h3><h3 style="text-align: center;"> 25號(hào)繼續(xù)喝蔬果汁，當(dāng)天我拉了四五次，頭已經(jīng)不痛了。 ???? </h3><h3 style="text-align: center;"> 26號(hào)肝膽排毒，由蔬果汁改成飲1000毫升的蘋果汁，將在上午1:30完成，下午4點(diǎn)體驗(yàn)了一次咖啡灌腸，當(dāng)時(shí)心里仍有恐懼，雪梅老師耐心開導(dǎo)、并講解咖啡灌腸的流程，回看視頻等等，讓我轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)時(shí)立刻有想拉肚子的感覺，大約半小時(shí)后排出了很多咖啡色的液，7點(diǎn)又喝了200毫升的泄鹽，晚上10:00，喝了250毫升的橄欖油加檸檬汁，就這樣帶著忐忑的心，等待著黎明的到來 。</h3><h3 style="text-align: center;"> 27號(hào)清晨，身體迫不及待的排泄出 像黃豆般大的黃色、綠色顆粒 。</h3><h3 style="text-align: center;"> 幾天來身體經(jīng)歷了一場徹底的清潔洗禮 ，這就是神奇的自然療法之。 ???? </h3><h3> </h3><h3 style="text-align: center;"> </h3><h3 style="text-align: center;"> </h3><h3 style="text-align: center;"> </h3> 陽光森林教會(huì)了我斷食排毒，用自然療法滋養(yǎng)身體；我慶幸自己是有福的幸運(yùn)兒，找到了屬于我的世界一一陽光森林。<h3><br></h3> <h3> 一路走來，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)海峰老師的課程，讓我不斷成長，身與心有所提升，并清楚的認(rèn)識(shí)到自身的價(jià)值有多么重要，這一切也離不開惠子老師和學(xué)梅老師的引導(dǎo)。我深深地愛上了你一陽光森林?。?！</h3>