<h3> 回想起自己的跑步歷史，那是11年前的事了。記得是08年1月初，那時還在安徽馬鞍山打工，有一天下班后突發(fā)奇想，反正一個人閑著也是無聊，干脆去跑步吧。正好公司樓下就是一個環(huán)境優(yōu)美的湖泊，好像是叫南湖吧。剛開始只能跑兩三圈，三四公里左右，后來慢慢的越跑越多，在年底的11月還是12月，趁著周末休息的時間，專程坐車去了上海參加了人生第一次半程馬拉松，時間是1:51:18。</h3><h3><br></h3><h3> 那也是第一次到上海，第一次看到幾萬人一起跑步的馬拉松賽場。當時還在心里納悶，才跑個半馬都這么累，那些跑全程的是怎么做到的？？？</h3><h3> 從此開始養(yǎng)成了跑步的習慣，一發(fā)不可收拾。后來又陸續(xù)參加了蘇州、杭州、廣州等幾個地方的半馬。第一次全馬是2012年的廈門馬拉松，正好是廈馬十周年的日子，記得完賽時間是4小時50分左右，那時還不知道配速這些概念，還完全是一個新手。。。</h3><h3><br></h3> <h3> 那時候全國各地的馬拉松都很少，整個湖南甚至都沒有一個馬拉松賽事，越野跑就更少了。。。</h3><h3>這幾年，隨著響應(yīng)習近平總書記提倡的全民健身號召，全國各地的馬拉松和越野賽如雨后春筍一樣，遍地開花，到處都有，有報道說去年全國各地的各種賽事加起來好像超過了1500多場。。。</h3><h3><br></h3><h3> 話題回到這次古丈越野賽，在這之前，我只是參加各地的馬拉松，類似越野跑的，只有17年的梵凈山登山大賽，還有去年在懷化溆浦參加過的一次35km越野賽。這個距離太短，還沒有一個全馬長，所以也就算不上真正的越野跑。</h3><h3> 本來計劃我的首野是今年9月份的天門山，誰知道就在五月份，突然就看到這個古丈兩山100的越野賽通知了，而且地方還這么近，就在湘西境內(nèi)，看了下排班表，剛好有時間可以參加，只需要提前跟同事?lián)Q一次夜班而已。</h3><h3> 所以，賽事報名鏈接剛出來，就約了跑團的心姐（心姐：本名興旺，不知道最開始是誰這樣叫的，也許是說他會像姐姐一樣照顧人的意思？）和小木（17年認識于潭溪椪柑節(jié)爬山比賽，巧合的是，他跟我同年同月，只大了我22天）報了名，心姐報了100公里，我和小木報了50公里。</h3><h3><br></h3> <h3>31號早上四點多起床，準備出發(fā)前往古丈</h3> <h3>第一批到達起點領(lǐng)裝備的我們</h3> <h3> 在此感謝湘西跑團的微涼姐，早早給我們訂了起點附近的賓館，離起點200米左右，簡直太方便了。</h3><h3><br></h3><h3> 6月1日早上五點，我們就起床了，特意去前天晚上吃拉面的面館吃了早餐，然后到賓館收拾行李，接著到起點存包，開始了賽前的熱身運動。那時大部分選手都已經(jīng)到起點了，只見身穿五顏六色越野服裝越野包的選手，把整個茶文化街擠得水泄不通。</h3> <h3> 領(lǐng)裝備時偶遇群友小玲姐和她的小伙伴，其中重慶的曹金元是越野和馬拉松大神。</h3> <h3> 起點偶遇剛參加完烏蒙山330km歸來的棋子老師，也是我們?yōu)o溪跑團的特約嘉賓，古丈本地人。</h3> <h3>之前特意進了50公里的選手群，雖然人多也算找到了群主和其他群友。</h3> <h3> 按照各大比賽的慣例，各部門領(lǐng)導發(fā)言致辭，奏完國歌后，7:30左右，領(lǐng)導們宣布比賽開始。。。</h3><h3>只見選手們一窩蜂的往前跑去，人數(shù)實在太多，剛開始根本跑不開，只有慢慢跟著人群往前走。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> 跑了幾百米，慢慢拉開了點距離，賽道剛開始就是泥巴路，這種路況比想象中來得太快了。不一會兒，每個人的鞋子襪子都沾上了或多或少的泥巴。一公里多點就開始上坡了，路邊站滿了觀看比賽的村民和學生。剛好是兒童節(jié)，組委會貼心的給我們每人發(fā)了一根紅領(lǐng)巾，讓我們這些大兒童再重新體會一次過兒童節(jié)的味道。。。</h3><h3><br></h3> <h3>起點剛開始的上坡</h3> <h3> 跑了約四五公里后，到了這一個大拐彎，也是我個人認為風景最好的一個地方之一。因為我這次的目的是關(guān)門時間內(nèi)完賽，于是拿出手機拍照片拍視頻。</h3> <h3> 起點到cp1應(yīng)該是此次50公里組最容易的一段，后來看了成績證書，該路段用時2小時4分鐘。這個打卡點的補給還算好，有稀飯有黃瓜西紅柿，飲料好像沒看到有。吃了點東西，又吃了自己帶的能量膠和鹽丸就繼續(xù)上路了，接著開始了這個賽事排名第二的大爬升。</h3> <h3> 這短短的十幾公里，居然用了三小時多才到達打卡點。當時已經(jīng)到了中午，太陽也出來了。站在半山腰能遠遠的看見我們要去的山頂，在前面很遠很高的山上。</h3><h3><br></h3><h3> 在這里碰見了湘西跑團的小魚和他原來認識的一位跑友MM小雪，路上碰見熟人自然感覺很好，我們一起同行了很久，可惜小魚后來因為身體或者天熱等原因退賽了。。。</h3><h3><br></h3><h3> 小雪這次是第一次參加百公里，記得路上我問小魚，我說小雪去打山泉水怎么還沒來？小魚說：沒事，她下坡很快的，說不定一會就能趕上我們。這話剛說完還沒過10分鐘，小雪就在一個下坡趕上并超過了我們，果然是真的厲害！</h3> <h3>湘西跑團代表——來自龍山的田大朋，這張攝影師拍得很好！</h3> <h3> 路上碰到次數(shù)最多的群友，也是我們自己內(nèi)定的兔子——福多多，我也是15小時的兔子，可惜最終沒能按時完成任務(wù)。</h3> <h3> 好不容易到了cp2,沒想到補給少的可憐，連飲用水都沒有了，只有稀飯和鹽了。我拿了點稀飯加了點鹽，胡亂吃了一點。又到自來水接滿了水，由于從小在家就喝自來水，腸胃適應(yīng)能力很好，所以這山里的自來水更加沒問題。不像有些城市人不敢喝這個水怕鬧肚子。</h3><h3><br></h3> <h3> cp2到cp3又是一個800多米的爬升，時間到了 下午兩三點，正是一天中最熱的時候，當天最高溫度有30度，很多選手因為種種原因已經(jīng)退賽了，真的很虐。我習慣了熱天，本身也不怕熱，所以覺得還好。很多人碰到了小溪流，都脫了鞋子襪子去泡腳。我怕耽誤時間，連臉都沒洗就匆匆而過。那時候真的是怕停下來耽誤時間，好幾次鞋子里進了沙子都沒有空出來，反正也不是很礙事。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> 經(jīng)過一個村莊，看到一顆大樹下有人在休息，有當?shù)氐拇迕衽萘瞬杞o選手們喝，由于趕時間平時也沒有喝茶的習慣，就沒有前往。后來聽群友們聊起，那個茶非常好喝，居然有點后悔了。。。其實有時候也不在乎趕那么一點時間的，又快不了多少。</h3><h3> </h3><h3> 這顆大樹下是選手們一致好評的地方，還有路過的村民專門打來山泉水讓我們灌滿，這些熱情樸實的當?shù)匕傩战o來自全國各地的選手們留下了非常好的印象。相比較之下，組委會的補給點就真的做得太差了，雖然報名費是目前全國最便宜的賽事，也不應(yīng)該跟當初宣傳的補給差距太遠。</h3> <h3>一路上各種姿勢休息的選手們！</h3> <h3> 這位美女的參賽號是之前在心里一直想著的，因為5267諧音我愛瀘溪。照片是某位攝影師發(fā)在選手群的，后來特意問了下有沒有人認識，只有個和她一起的同伴說她是南京的，我問能否幫忙介紹認識下，然后就沒有然后了。。。</h3> <h3> 約下午四點多，接到了小木打來的電話。沒接之前，我還在心里納悶，因為之前知道他腿部有點受傷，心想他該不會受傷退賽了吧？</h3><h3>電話接通，原來他已經(jīng)完賽了?。?！這也太快了，才九個多小時就完賽了！他說在終點等我一起回去，當時我cp4都還沒到。我開始以為他最多在我前面10來公里的地方，誰知道已經(jīng)快我20多公里了！</h3><h3><br></h3><h3> 其實他這么快也不足為奇，我和他差不多的身高，他體重才105斤左右，而我都有128斤左右了，速度慢加上練得少等原因肯定比他慢很多了。</h3> <h3> 過了cp3,到了這個賽事下坡最危險的路段，也是之前小木在電話里提醒我要小心的地方。藍天救援的志愿者們提前在這里綁好了安全繩。坡度很陡，我們只有抓住繩子，一步步往下挪。很多人都在這里摔跤了或者直接屁降下坡，這個地方給所有選手都留下了難以忘懷的印象。</h3> <h3> 當時我們都慶幸是在白天經(jīng)過這里，后面還有一兩百人，到了這里都已經(jīng)是晚上了，更加不好走。</h3> <h3> 沒想到過了這個爬升最大的路段，最后一段也是五星級的難度，很多上坡都是六七十度的。</h3><h3> cp4的補給點東西也是少得可憐，勉強吃了點又干又硬的臘肉炒飯，還喝了點稀飯，還好這里有了脈動，不僅僅只有水了。</h3><h3><br></h3><h3> 當時左大腿跟和上次拉練一樣，被褲子磨得厲害。去找醫(yī)療點要凡士林，被告知還是沒有。幸好旁邊有位選手帶了一點，兩次確認了他自己不需要之后，分給了我。當時沒來得及看他參賽號，在此再次表示感謝。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3> 過了cp4，剩下最后一段路，我知道自己在關(guān)門時間內(nèi)肯定可以完賽。當時已經(jīng)是晚上了，每個人都拿出了頭燈開始了夜行模式。</h3><h3><br></h3><h3> 我和來自廣西的群友綠巨人結(jié)伴一起，他上坡能力強，所以他在前我在后，路上不時碰到其他選手，速度一致的就一起同行。馬拉松和越野跑的魅力之一就是，不管男女老少，不管來自哪里，簡單的一個問候，一句招呼就可以拉近距離，這些都是平常的工作和生活中沒有的。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> 最后一個路段，牌子上寫的是只有4.9公里。其實根本不止，而且又都是走夜路，更加虐人的人還有好多上坡，雖然只有五六百米的爬升，但是那個。坡度真的超過六七十度了，必須手腳并用才能爬得上去。</h3> <h3> 開賽之前，50公里組的微信群群主路口給我們做了6面兔子的旗子，分別是10小時，13小時，15小時各兩面，我背的是一面15小時的旗子。</h3><h3>還好這個只是我們自己娛樂，不是官方兔子。還沒到終點，我的咕咚計時都已經(jīng)過了15小時了。。。</h3><h3><br></h3><h3> 后來，我把完賽時間定在了0點之前，畢竟在兒童節(jié)當天完成比賽而不是拖到第二天凌晨更有紀念意義。。。終于在晚上11點多，我和綠巨人到了終點，完成了自己的第一次50公里越野賽！</h3> <h3> 心姐，之前參加過崀山、天門山三次百公里賽事，都因為種種原因組委會終止了比賽，這次百公里終于拿到了自己的第一塊百公里獎牌。</h3><h3> 大神就是大神，當我跑過終點沒多久的時候，他打來電話說他也完賽了?。?！真的是快，畢竟是第一次全馬就破330的民間高手?。?！</h3> <h3>本次賽事總結(jié)：</h3><h3>1.準備不夠充分，高估了組委會的補給，以后除了能量膠、鹽丸、水和飲料之外，還要帶上葡萄干豆腐干麻辣魚小面包壓縮餅干等食物和凡士林等藥品。</h3><h3>2.該休息泡腳洗臉的時候可以停下來休息，以后完全可以抓緊時間補回來。</h3><h3>3.盡量在天黑之前多跑點距離，因為不習慣夜跑，晚上光線不好又戴了隱形眼鏡。</h3><h3>4.能量膠和鹽丸以及飲用水都要按計劃吃，不要等到想吃了再吃，那時候已經(jīng)遲了。</h3><h3>5.這次賽事沒有想象中那么累，要不是晚上和上坡，平路我還可以保持慢跑。還沒有上次自己和心姐在洗溪拉練52公里那么累人，那次主要是沒吃多少東西也沒帶夠補給。</h3> <h3>另外，附上這次選手群的部分群聊記錄，都是我特意截圖保存下來的，雖然這次賽事很虐，很多人都開始懷疑人生，并且心里吶喊以后再也不報名參加，可是還沒過兩天，群里又在相約下一場賽事報哪里了，哈哈。。。。</h3> <h3> 這是保存的一位志愿者的朋友圈截圖，能夠讓大家很好的理解和體會下不喜歡跑步的人是怎樣看待我們這樣一群“瘋子”的。</h3> <h3> 我們50公里組的終點，也是百公里的換裝點，當我們已經(jīng)完賽時，他們依然奔跑在自己的賽道上，向他們致敬?。。?lt;/h3><h3><br></h3><h3> 這次還有一個傳奇故事，那就是古丈神狗。這條狗狗為了尋找自己本來是選手后來轉(zhuǎn)去做志愿者的主人，硬是沿著賽道跑完了一百多公里，大家都說應(yīng)該給它也發(fā)塊獎牌，它才是真正的越野冠軍！</h3> <h3> 以下是本次古丈兩山100越野賽官方完賽數(shù)據(jù)，可想而知有多虐了，太多人退賽了。</h3><h3><br></h3><h3>100+50總報名人：1255人，</h3><h3>100公里的588人報名，完賽278，完賽率：47.27%;</h3><h3>50公里的667人報名，完賽385，完賽率：57.72%</h3><h3><br></h3><h3>還有就是，因為某些原因，組委會在賽前臨時更改了比賽線路，50公里的多了約9公里，百公里的多了8公里，可不要小看這點距離，到了最后關(guān)頭，一公里都會累的夠嗆！</h3> <h3> 最后，附上官方剪輯的古丈兩山100越野賽視頻。雖然虐到懷疑人生，但是大家都不約而同的約定，如果明年古丈再次舉辦，一定相約2020！</h3> <h3>全文完 </h3><h3>瀘溪跑團——小酷 2019年6月9日 03:45</h3><h3> </h3>