<h3>6月19日，炎炎夏日，禪舞班的姐妹們相約來到風(fēng)景秀美的西山森林公園，一進(jìn)公園大門，在隊(duì)友的指引下，我們直奔山頂?shù)囊惶幧治枧_(tái)，置身于清新空氣和綠樹環(huán)繞中操練起來。</h3> <h1>我對(duì)爬山可是望而卻步，邁不開腿，受不起累，一邊爬一邊追問快到了沒，朋友邊忽悠邊說笑，馬上就到，等終于踉踉蹌蹌的爬到了山頂，果然見密密森林中修建了一塊空地，陰涼幽靜，游人很少，在這里練舞真是有點(diǎn)飄飄欲仙的感覺。</h1><h3></h3> <h3>禪舞熱身</h3><h3>禪舞，以舞修行，在覺知中舞蹈，發(fā)現(xiàn)生命本自具足的美!</h3> <h1>禪舞熱身</h1> <h3>舒緩柔美的形體舞_晚秋</h3><h1><br></h1> <h1>晚秋</h1> <h1>身心寧靜的禪舞_知音</h1> <h1>知音</h1> <h1>行云流水的禪舞_望江南</h1> <h1>望江南</h1> <h1>隊(duì)友瑜伽獨(dú)舞美醉了</h1><h3></h3> <h1>瑜伽獨(dú)舞</h1> <h1>我是新加入的隊(duì)員，抬不起腿彎不下腰，沒有一點(diǎn)基本功，但就是喜歡，喜歡靜美的音樂，喜歡瑜伽似的姿態(tài)，喜歡禪舞的動(dòng)靜雙修，透過禪舞，能夠讓心靈變得柔和安靜美好，盡我所能，慢慢修煉，向姐妹們學(xué)習(xí)，讓自己從紛繁復(fù)雜的生活情境中解脫出來，保持內(nèi)心的安詳與平靜。</h1><h3><br></h3>