<p>攝影 松山</p> <h3>眾志成城，抗擊疫情！</h3><h3>當(dāng)前新型冠狀病毒的嚴(yán)重性，和防范的重要性。居家其間我們應(yīng)該保持一定的運(yùn)動(dòng)量，也可以利用床上或瑜伽墊，做簡(jiǎn)單瑜伽，脊柱平衡操等脊柱和四支牽拉練習(xí)，運(yùn)動(dòng)之外，充足補(bǔ)水，規(guī)律作息，保證充足睡眠，為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)貢獻(xiàn)為量。</h3> <p>瑜伽是一種平衡的藝術(shù)，是一種中庸之道，是一種度的把握。即不要太好強(qiáng)而變成功利，也不要太隨意而安而不思進(jìn)取，有道是，功利之心不可有，進(jìn)取之心不可無。</p> <p>瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨(dú)立，都會(huì)給彼此留有空間，更要懂得尋求高興。</p> <p>瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它能強(qiáng)身健體，塑造美麗線條，瑜伽是一種生活，它超越了運(yùn)動(dòng)，甚至成為一種習(xí)慣，瑜伽是一門哲學(xué)，修行之道在腳下，靜心冥想，瑜伽是一種藝術(shù)，是體式構(gòu)建的幾何了與靈魂的締結(jié)。</p> <p>瑜伽是人人都應(yīng)該嘗試的運(yùn)動(dòng)，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷，在跑步后放松肌肉，它就應(yīng)該是習(xí)慣，生活。</p>