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當(dāng)形體禮儀邂逅健康養(yǎng)生舞

月舞神觴

<h3>形體禮儀科學(xué)合理的訓(xùn)練方式，對(duì)人體的肩、胸、腰、胯、腹、臀、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，糾正姿勢(shì)，提高柔韌性、支撐能力、協(xié)調(diào)能力，打造優(yōu)美體態(tài)，塑造S形體。</h3> <h3>訓(xùn)練前后的對(duì)比</h3> <h3>這身材，這氣質(zhì)是所有女性夢(mèng)寐以求的樣子，讓我們向她們看齊吧！??</h3> <h3>健康養(yǎng)生舞，以舞為樂(lè)，以舞養(yǎng)神，既有很強(qiáng)的藝術(shù)性，又有健康養(yǎng)生的科學(xué)性。</h3> <h3>養(yǎng)肝護(hù)眼篇《奉獻(xiàn)一份愛(ài)》</h3><h3>最大限度的，多次，展胸，配上呼吸，可以疏通氣血，哺乳期的還有催乳的功效</h3><h3>之前老師分享過(guò)經(jīng)歷，剛好這期班就有哺乳期的老師。</h3><h3>對(duì)女性疏通胸部經(jīng)絡(luò)，還是很棒的喲</h3><h3>養(yǎng)肝護(hù)眼篇《大海啊故鄉(xiāng)》</h3><h3>肝，都知道是人體最大的排毒器官，當(dāng)肝的功能減弱，毒素也就越積越重，導(dǎo)致長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、脫發(fā)、失眠、乳房問(wèn)題等。</h3><h3>芭蕾風(fēng)格的組合，疏通肝經(jīng)，調(diào)理肝臟，有助于婦科疾病的緩解和康復(fù)。</h3><h3>所以，養(yǎng)肝，從疏通肝經(jīng)入手！</h3> <h3>養(yǎng)心通脈篇《天邊》</h3><h3>夏季養(yǎng)心，草木茂盛，萬(wàn)物繁榮，蒙古族風(fēng)格的舞蹈，讓心情寧?kù)o致遠(yuǎn)。</h3><h3>手腕處重要的神門穴，可以治療失眠、多夢(mèng)；拍打腋窩處重要的極泉穴可以改善肩周炎、胸悶、咽干等癥狀；</h3><h3>就連利用蒙族的插腰手，擠壓少俯穴，可以改善小便不利，心悸等。</h3><h3>現(xiàn)在加班熬夜的上班族很多都有不同心臟問(wèn)題，養(yǎng)心！刻不容緩~</h3><h3>養(yǎng)心通脈篇《掀起你的蓋頭來(lái)》</h3><h3>夏季驕陽(yáng)似火，猶如維吾爾族風(fēng)格的熱情歡快~</h3><h3>通過(guò)拍打少海穴、曲澤穴，可以緩解暈車、胃痛、嘔吐等常見(jiàn)旅行癥狀。還有沒(méi)事兒在家多按按少?zèng)_穴，對(duì)心臟很有好處哦~跳好舞蹈的同時(shí)，還可以讓家人一起保健養(yǎng)生！一舉多得~</h3> <h3>養(yǎng)脾健運(yùn)篇《幸福跳起來(lái)》</h3><h3>不要美麗要功效</h3><h3>功效第一，美觀要有，但是不能刻意美觀而忽略功效！</h3><h3>6個(gè)穴位，賽過(guò)一只老母雞。通過(guò)拍打，揉按，改善疲乏，睡眠，怕冷怕熱等癥狀</h3><h3>尤其半夜容易起夜的，6個(gè)穴位，讓你一覺(jué)睡到天亮，老師們一個(gè)舞下來(lái)，已經(jīng)大汗淋漓了</h3><h3>養(yǎng)脾健運(yùn)篇《一二三四歌》</h3><h3>脾？在哪里？哈哈哈~估計(jì)沒(méi)有多少人知道它在哪兒。但是小小的它卻有大大的功效。脾主運(yùn)化，有生血、統(tǒng)血功效。軍旅風(fēng)格的舞蹈，又勾起了很多人的軍裝夢(mèng)！精神抖擻，干凈有力，穴位的拍打有效緩解下肢麻痹、膝痛、腰腿疼痛等，健脾除濕，四季補(bǔ)脾很重要！</h3> <h3>養(yǎng)肺寬胸篇《萬(wàn)水千山總是情》</h3><h3>肺為五臟之華蓋，聲之所處，皮膚賴以潤(rùn)澤。通過(guò)拍打手太陰肺經(jīng)，結(jié)合9-11時(shí)的最佳保養(yǎng)時(shí)間來(lái)達(dá)到養(yǎng)肥寬胸、強(qiáng)身健體的目的。</h3><h3>養(yǎng)肺寬胸篇《給我一個(gè)吻》</h3><h3>肺主氣，司呼吸。秋季養(yǎng)肺為主、</h3><h3>拉丁風(fēng)格的舞蹈，音樂(lè) 非常的抓人，用最大限度的含胸展胸，和交替甩肩，拉伸肺經(jīng)，有助于達(dá)到寬胸益肺順氣！</h3> <h3>養(yǎng)腎壯腰篇《康定溜溜城》</h3><h3>腎，多重要！你們懂得！~</h3><h3>揉搓腎俞穴，有助于改善腰痛、高血壓、低血壓、耳鳴等~通過(guò)藏族的踏，震懾刺激到太溪穴，對(duì)健忘、失眠、足跟痛、痛經(jīng)、氣喘等病癥都有不同程度的改善！</h3><h3>養(yǎng)腎壯腰篇《小看戲》</h3><h3>腎是氣之根，腎主藏精，先天之本是腎，后天之本是脾。</h3><h3>冬季，常見(jiàn)容易上呼吸道感染因此，冬季養(yǎng)腎，氣就疏通了，減少疾病的發(fā)生！</h3><h3>通過(guò)刺激和激活足底少陰腎經(jīng)經(jīng)氣，可幫助改善泌尿生殖系統(tǒng)，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥狀</h3> <h3>和陰陽(yáng)《蘆花》</h3><h3>陰陽(yáng)者，天地之始也，萬(wàn)物之綱紀(jì)，人體內(nèi)陰陽(yáng)調(diào)和，則整齊充沛，益壽無(wú)疾。掌握陰陽(yáng)屬性的劃分，養(yǎng)生的目的就是要調(diào)和陰陽(yáng)，保持陰陽(yáng)的動(dòng)態(tài)平衡。</h3><h3>大氣、好聽(tīng)的一首《蘆花》帶我們一起領(lǐng)略太極博大的類經(jīng)</h3><h3>感受舞蹈美與養(yǎng)生保健的和諧之本。</h3> <h3>讓我們用事實(shí)鑒證，對(duì)于學(xué)舞蹈的人來(lái)說(shuō)，年齡就是一個(gè)數(shù)字，50多歲的張老師，劉老師還奮戰(zhàn)在藝術(shù)教育一線上，她們的優(yōu)雅氣質(zhì)，優(yōu)美體態(tài)是好多同齡人望塵莫及的！</h3> <h3>學(xué)習(xí)結(jié)束，師資班大家庭的集體照，學(xué)舞蹈的寶寶們拍照都美美噠！</h3> <h3>一款專為成年人定制的藝術(shù)課程，讓我們一起動(dòng)起來(lái)！跳起來(lái) ！美起來(lái)！隨唐藝術(shù)悅舞者工作室《形體禮儀》、《健康養(yǎng)生舞》課程下周一正式授課，熱烈歡迎廣大愛(ài)好舞蹈的女性，愛(ài)美的女性們，一起遨游藝術(shù)的大海，讓我們一起發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美、鑒證美！讓我們一起擁抱健康，讓我們的生活每天都充滿陽(yáng)光！詳情微信咨詢，電話咨詢，進(jìn)店咨詢。</h3> <h3>咨詢熱線：13997885886 13797878873 </h3><h3>授課地點(diǎn)：唐鎮(zhèn)東街衛(wèi)生院斜對(duì)面袁老師作文上面三樓</h3>