<h3>現(xiàn)在已經(jīng)到了夏天最熱的時(shí)候——三伏天了，到這個(gè)時(shí)候，你最想干什么？相信很多人，想的是每天躲在空調(diào)房里不出來，或者是把西瓜冰鎮(zhèn)一下，吃起來更爽口；還有去河里游泳，還有很多人沖涼水澡，大多數(shù)人幾乎整個(gè)夏天最熱的時(shí)候，喝的全是冰鎮(zhèn)的水或者飲料，這個(gè)階段也是吃冷飲最多的時(shí)候…….</h3><h3>如果你有這些類似的行為，請(qǐng)你一定認(rèn)真聽今天的這堂課，讓你躲過一場(chǎng)大病，或者救你一命。你可能會(huì)說，大家都這么做，而且不止一年兩年了，有那么夸張嗎？</h3><h3>等你聽完這堂課，你不再認(rèn)為是夸張，而是可怕！因?yàn)檫@些習(xí)慣，與猝死、癌癥、腫瘤、肥胖、腦梗等大病都有關(guān)系！而且大家有沒有發(fā)現(xiàn)，有這些風(fēng)險(xiǎn)的人，已經(jīng)沒有年齡界限了，年輕人反而更多，那是因?yàn)?，現(xiàn)在這些年輕人的壞習(xí)慣，從小就有。</h3><h3>我先普及幾個(gè)大家都知道的常識(shí)。你一定聽說過“冬吃蘿卜夏吃姜”這句話，這句話的重點(diǎn)不是姜，而是姜是熱性的，與提升臟腑的溫度有關(guān)系；大家也一定聽說過“冬病夏治”，不難理解，冬天的病夏天治，也跟溫度有關(guān)系。還有一個(gè)詞“冬暖夏涼”，這個(gè)一般說的是山洞或者窯洞，我為什么一并放在這里舉例子呢？大家可以把我們的五臟六腑理解成陰，它就跟很多山洞窯洞一樣，一年四季見不著太陽，我們吃的食物都是被太陽照射過的，我們可以把它理解成陽，所以陰陽平衡。一個(gè)簡單的理解方式，就是我們的食物和臟腑的消化吸收利用達(dá)成平衡，所以我們的臟腑也有像山洞窯洞一樣的特點(diǎn)，那就是冬暖夏涼。夏天經(jīng)常聽到很多人說，吃了涼的食物鬧肚子不舒服。大家也會(huì)發(fā)現(xiàn)，夏天因?yàn)槌詻?，鬧肚子的比冬天還多。</h3><h3>這么多年，我遇到的很多奇奇怪怪的疾病，有的人全身哪都難受，醫(yī)院里查不出來；有的人吃了幾十萬的保健品，產(chǎn)品不見效果；有的人切完囊腫手術(shù)，反反復(fù)復(fù)四五次；有的人做健康行業(yè)幾年，調(diào)好了無數(shù)別人的病，就是調(diào)不好自己的病，最后我都是用提高溫度這個(gè)方向幫助他們解決，沒想到都見到了奇效。</h3><h3>接下來，講一個(gè)學(xué)生家族的真實(shí)故事，讓你明白看似很多的病名字不一樣，好像疾病也不一樣，如果他們的病因一樣，疾病再變化，調(diào)理和恢復(fù)的方向卻是一樣的……十年前，我給很多的瑜伽館講課，有一個(gè)瑜伽老師她咨詢我一個(gè)病，她很年輕，只有二十來歲，竟然得了靜脈曲張，而且看起來很嚴(yán)重，更讓我驚訝的是，她告訴我，她的家族有遺傳，她的姐姐媽媽全家人都有。這怎么可能呢？靜脈曲張不可能有遺傳呀！我怎么也想不通。過了半年以后，我在瑜伽館見到了她的母親，和她母親的聊天，讓她恍然大悟，也解開了我心里的疑惑。我告訴這位母親，我見過很多靜脈曲張，一般有三類人，幾乎沒見過遺傳的，我不明白這是為什么？一類是干重體力活導(dǎo)致腳部的微循環(huán)不好，一類是久站的職業(yè)導(dǎo)致，比如紡織工人軍人，因?yàn)檎镜锰?，?dǎo)致下肢血液循環(huán)不好，還有一類就是經(jīng)常沾冰水或者經(jīng)常洗涼水澡，導(dǎo)致靜脈曲張。當(dāng)我說到這里，這位母親恍然大悟，她才明白，她們家的病，不是遺傳，而是錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。她說她們家以前是住在農(nóng)村，吃水用水都是靠井水，夏天的井水都涼得滲骨頭，她覺得她們家是比較幸福的，因?yàn)榇遄永锏乃驮谒齻兗业拈T口。村里別人家要用井水還得走很遠(yuǎn)的路挑回家，而她們家就省了很多事，伸手就有，從來不缺涼水。那個(gè)時(shí)候熱，農(nóng)村沒有空調(diào)風(fēng)扇，都是打來井水沖涼降溫，她們家的兩個(gè)大人，都是打來井水，把雙腳浸在里面，感覺特別涼爽。所以她們家的兩個(gè)小孩子也都是這樣從小泡腳泡大的，而且這個(gè)母親才意識(shí)到，她家的兩個(gè)孩子，小的時(shí)候都是體弱多病，比別人家的孩子更容易感冒。</h3><h3>聽到這個(gè)真實(shí)的故事，你可能會(huì)覺得跟你沒關(guān)系，因?yàn)槟阏f我不會(huì)沾涼水更不會(huì)得靜脈曲張。這個(gè)故事只是講寒涼影響到我們的局部腳。你有沒有想過，我們現(xiàn)在的孩子，喝冷飲吹空調(diào)，這些寒涼直接進(jìn)入我們的臟器，得的病比靜脈曲張還可怕！我們?nèi)擞袃煞N血管，一種叫靜脈，一種叫動(dòng)脈，那你有沒有聽說過動(dòng)脈曲張？！你有沒有想過，人為什么有靜脈曲張而沒有動(dòng)脈曲張？其實(shí)不難理解：因?yàn)閯?dòng)脈是把血從心臟往外輸送，因?yàn)榈厍虻囊ψ饔镁蜁?huì)很輕松，而靜脈則是把血由外往心臟回收，所以長時(shí)間久站的人或者沾冰水的人會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變差，血液當(dāng)中的垃圾開始沉淀堵住循環(huán)，血液當(dāng)中的垃圾不能通過循環(huán)排出而是沉淀到靜脈，寒涼更是導(dǎo)致靜脈管腔變狹窄，血液循環(huán)被阻礙，我們的身體為了自救呢，把營養(yǎng)運(yùn)過去，把垃圾送出來，就從皮下找了個(gè)大血管，結(jié)果呢長時(shí)間的超負(fù)荷運(yùn)送，導(dǎo)致血管報(bào)棄，這就是我們看到的靜脈曲張。而肌肉里面堵住不循環(huán)的血管就容易發(fā)炎，醫(yī)生又起名字叫靜脈炎，這些炎癥擴(kuò)散到心臟，我們又起名字叫心肌炎，你能告訴我，我們的哪一個(gè)臟器沒有血管？這些炎癥就會(huì)到不同的臟器，你換個(gè)不同的名字其實(shí)都是一個(gè)病。那你愛喝冷飲愛吃寒涼導(dǎo)致腸胃炎胰腺炎闌尾炎，都是一個(gè)道理：腸胃的溫度降低就會(huì)導(dǎo)致食物的消化變慢，長此以往其實(shí)會(huì)引起食物在腸道里的變質(zhì)和發(fā)霉，這些人表現(xiàn)出來的癥狀剛開始第一個(gè)階段是肚子脹放屁臭大便不正常，因?yàn)槟啬c胃寒涼，腸蠕動(dòng)不正常，所以呢不能按時(shí)大便，吃寒涼呢好像沒什么大問題，但是呢這些寒涼一旦累加到一定程度就開始報(bào)警，到了第二個(gè)階段，表現(xiàn)出來的癥狀就是有一段時(shí)間，你突然發(fā)現(xiàn)不能吃寒涼了！比如一吃辣椒或者一吃火鍋這些熱性的東西，你就會(huì)拉肚子，這就是大問題來找你麻煩的信號(hào)。很多人就用消炎藥止瀉藥來解決眼前的問題，騙自己。到了第三個(gè)階段，大家都知道，炎癥分為慢性炎癥和急性炎癥，但是你卻忽略了炎癥還有另外一個(gè)階段，名字已經(jīng)不叫炎癥，你都不敢想象，長期的慢性炎癥容易形成腫瘤或者癌變。</h3><h3>我發(fā)現(xiàn)很多的人，知道一些生活習(xí)慣不好會(huì)傷身體，也知道慢性疾病拖延時(shí)間長了對(duì)身體也不好，但是為什么大家都不去早早預(yù)防呢？我想真正的原因就在這里，是因?yàn)獒t(yī)院的分割不斷地確診，把疾病按照不同的程度起了不同的名字，就像婦科剛開始痛經(jīng)只是個(gè)癥狀，婦科炎癥是一個(gè)疾病的名字，子宮糜爛是一個(gè)疾病的名字，糜爛呢還分不同的程度，比如一度、二度、三度，到了子宮癌呢又是一個(gè)疾病名字，病人最大的誤區(qū)就是認(rèn)為這些疾病的名字不一樣，疾病也不一樣，他們就會(huì)錯(cuò)誤的認(rèn)為這些疾病之間不相關(guān)聯(lián)，所以每一個(gè)人呢都恐懼得大病，但是已經(jīng)習(xí)慣了身上有一些小病，哪怕是一個(gè)炎癥已經(jīng)跟他幾十年了，他已經(jīng)習(xí)慣了，生活的壞習(xí)慣更是已經(jīng)習(xí)慣了，看不到感覺不到了更是悟不到了！就像抽煙的人，你告訴他，別抽煙了，攢點(diǎn)錢可以買個(gè)車，他絕對(duì)不相信，一包煙二十，一輛車十幾萬，這怎么會(huì)有關(guān)系！可是呢我給他算筆賬，一天二十，一年七千，二十年抽煙十四萬！不就是抽掉了一輛車嗎？還有的人抽煙三十四十年，別說一輛車，甚至把一套房子也抽沒了！這就是你忽略的積少成多的力量！</h3><h3>你心里想一想，現(xiàn)在很多人已經(jīng)出現(xiàn)了因?yàn)榇悼照{(diào)時(shí)間太久，一吹空調(diào)全身不舒服的癥狀，這不是享受而是開始難受！你已經(jīng)習(xí)慣了夏天吹空調(diào)，從來不讓自己出汗，一渴就喝冰鎮(zhèn)的水，我辦公室對(duì)面就是一個(gè)籃球場(chǎng)，每天都有上百人來打籃球，可是賣飲料的攤位全是冰鎮(zhèn)的飲料和水，有一次我去買水，問老板有沒有常溫的？老板說這么大熱的天，誰還喝常溫的，全是冰鎮(zhèn)的！在西安的夏天，你如果想在小賣部買個(gè)常溫的水都很難，難道這么多人，都沒有意識(shí)到夏天喝冷飲的危害嗎？看看營業(yè)市場(chǎng)里的那些人，吃著烤肉，喝著冰鎮(zhèn)的啤酒，那個(gè)大肚子，不是啤酒肚，而是寒涼導(dǎo)致脂肪不能燃燒，裝了一肚子油。我曾經(jīng)講過，肉加冰的搭配，是讓人快速長胖的主要原因！對(duì)健康最大的隱形殺手，不是空氣污染、水質(zhì)污染、食品安全，而是對(duì)健康觀念的缺乏！很多人為了提高自己的情商、智商、逆商，經(jīng)常參加各式各樣的學(xué)習(xí)，但是決定你幸福的卻是“健商”！這是很多人沒有聽過的名詞，“健商”是個(gè)人對(duì)于健康認(rèn)知能力和健康管理能力的體現(xiàn)，包括自我保健、健康知識(shí)、生活方式、精神狀態(tài)和生活技能五個(gè)方面，代表一個(gè)人健康智慧及其對(duì)健康的態(tài)度就是指一個(gè)人應(yīng)該具備的健康意識(shí)、健康知識(shí)和健康能力。</h3><h3>下節(jié)課呢我會(huì)講到歐洲人和亞洲人的文化區(qū)別，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)中國人應(yīng)該最容易學(xué)習(xí)這些健康知識(shí)。當(dāng)你的家因?yàn)槌睗裼心绢^發(fā)霉被子發(fā)霉的時(shí)候，當(dāng)你養(yǎng)的一盆花因?yàn)闀癫坏教柌婚L或者枯萎的時(shí)候，當(dāng)你做的饅頭給面粉加了酵母而面粉不發(fā)酵的時(shí)候，我相信你想到的都是提高溫度，這和你的身體一模一樣，因?yàn)殚L期吹空調(diào)、愛吃冷飲愛打點(diǎn)滴等，結(jié)果導(dǎo)致鼻炎、胃炎、腸炎等等，你的孩子因?yàn)槟c胃的溫度低，腸道的酶沒有活性，有益菌不能正常的消化食物，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，學(xué)習(xí)變差，個(gè)子長不高，發(fā)育遲緩等，有些女孩子呢因?yàn)閷m寒引起痛經(jīng)、子宮囊腫、不孕不育、子宮癌等，這些都跟溫度息息相關(guān)。大自然的道是通的，我上面說的這些疾病呢為什么會(huì)反復(fù)？而且會(huì)加重或者擴(kuò)散？你應(yīng)該要反思，你以前的治療方向有沒有提高溫度排出寒濕氣？所以呢這節(jié)課的作業(yè)，請(qǐng)你分享一下你的疾病跟溫度之間的關(guān)系。</h3>