<h3>選對老師智慧一生，健身同樣如此。照片幾乎是上黃芬老師的課拍照的。</h3> <h3>瑜伽能促使我們身體與精神達(dá)到均衡，使它達(dá)到最大限度的和諧，瑜伽不需要用華麗的語言去贊美它，只有實(shí)踐才能表達(dá)它的真正意義。得之坦然，失之淡然，順其自然，爭其必然。所謂門檻，過去了就是門，沒過去就一成了檻。瑜伽修行者的大腦是延伸的，從足底一直到頭頂。體式有助于改變一個(gè)人，擺脫僅對身體的覺知，而轉(zhuǎn)向?qū)`魂的意思。身體是你的宇宙，保持身體的純凈吧。因?yàn)殪`魂就居于其中。持之以恒每天習(xí)練瑜伽，你將能夠平靜成熟的心態(tài)面對生活中的起起落落。習(xí)練瑜伽可以凈化身體，為心靈帶來力量，堅(jiān)毅，寧靜與平和。</h3>