亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

國家喊你來鍛煉:每天6000~10000步,成人每日睡眠7-8小時(shí),連續(xù)用眼不超過40分鐘

ZHR

<h3>我國以心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等為代表的慢性病導(dǎo)致的死亡人數(shù)已經(jīng)占到了總死亡人數(shù)的88%;截至2017年底,全國已登記在冊的嚴(yán)重精神障礙患者581萬人;“小眼鏡”預(yù)估超過1億人,中、小學(xué)生近視率高達(dá)71.6%、36%。</h3></br><h3>我國近日出臺了《健康中國行動(dòng)(2019—2030年)》等相關(guān)文件。</h3></br><h3>7月15日,國務(wù)院發(fā)布《關(guān)于實(shí)施健康中國行動(dòng)的意見》(國發(fā)〔2019〕13號)、《國務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)健康中國行動(dòng) 組織實(shí)施和考核方案的通知》(國辦發(fā)〔2019〕32號)、《國務(wù)院辦公廳關(guān)于成立健康中國行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)的通知》(國辦函〔2019〕59號)。</h3></br><h3> <h3>文件強(qiáng)調(diào),圍繞疾病預(yù)防和健康促進(jìn)兩大核心,提出將開展15個(gè)重大專項(xiàng)行動(dòng),促進(jìn)以治病為中心向以人民健康為中心轉(zhuǎn)變,努力使群眾不生病、少生病。專項(xiàng)行動(dòng)包括:健康知識普及、控?zé)?、心理健康促進(jìn)、心腦血管疾病防治、癌癥防治等。</h3></br><h3>隨著工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、人口老齡化進(jìn)程加快,我國居民生產(chǎn)生活方式和疾病譜不斷發(fā)生變化。心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病導(dǎo)致的死亡人數(shù)占總死亡人數(shù)的88%,導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)占疾病總負(fù)擔(dān)的70%以上。居民健康知識知曉率偏低,吸煙、過量飲酒、缺乏鍛煉、不合理膳食等不健康生活方式比較普遍,由此引起的疾病問題日益突出。肝炎、結(jié)核病、艾滋病等重大傳染病防控形勢仍然嚴(yán)峻,精神衛(wèi)生、職業(yè)健康、地方病等方面問題不容忽視。</h3></br><h3>總體目標(biāo)是到2022年,健康促進(jìn)政策體系基本建立,全民健康素養(yǎng)水平穩(wěn)步提高,健康生活方式加快推廣,重大慢性病發(fā)病率上升趨勢得到遏制,重點(diǎn)傳染病、嚴(yán)重精神障礙、地方病、職業(yè)病得到有效防控,致殘和死亡風(fēng)險(xiǎn)逐步降低,重點(diǎn)人群健康狀況顯著改善。</h3></br><h3>到2030年,全民健康素養(yǎng)水平大幅提升,健康生活方式基本普及,居民主要健康影響因素得到有效控制,因重大慢性病導(dǎo)致的過早死亡率明顯降低,人均健康預(yù)期壽命得到較大提高,居民主要健康指標(biāo)水平進(jìn)入高收入國家行列,健康公平基本實(shí)現(xiàn)。</h3></br><h3>我國向四類重大慢性病發(fā)起“總攻”:國家衛(wèi)生健康委員會(huì)副主任于學(xué)軍在發(fā)布會(huì)上說,以心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等為代表的慢性病導(dǎo)致的死亡人數(shù)已經(jīng)占到了總死亡人數(shù)的88%,由此導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)占總疾病負(fù)擔(dān)的70%以上,嚴(yán)重危害人民健康。我國將對這些疾病展開防治行動(dòng)。</h3></br><h3>我國推動(dòng)居民健康素養(yǎng)水平至2030年提升至30%:《健康中國行動(dòng)(2019—2030年)》提出,我國將開展健康知識普及行動(dòng),推動(dòng)全國居民健康素養(yǎng)水平到2022年不低于22%,到2030年不低于30%。文件倡導(dǎo)個(gè)人定期記錄身心健康狀況、了解基本中醫(yī)藥健康知識、掌握基本的急救知識和技能。</h3></br><h3>官方喊你來健身了:健康的身體源自于健康的生活方式?!督】抵袊袆?dòng)(2019—2030年)》提出,鼓勵(lì)每周進(jìn)行3次以上、每次30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),或者累計(jì)150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘高強(qiáng)度身體活動(dòng)。日常生活中要盡量多動(dòng),達(dá)到每天6000~10000步的身體活動(dòng)量。</h3></br><h3>我國心理健康問題不容忽視。據(jù)《健康中國行動(dòng)(2019—2030年)》披露,我國抑郁癥患病率達(dá)到2.1%,焦慮障礙患病率達(dá)4.98%。截至2017年底,全國已登記在冊的嚴(yán)重精神障礙患者581萬人。文件提出,主動(dòng)學(xué)習(xí)和了解心理健康知識,使用科學(xué)的方法緩解壓力。</h3></br><h3>睡眠也有了“新國標(biāo)”:最新研究表明,長期睡眠不足會(huì)加大患心腦血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn),損害認(rèn)知功能、記憶力和免疫系統(tǒng)。熬夜、失眠,是朋友圈里常談常新的話題,但你知道睡多久才達(dá)標(biāo)嗎?《健康中國行動(dòng)(2019—2030年)》提倡,成人每日平均睡眠時(shí)間從2022年起到2030年要達(dá)到7-8小時(shí)</h3></br><h3>關(guān)愛“小眼鏡”又有新規(guī)出臺:“小眼鏡”預(yù)估超過1億人,中、小學(xué)生近視率高達(dá)71.6%、36%?!督】抵袊袆?dòng)(2019—2030年)》提倡,白天學(xué)習(xí)時(shí),充分利用自然光線照明,避免光線直射在桌面上。晚上學(xué)習(xí)時(shí),同時(shí)打開臺燈和房間大燈。讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘。</h3></br><h3>我國是世界上老年人口最多的國家,60歲以以上老年人口達(dá)2.49億,約有4000萬失能、部分失能老年人,醫(yī)療供需矛盾突出……《健康中國行動(dòng)(2019—2030年)》提出,全社會(huì)進(jìn)一步關(guān)注和關(guān)愛老年人,構(gòu)建尊老、孝老的社區(qū)環(huán)境,組織開展有益身心的活動(dòng);培訓(xùn)專兼職社會(huì)工作者和心理工作者。</h3></br><h3>目前我國每年新發(fā)癌癥病例約380萬,死亡約229萬,發(fā)病率及死亡率呈逐年上升趨勢?!督】抵袊袆?dòng)(2019—2030年)》提出,各地根據(jù)本地區(qū)癌癥流行狀況,創(chuàng)造條件普遍開展癌癥機(jī)會(huì)性篩查。有關(guān)部門還將制定并推廣應(yīng)用常見癌癥診療規(guī)范和臨床路徑,創(chuàng)新中醫(yī)癌癥診療模式。</h3></br><h3>文件明確提出中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng),把學(xué)生健康知識、急救知識,特別是心肺復(fù)蘇納入考試內(nèi)容,把健康知識、急救知識的掌握程度和體質(zhì)健康測試情況作為學(xué)校學(xué)生評優(yōu)評先、畢業(yè)考核和升學(xué)的重要指標(biāo)。</h3></br>文件給出了一些具體的任務(wù)和目標(biāo):<h3>到2022年和2030年,全國居民健康素養(yǎng)水平分別不低于22%和30%。</h3></br><h3>實(shí)施合理膳食行動(dòng)。到2022年和2030年,成人肥胖增長率持續(xù)減緩,5歲以下兒童生長遲緩率分別低于7%和5%。</h3></br><h3>實(shí)施全民健身行動(dòng)。努力打造百姓身邊健身組織和“15分鐘健身圈”。到2022年和2030年,城鄉(xiāng)居民達(dá)到《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》合格以上的人數(shù)比例分別不少于90.86%和92.17%,經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達(dá)到37%及以上和40%及以上。</h3></br><h3>實(shí)施控?zé)熜袆?dòng)。研究利用稅收、價(jià)格調(diào)節(jié)等綜合手段,提高控?zé)煶尚?。完善卷煙包裝煙草危害警示內(nèi)容和形式。到2022年和2030年,全面無煙法規(guī)保護(hù)的人口比例分別達(dá)到30%及以上和80%及以上。</h3></br><h3>實(shí)施心理健康促進(jìn)行動(dòng)。到2022年和2030年,居民心理健康素養(yǎng)水平提升到20%和30%,心理相關(guān)疾病發(fā)生的上升趨勢減緩。</h3></br><h3>實(shí)施健康環(huán)境促進(jìn)行動(dòng)。到2022年和2030年,居民飲用水水質(zhì)達(dá)標(biāo)情況明顯改善,并持續(xù)改善。</h3></br><h3>實(shí)施婦幼健康促進(jìn)行動(dòng)。到2022年和2030年,嬰兒死亡率分別控制在7.5‰及以下和5‰及以下,孕產(chǎn)婦死亡率分別下降到18/10萬及以下和12/10萬及以下。</h3></br><h3>實(shí)施中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)。到2022年和2030年,國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)良率分別達(dá)到50%及以上和60%及以上,全國兒童青少年總體近視率力爭每年降低0.5個(gè)百分點(diǎn)以上,新發(fā)近視率明顯下降。</h3></br><h3>實(shí)施職業(yè)健康保護(hù)行動(dòng)。到2022年和2030年,接塵工齡不足5年的勞動(dòng)者新發(fā)塵肺病報(bào)告例數(shù)占年度報(bào)告總例數(shù)的比例實(shí)現(xiàn)明顯下降,并持續(xù)下降。</h3></br><h3>實(shí)施老年健康促進(jìn)行動(dòng)。到2022年和2030年,65至74歲老年人失能發(fā)生率有所下降,65歲及以上人群老年期癡呆患病率增速下降。</h3></br><h3>實(shí)施心腦血管疾病防治行動(dòng)。到2022年和2030年,心腦血管疾病死亡率分別下降到209.7/10萬及以下和190.7/10萬及以下。</h3></br><h3>實(shí)施癌癥防治行動(dòng)。到2022年和2030年,總體癌癥5年生存率分別不低于43.3%和46.6%。</h3></br><h3>實(shí)施慢性呼吸系統(tǒng)疾病防治行動(dòng)。到2022年和2030年,70歲及以下人群慢性呼吸系統(tǒng)疾病死亡率下降到9/10萬及以下和8.1/10萬及以下。</h3></br><h3>實(shí)施糖尿病防治行動(dòng)。到2022年和2030年,糖尿病患者規(guī)范管理率分別達(dá)到60%及以上和70%及以上。</h3></br><h3>實(shí)施傳染病及地方病防控行動(dòng)。到2022年和2030年,以鄉(xiāng)(鎮(zhèn)、街道)為單位,適齡兒童免疫規(guī)劃疫苗接種率保持在90%以上。</h3></br><h3>同時(shí),為貫徹落實(shí)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《國務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國行動(dòng)的意見》,完善健康中國建設(shè)推進(jìn)協(xié)調(diào)機(jī)制,保障健康中國行動(dòng)有效實(shí)施,健康中國行動(dòng)組織實(shí)施和考核方案也給出了具體的指標(biāo):</h3></br><h3> <strong>百萬用戶都在看</strong><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" hasload="1" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NjM5MjIwOQ==&amp;mid=2651775337&amp;idx=1&amp;sn=9ebd8dfef8ca5bbeeca6ed9a1b72c111&amp;chksm=849bb317b3ec3a01c7cf1551050128e1043590c48b6808adb3de29f3657c4f823750e59c6807&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank">券商股集體暴動(dòng)!業(yè)績黑馬不只一兩匹!10券商披露上半年業(yè)績,多家凈利數(shù)倍增長,哪類業(yè)務(wù)貢獻(xiàn)最大</a><br></br></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" hasload="1" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NjM5MjIwOQ==&amp;mid=2651775293&amp;idx=1&amp;sn=41c48bb03d3a56054cdbb5c01358e92b&amp;chksm=849bb343b3ec3a554d18eaaaf554ec4edf9ee6f9940d6c762fe8283e41b35330ae0ab04ef15b&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank">藍(lán)籌股"第一雷"!"藥中茅臺"半年盈利降近八成,9.4萬股民默默將籌碼擺上跌停板?還有哪些藍(lán)籌會(huì)爆雷</a></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" hasload="1" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NjM5MjIwOQ==&amp;mid=2651775237&amp;idx=1&amp;sn=23184cd55de7a261eb6cbf615f12916c&amp;chksm=849bb37bb3ec3a6d5730a7945446cd28d552e3a281bef0c036b9e8f1c78e1275f218f84d2664&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank">全是懸念!百威啤酒700億IPO計(jì)劃告吹,究竟為何喊停?打新的要虧多少?會(huì)否是壓倒"抱團(tuán)資產(chǎn)"最后一根稻草</a></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" hasload="1" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NjM5MjIwOQ==&amp;mid=2651775205&amp;idx=1&amp;sn=6167af103ca1ce33b5df7095df50200f&amp;chksm=849bb29bb3ec3b8d71b67bae601ddd40e4db23892406307efb8948b330e3965ebeb9d7e4eef6&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank">"一時(shí)買一時(shí)爽,一直買一直爽",成美股寫照?美股又創(chuàng)歷史新高,10年漲3倍,背后是中小型公司長成巨頭</a></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" hasload="1" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NjM5MjIwOQ==&amp;mid=2651775091&amp;idx=1&amp;sn=f0cf85b79fe2ddeb3fc76283447bc609&amp;chksm=849bb20db3ec3b1b501c0c4b9f07309383e84c27efda6af453952b294be5c2d193ee0e9b72c1&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank">重磅!央行表態(tài)降息問題!關(guān)鍵看兩大重要利率,貨幣政策堅(jiān)持"以我為主",重申利率市場化,意味什么</a></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" hasload="1" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NjM5MjIwOQ==&amp;mid=2651774910&amp;idx=1&amp;sn=c998af658aa7006d8e31db83fcb0a0fe&amp;chksm=849b8dc0b3ec04d60ccbb70538ad64acd4aeeeba2717a9e58ffe2ccc340d09811726f108f4f6&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank">重磅!國際資管巨頭將all in A股,計(jì)劃下周三生效!全球歡騰,A股冷感,巨頭此時(shí)挺進(jìn)A股,原因何在?</a></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" hasload="1" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NjM5MjIwOQ==&amp;mid=2651773224&amp;idx=1&amp;sn=319200f8420659233d7b949afced57be&amp;chksm=849b8b56b3ec02408b4c5de68dc0915635268e5ac835db987f55aa6f9b01593ed24d86aedf5f&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank">重磅!習(xí)近平G20峰會(huì)宣布5項(xiàng)重大舉措,進(jìn)一步擴(kuò)大對外開放,自主降低關(guān)稅水平、大力推動(dòng)經(jīng)貿(mào)談判</a></h3></br> <h3>券商中國是證券市場權(quán)威媒體《證券時(shí)報(bào)》旗下新媒體,券商中國對該平臺所刊載的原創(chuàng)內(nèi)容享有著作權(quán),未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載,否則將追究相應(yīng)法律責(zé)任。</h3></br> ID:quanshangcnTips:在券商中國微信號頁面輸入證券代碼、簡稱即可查看個(gè)股行情及最新公告;輸入基金代碼、簡稱即可查看基金凈值。<h3> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/NQYk-B7y1eEIAcNsqXvvcQ" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有