<h3>在阿米的幫助下終于買到了去往拉薩的車票，19日懷揣著對西藏的向往，克服對高反的恐懼，我們一行四人踏上了開往拉薩的列車，40個(gè)小時(shí)的車程是我半輩子來坐過的最長的一次火車，為了消磨時(shí)間下載了兩個(gè)電視劇，白天還好，晚上太難熬了，第一晚睡了三個(gè)多小時(shí)，第二晚隨著海拔的升高一夜無眠，過了格爾木趕緊躺到鋪位上對自己說趕緊睡，別到了唐古拉有高反，越想越睡不著，終于熬到了天亮，本來就有的眼袋更大了，但此時(shí)想著就要到達(dá)一直想來而沒敢來的“世界屋脊”“離天堂最近的地方”，就要見到神奇的布達(dá)拉、見到小學(xué)課本中就已經(jīng)相識(shí)但從未謀面的雅魯藏布江大峽谷、見到地理課本上曾經(jīng)學(xué)過的納木錯(cuò)、還有那美麗的格?；ā?，心情還是無比激動(dòng)的。</h3> <h3> 坐著火車去拉薩</h3> <h3> 格爾木車站留影</h3> <h3>21日下午終于到了拉薩，入住吉祥寶馬酒店，4個(gè)人中老張的高反最小，即使到了拉薩他的血氧飽和度還可以達(dá)到91，我和小譚的血氧飽和度80多，老公只有76，大家普遍感覺頭頂像有東西往上拉著，腳像踩在棉花上。老張是個(gè)好奇心特強(qiáng)的人，像個(gè)孩子一樣閑不住，不聽勸告，放下行李一個(gè)人爬到了酒店的樓頂，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看見了布達(dá)拉宮，高興的下來叫我們，我們也隨著他爬到樓頂遠(yuǎn)遠(yuǎn)的拍下了遠(yuǎn)景的布達(dá)拉宮，也許就是因?yàn)檫@個(gè)原因，到了晚上小譚開始嘔吐，血氧飽和度下降到74，老張和我老公帶著她去了醫(yī)院輸氧，而我粘在床上再不想爬起來，而這一晚我又幾乎一夜無眠。老張由于亂跑第二天開始頭疼頭暈，所以想去西藏的朋友一定要注意第一天好好休息，不要洗澡。</h3> <h3> 吉祥寶馬酒店</h3> <h3> 遠(yuǎn)看布達(dá)拉宮</h3> <h3>22號早飯后我們乘車趕往林芝，西藏的天氣就像小孩的臉，一會(huì)陰一會(huì)晴，幸運(yùn)的是我們還見到了彩虹。過了米拉山口，景色大不相同，水草豐盈，植被茂密1。途中游覽了巴松措，巴松措湖面清澈見底，湖水透明可見游魚如織，情趣怏然。四周雪山環(huán)抱倒映水中，遠(yuǎn)遠(yuǎn)可見南迦巴瓦雪山，湖心有個(gè)島叫扎西島，島上有唐代的建筑“措宗工巴寺”是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。晚上到達(dá)駐地品嘗了曾經(jīng)上過《舌尖上的中國》的石鍋雞，晚上入住林芝鴻天酒店。林芝位于西藏的東南部，雅魯藏布江的中下游，這里空氣濕潤，植被茂盛，負(fù)氧離子很高，被譽(yù)為西藏的江南，在這里90%的人沒有高原反應(yīng)，這一晚也是我三天來睡的最好的一晚。</h3> <h3> 雨后彩虹</h3> <h3> 米拉山口隧道</h3> <h3> 巴松措美景</h3> <h3> 湖心的扎西島</h3> <h3> 美味石鍋雞</h3> <h3> 美味石鍋雞</h3> <h3> 林芝鴻天酒店</h3> <h3>23號天氣陰雨，主要行程是苯日神山、雅魯藏布江、魯朗林海。苯日神山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，隨路可見到轉(zhuǎn)山的信徒。雅魯藏布江在小學(xué)課文中就認(rèn)識(shí)了他，今天一睹他的容顏，坐車往下看可以用震撼來形容，不愧是世界第一大峽谷。特喜歡魯朗林海，這里的樹木我叫不上名字，特別是路上看見的樹木，不但偉岸而且每個(gè)樹枝都像人工修剪過的盆景，因?yàn)橄掠暾麄€(gè)林海云霧繚繞，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，人間仙境。喜歡這里主要因?yàn)殡m然海拔也3700多但卻沒有太大的高原反應(yīng)，真是一個(gè)天然的大氧吧。遺憾的是因?yàn)橄掠暝旗F繚繞，沒有看見南迦巴瓦雪山，如果天好這里是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點(diǎn)之一。</h3> <h3> 苯日神山</h3> <h3> 魯朗林海</h3> <h3> 魯朗林海</h3> <h3> 魯朗林海</h3> <h3> 魯朗林海留念</h3> <h3> 南迦巴瓦雪山</h3> <h3>24日7:30從林芝酒店出發(fā)，晚上到達(dá)拉薩吉祥寶馬酒店歷經(jīng)15個(gè)小時(shí)，今天太累了?；貋硗局腥サ木包c(diǎn)是卡定溝，大自然真的很神奇，巖壁上自然形成的各種圖案有的很像，下面出示幾幅看看大家能不能看出來。</h3> <h3> 觀音菩薩</h3> <h3> 鷹</h3> <h3> 酥油燈</h3> <h3> 瀑布</h3> <h3>這是在政府的幫助下從西藏最邊遠(yuǎn)落后的地區(qū)遷下來的藏民，政府幫助他們蓋了房子，還幫助他們傳承和發(fā)展手工技藝，藏民們從心里感激政府和兄弟省份的幫助。在西藏發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，在他們家的房頂、院墻或者大門的上方除了掛有五彩的經(jīng)幡還有五星紅旗，在家里除了供奉的活佛還有毛澤東、鄧小平、江澤民、***和習(xí)近平總書記的照片。從西藏可以深刻的感受到民族平等、民族團(tuán)結(jié)和各民族共同繁榮的民族政策，認(rèn)識(shí)到民族繁榮是民族團(tuán)結(jié)的基礎(chǔ)。在藏民家中聽卓瑪講她們搬遷前后生活的變化，聽她介紹本民族藏醫(yī)、藏藥、喪葬及民族信仰……，體會(huì)到信仰是人們心中的綠洲，是人類賴以生存的眾多力量之一，沒有信仰就沒有真正的美德，從她們的信仰中給我們一些人生的啟迪。</h3> <h3> 卓瑪在講解村子的變遷</h3> <h3> 村民家的二層小樓</h3> <h3> 高高飄揚(yáng)的五彩經(jīng)幡</h3> <h3> 村子周邊的環(huán)境</h3> <h3>25號去了西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(cuò)，從拉薩出發(fā)大約用了3個(gè)小時(shí)的車程，路途還是很難走的，大約一個(gè)小時(shí)的車程是盤山道，由于天氣的原因，湖水遠(yuǎn)沒有網(wǎng)上看到的那么藍(lán)，有旅友說還不如我家門前的那條河漂亮。說實(shí)話如果論湖水的漂亮個(gè)人認(rèn)為它真的比不上青海湖、喀納斯、九寨溝、天池……，但別忘了這里是海拔最高的地方，西藏游的特色更多的是挑戰(zhàn)高海拔之旅，是體驗(yàn)高反和感受淳樸的風(fēng)土民情之旅。</h3> <h3> 羊卓雍錯(cuò)</h3> <h3> 羊卓雍錯(cuò)留念</h3> <h3> 四人行留念</h3> <h3>今天是這幾天回酒店最早的一天，稍作休息我們四個(gè)去了布達(dá)拉宮廣場看夜景，簡直是美爆了，不愧是屹立在世界屋脊的不夜城，暮色下的布達(dá)拉宮比白天的布達(dá)拉宮增加了更多的神秘。</h3> <h3> 布達(dá)拉宮夜景</h3> <h3> 掩映在樹后的布達(dá)拉宮</h3> <h3> 布達(dá)拉宮的倒影</h3> <h3>26日是這幾天起床最晚的一天，主要行程是布達(dá)拉宮、大昭寺、八廊街。</h3><h3>布達(dá)拉宮不僅是藏族人民神往的地方，也是我們早就想來的地方，這座海拔最高的及宮殿、城堡和宗教為一體的宏偉建筑，依山壘砌，群樓重疊，甚為壯觀，這里是藏傳佛教的圣地，每年的朝圣者和觀光者不計(jì)其數(shù)，旺季一票難求。</h3><h3><br></h3> <h3> 雄偉壯觀的布達(dá)拉宮</h3> <h3> 開心</h3> <h3> 外國友人</h3> <h3> 聽導(dǎo)游講解布達(dá)拉宮的歷史</h3> <h3> 教我轉(zhuǎn)經(jīng)的可愛老人</h3> <h3> 虔誠的朝拜者</h3> <h3>大昭寺，位于拉薩老城區(qū)的中心，是一座藏傳佛教的寺院，松贊干布建造，有幸在這里看到了12歲釋迦摩尼的等身佛像。在寺院外面有很多人磕著長頭，信仰的力量太大了。</h3> <h3> 神秘的大昭寺</h3> <h3> 信仰的力量</h3> <h3> 虔誠的人們</h3> <h3> 朝拜者</h3> <h3> 大昭寺的金頂</h3> <h3> 大昭寺的金頂</h3> <h3>八廊街也叫八角街，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，藏族人稱它為“圣路”，這里現(xiàn)在也是藏民們理想的購物天堂。</h3> <h3> 八廊街</h3> <h3>26日原本想挑戰(zhàn)一下納木錯(cuò)，但西藏的景點(diǎn)好看與否取決于天氣，加上從羊湖回來大家有些心灰意冷，再有這幾天的顛簸有頭疼的，有牙疼的……,思前想后還是放棄了，留點(diǎn)遺憾下次再來吧。于是今天的行程改為在拉薩市區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，品嘗了牦?；疱?，晚上在酒店的樓頂發(fā)現(xiàn)了一個(gè)最佳的拍照位置，為了拍到一個(gè)最好的照片，四個(gè)人互相配合，有拍照的、有擺姿勢的、又拖著手臂防止手抖的，四個(gè)50幾歲的老人像個(gè)孩子玩了一個(gè)多小時(shí)，哈哈??</h3> <h3>走的地多了，看的多了，也許你覺得這里比起你去過的地方景致一般，這次西藏之行，主要的感受是挑戰(zhàn)高海拔，感受西藏淳樸的民風(fēng)民情，用網(wǎng)上的一句名言來總結(jié)這次的西藏之行:“身體下地獄，眼睛看天堂，心靈受震撼，靈魂歸故里”。28號回家了，感謝一路相伴的各位旅友和兩位楊導(dǎo)！祝楊導(dǎo)早日康復(fù)！感謝阿米妹妹不厭其煩的幫助！再見了，布達(dá)拉！</h3>