<h1> 運動對于人們來說，是生活中必不可少的項目。運動可以使人身體變得強健，可以使人心情變得放松，可以使人意志變得頑強。在這個陽光如花的暑假，建德市新安江第一小學二（2）中隊閃電小隊的孩子們，在體驗“我和祖國共成長，榜樣精神我來學”社會實踐活動中，拜訪了建德市馬拉松協(xié)會一位資深長跑名將——陳有根老師，接觸了這項極具挑戰(zhàn)性又讓人心生敬畏的運動——馬拉松。</h1><p><br></p> <h3> 陳有根是一位在建德市馬拉松協(xié)會中人盡皆知的傳奇人物，跑齡迄今已有38年。他一直堅持長跑運動。上世紀80.90年代他就拿過建德市所有長跑冠軍，93年在杭馬（前身中日友好馬拉松賽）取得第六名的好成績。現(xiàn)在雖年過半百，仍然保持著全馬320優(yōu)良的競技狀態(tài)，在長跑領(lǐng)域可以說成績斐然。隨著馬拉松運動的普及和發(fā)展，陳有根成了最熱心的指導者和引路人，大伙都尊敬的稱他為“陳老師”。</h3> <h3> 陳老師給孩子們講述了近十幾年來他參加跑馬比賽中發(fā)生的故事。孩子們各個專心致志，聽得津津有味！</h3> <h3> 陳老師告訴孩子，在他所經(jīng)歷的比賽中，印象最深的是波馬和天馬。天津馬拉松參賽時候的氣溫最高，達到30多度，跑了5公里后，連呼吸都變得困難；而波馬的氣溫則最低，只有0度。位居世界馬拉松六大賽事之一的波士頓馬拉松，它的參賽要求門檻很高，對參賽者此前馬拉松的成績要求非常嚴格。陳老師很幸運地拿到進軍波馬的資格。</h3> <h3> 但當他拿到了波馬資格賽的同時，波士頓也遭遇了有史以來最惡劣的天氣，比賽那天當?shù)叵缕鹆舜笥?，溫度極低，陳老師在嚴重失溫的條件下堅持到了全馬42公里的終點，將五星紅旗高高地飄蕩在波馬的賽道上。</h3> <h3> 在陳老師身上，孩子們感受到了馬拉松精神的內(nèi)涵：挑戰(zhàn)極限的勇氣、超越自我的信心、堅韌不拔的意志、永不放棄的堅定！他們對陳老師充滿了崇拜，同時把代表國旗一角的紅領(lǐng)巾戴在了他的脖子上！</h3> <h3> 接著，陳老師又帶領(lǐng)孩子們體驗了迷馬跑！一開始，孩子們一個個充滿活力，但這只是前800米感受，等到快1公里的時候，孩子們感覺就不是那么美妙了！有的孩子體力在漸漸消逝，有的孩子腿像灌了千斤重的鉛，在不斷地往下墜。到最后，原本浩蕩的腳步聲，像一只被敵人打亂了節(jié)奏的隊伍，距離拉的越來越大……</h3><h3></h3> <h3> 這時候，陳老師拼命鼓勵孩子們加油加油！千萬不要半途而廢，落后的兩名孩子也咬緊牙齒，努力跟上隊伍。</h3> <h3> 半路上，有個孩子摔倒了，但仍然爬起來堅持奔跑，因為校長說過跑步的過程就是挑戰(zhàn)自己，要堅持到底，永不放棄！</h3> <h3> 現(xiàn)在，陳校長每天早上依然堅持跑步，每周參加建馬會例跑，把長跑作為自己健身的方法，他經(jīng)常給長跑愛好者義務(wù)當教練，通過自己的行動，把身邊的體育運動組織起來，為發(fā)展體育事業(yè)貢獻屬于自己的力量。</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3> 少年強，則國強。星星之火，可以燎原！</h3> <h3> 這次追尋身邊榜樣的活動不僅是讓孩子們近距離地了解馬拉松，更是要讓他們把這種“堅持到底，永不放棄”的馬拉松精神用在以后的學業(yè)、事業(yè)、乃至生活上！用強大的意志力降伏心中的懶惰、消極、畏難、放棄等種種負面情緒，從而達到戰(zhàn)勝自我、重塑自我的目標！</h3> <h3> 本次活動，得到了建德市馬拉松協(xié)會的大力支持，感謝陳老師的言傳身教，感謝旗手雷神的一路引領(lǐng)，感謝周師傅的全程跟拍，感謝參加例跑的每一個跑者，感謝閃電小隊孩子和家長們的積極參與！加油吧，少年！</h3>