<h3> 你知道嗎？“火在上，寒在下”，寒氣是往下走的，寒氣進(jìn)入人體后，會從臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窩、腳，所以，腿是寒氣大本營！</h3><h3> 而腿寒會誘發(fā)“老寒腿”，但腿寒的危害可遠(yuǎn)不止于“老寒腿”，它甚至比宮寒還可怕，會誘發(fā)各種疾病。</h3> <h3><ul><li style="text-align: center; color: rgb(57, 181, 74);"><font color="#39b54a">1、婦科病</font><br></li></ul></h3> <h3> 腿是“交通要道”，有6條經(jīng)絡(luò)匯集于此：足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)。這些經(jīng)絡(luò)上有很多婦科要穴，如血海穴、地機穴、三陰交穴等。</h3><h3> 腿部一旦受寒，就會血瘀，氣血就難以下行，直接導(dǎo)致女性經(jīng)量減少、經(jīng)期推遲、痛經(jīng)甚至閉經(jīng)等，氣血瘀滯于盆腔，就會形成盆腔息肉、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#39b54a">2、心臟病</font></h3> <h3> 人體血液運行依靠動脈和靜脈。腿部靜脈回流主要靠小腿肌肉收縮，因此，把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個“泵”，可助心臟一臂之力。而腿寒會影響小腿肌肉的收縮功能，積存廢棄物的靜脈血就難以經(jīng)由毛細(xì)血管、小靜脈、靜脈回流到心臟，長此以往，會誘發(fā)心臟病。</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#39b54a">3、衰老</font></h3> <h3> 中醫(yī)認(rèn)為，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、腳根，而“四根”的根本是腳根?！叭死夏_先衰，木枯根先竭”，只有雙腳健康，經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)暢通，氣血才能順利送往各個器官，生命活動才能正常進(jìn)行。反之，若長期腿寒，腿部與大腦之間指令傳導(dǎo)的速度和準(zhǔn)確性就會下降，繼而累及全身健康，影響壽命。</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#39b54a">4、濕氣叢生</font></h3> <h3> 腿部負(fù)責(zé)儲藏血液，人體50%的神經(jīng)、血管、血液都集中在雙腿。腿寒，遇到濕氣，就會相互裹挾，形成寒濕。</h3><h3> 濕為重濁有質(zhì)之邪，類水屬陰，人體下部亦屬陰，同類相求，故而，濕邪為病，多傷及人體下部，像常見的水腫、濕疹等病下肢較為多見。</h3><h3> 小腿是脾經(jīng)的主要陣地，脾主運化水濕，故而脾虛導(dǎo)致的水腫主要體現(xiàn)在腿上，像小腿肚發(fā)酸發(fā)脹、雙腿乏力、下肢水腫，多是水濕聚集的表現(xiàn)。</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#39b54a">5、上熱下寒</font></h3> <h3> 寒主收引凝滯，腿寒，血液就會產(chǎn)生滯留，導(dǎo)致腿部循環(huán)不暢，腿部的能量就被阻隔，多余出來的能量往哪里去呢？只好往上走了，上半身就會火氣過重，人就容易上火，時間長了，上熱下寒的體質(zhì)就形成了。</h3><h3> 再深挖一下，腿部的6條經(jīng)絡(luò)——脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)，主管人體的分泌和排毒，所以，腿部受寒淤堵，上半身的臟腑就容易出問題，也就是說，保養(yǎng)腿部就等于保養(yǎng)臟腑。</h3> <h3>在這里分享一個小腿內(nèi)側(cè)的秘密</h3><h3>人體小腿內(nèi)側(cè)匯聚肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)于此。小腿內(nèi)側(cè)屬陰面，陰面的代謝本來就比較慢，經(jīng)常拍打它，疏通經(jīng)絡(luò)，有益無害，利于強身御病。</h3> <h3> 最后分享一個建議：如果您在頭面部、腰腹部穴位灸量較大時，也別忘了灸腿部的穴位，可在上述穴位中取一兩個施灸。可先灸上面的穴位，再灸腿上的穴位。</h3>