<h3>8月24日，湖南省中小學教師發(fā)展中心培訓管理科副科長、國培專家肖波（女）與黃國雄教授一同出席“國培計劃”（2019）祁東縣送教下鄉(xiāng)（A334）通識培訓開班典禮。</h3> <h3>上午十點，開班典禮結束后，與會各級領導、送教下鄉(xiāng)負責人、專家、導師、管理員及基地校領導、參訓學員三百多人一起聆聽了國培專家肖波的講座：《構建和諧師生關系 關注教師心理健康》</h3> <h3>祁東縣教師進修學校副校長王三元向學員介紹講座專家</h3> <h3>肖波，女，湖南省中小學教師發(fā)展中心培訓管理科副科長。多年來從事湖南省教師培訓管理工作。協(xié)助教育行政部門制定政策，做好頂層設計。湖南師范大學發(fā)展與教育心理學專業(yè)碩士，國家二級心理咨詢師。湖南省國培專家?guī)鞂＜?，一直擔任湖南省心理健康教育培訓課程專家。</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">聽課感言</font></h1><h3></h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#010101">小語一班~譚迎春</font></h3> <h3>肖波老師用生活中常見的各種問題案例深入淺出地向我們展示了如何更好地構建和諧師生關系，其中讓我印象最為深刻的是“小孩涂錯顏料，亂扔蠟筆”這一問題的分析。</h3> <h3>肖波老師從我們平常生活中常見的五種解決辦法及可能帶來的后果來分析這個問題：第一種為苦口婆心地講道理（這樣可能會讓人反感）。第二種為樹立正面榜樣（可能會產生逆反心理）。第三種為“吼娃平息”（最簡單而又可行的辦法，可能會讓孩子學用在他人身上）。第四種為轉移注意力（這往往只能一時地解決問題）。第五種為冷眼旁觀（可能造成孩子內心的無助感）。</h3> <h3>這幾種解決方法也是我在生活中經?？吹交蛘哂玫降模犃诵げɡ蠋煹闹v座，我從內心感受到了在處理學生與自己的關系以及處理自己和子女的關系這個問題上，我還有很多需要學習的地方，也還有很長的一段路需要慢慢摸索。</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#010101">小語一班~申巧玲</font></h3> <h3>國培專家肖波老師通過提出“為什么聰明人不快樂？”這一普遍而深刻的問題，激發(fā)大家對心理健康問題的思考，從而展開關愛教師心理健康的內容的闡述。在“壞情緒”和“好情緒”兩個不同場景下發(fā)生的故事，使我認識到調整好情緒才能愉悅的生活，而不能被負面情緒所主導。</h3> <h3>沮喪、抱怨和憤怒等負面情緒會使自己的生活和工作變得更加糟糕，影響家庭幸福，特別是對于教師而言，每天都要處理學校、家長、學生和自己家庭的諸多事物，繁多而瑣碎，一旦將壞情緒帶入，家人擔心，學生畏懼，家長有意見，學校會質疑，教學工作難以正常開展。</h3> <h3>而積極的情緒，一方面能改變我們的思維，讓我們感覺舒暢，拓寬我們的視野，更多尋找解決問題的辦法。另一方面，它能抑制消極情緒，從根本上改變我們看待世界的眼光以及我們想問題和做事情的方式。</h3> <h3>在構建和諧師生關系培訓中，肖老師介紹了埃里克森的人格發(fā)展與階段理論，根據中小學學生在不同年齡段的心理和生理特點，逐步培養(yǎng)學生希望，意志，目的，能力，忠誠，智慧等良好品質，抓住學生渴望被愛，被關注，被認同，想要歸屬感，希望有價值和獨立內心的需要。</h3> <h3>認識學生引起注意，追求刺激、權利，尋求接納，表現優(yōu)越感等行為特點，通過與學生換位思考，尊重和溫暖學生，支持學生，增強學生自信，和學生建立起良好而和諧的師生關系，成為朋友，促進師生間的融洽相處。</h3> <h3>通過這次培訓講座，使我意識到在教育教學中要關愛學生，在平時生活中也要注意調整好情緒，給學生充分的關懷，也給自己的心情一份關愛，保持身心健康，樂觀積極，充滿活力，使自己能全身心地投入到教育教學中去，同時構建和諧家庭，實現自我價值。</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#010101">小學英語班~石珍珠</font></h3> <h3>初為人師，初為人母，有時在教育問題上，真的有很多困惑和無助。學校工作和家庭的兼顧，有時壓得我喘不過氣來，感覺身心俱疲。這個時候，即使是很小的一件事情，也有可能讓我情緒爆發(fā)。而這種不良情緒沒控制好就會帶給身邊的學生和孩子，對他們的成長也是極為不利的。一直以來不知道怎么去改變這種狀況。</h3> <h3>今天，有幸聆聽了肖波老師的講座，讓我茅塞頓開，豁然開朗。情緒的產生來源于我們對事情如何解釋。消極情緒很容易讓我們帶著有色眼鏡去看問題，產生抱怨和挑剔，找不到出路。而積極情緒能讓我們感覺良好，改變我們的思維方式，找到更好的解決辦法。所以，控制情緒真的很重要。</h3> <h3>那么，控制情緒的策略有哪些呢？肖波老師給出了我們答案。第一，改變信念系統(tǒng)，就可以改變內心感受。第二，換位思考，可以更好解讀行為背后的原因，增進理解。第三，良好的心理品質助力和諧的師生關系。第四，良好的溝通方式助力心理成長。</h3> <h3>第五，給予比實際情況稍高一點的評價，就會努力地去達到那個目標。第六，做力所能及的事情，即使很小的事情，也能獲得成功的體驗，起到增強自信心的作用。所以，我們應該保持積極的情緒，給與他人更多的支持和自我成長的空間。</h3> <h3>德國哲學家雅斯貝爾斯說過，“真正的教育是一棵樹搖動另一棵樹,一朵云推動另一朵云,一個靈魂喚醒另一個靈魂?！迸嘤栆彩侨绱?。好的培訓是點燃，喚醒，激勵。肖波老師的講座，它像一個火把，溫暖了我的心靈，點燃了我的激情，激勵著我做一位好妻子，好母親和好教師。真的很榮幸有機會參加這次“國培”，讓我遇見了這么多優(yōu)秀的老師。與此同時，也要感謝“國培”給我們普通鄉(xiāng)村教師提供了這樣一個學習和交流的平臺。我們一定不負所望！加油！</h3> <h3>肖波老師提到了一個問題，為什么聰明的人不快樂？教授給到幾點原因：一是過度分析問題的根源，想的太透徹反而對事情感到不滿，二是標準太高，理想主義世界觀與貧乏的實踐能力相沖突，產生無力感，三是不滿足自己擁有的，想得到的太多。這導致了他們感到孤獨，沮喪，甚至對現實的深深失望。</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#010101">小語二班~彭桂蓉</font></h3> <h3>此時肖波老師通過兩個場景的對比，告訴了我們，情緒的產生，源于你對事情是如何看待的，客觀世界源于對主觀感受的體現。我想，作為學生的領路人，我們要時刻對事情保持著一顆樂觀的心。</h3> <h3>緊接著肖波老師論述了積極情緒的力量，積極情緒能改變信念系統(tǒng)，可以改變我們的內心感受，積極情緒能讓我們感覺良好，而構建和諧師生關系的核心就在于雙方的愉悅感。埃里克森提出人格發(fā)展八階段理論，分析了人在各個年齡段的內心需求，而中小學生的內心需要更體現在被愛，被關注，被認同上面，比起苦口婆心講道理，樹立正確的榜樣更能帶來向上的力量。時刻關心學生的心理狀況，和他們在心靈上有溝通，才應該是我們努力的方向。</h3> <h3>良好的心理品質助力和諧師生關系，積極情緒改變人的人際交往。</h3><h3>作為教師，我們首先應該做好自身方面，看待事物有一顆積極樂觀的心態(tài)，不抱怨不退縮，給學生樹立榜樣，我們也應該時刻關注著學生的內心，讓他們有歸屬感，價值感和獨立感，讓他們的校園生活充滿意義。我想，這才是構建和諧師生關系的源泉吧。</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#010101">小語二班~李文娟</font></h3> <h3>讓我印象最深的地方是肖老師出示的兩個場景，同樣的事件，不同的心態(tài)，處理事情的方式完全不一樣，得到的結果截然相反。當糟糕的消極情緒滲透進你的自我判斷中，失望，沮喪，憤怒，讓我們看不到出路，更容易抱怨和挑剔，而積極的情緒中，有愉悅，感恩，寧靜，讓人輕松愉快！</h3> <h3>改變我們的思維，從根本上改變我們看世界的眼光，以及我們想問題﹑做事情的方式，事情往往會有意想不到的收獲，調適自己的心態(tài)，以積極的心態(tài)打開新的一天的大門，有陽光才有溫暖。</h3> <h3>在生活中，我們扮演著許多角色，為人母，為人妻，為人子……生活中許多瑣事，開心的，不開心的，有時候我們很容易將情緒帶進生活，帶進工作，請讓我們接納自己，換位思考，消除消極情緒，積極關注，給他人更多支持。</h3><h3><br></h3><h3>心有陽光，處處溫暖。</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#010101">小數一班~謝慧英</font></h3> <h3>聽了肖波老師的講座，讓我想到我們教師個人的在教學中對學生的影響。教師是知識與文化傳播的使者，是民族內核傳承的橋梁。我們教師的個人心理健康極大程度上影響著學生對知識文化的吸納。</h3> <h3>正如先秦教育家荀子所言“青出于藍而勝于藍，冰水為之而寒于水”，我們教師的工作就是要引導學生去學習，去更上一層樓。在以往的教學實踐中，我們忽視了在傳播知識的過程中最重要的一點是溝通與理解。</h3> <h3>如肖老師提到的，小孩子每個階段所處的接受面都不一樣，我們教師的心態(tài)情緒對學生也極為重要，我們要帶著積極的情緒，要學會與學生共情，把不愛學習的學生變得愛上學習，更要懂得換位思考，這些觀點值得我們學習。</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#010101">小數一班~譚莉</font></h3> <h3>我折服于肖波老師的落落大方。她的姿態(tài)，她的從容，她的語調，讓我肅然起敬。我想這大概是努力奮斗的人成就一番事業(yè)以后內心的沉淀吧。</h3> <h3>接下來她為我們講述了怎樣調整自己的心態(tài)，她舉了各種例子，從場景對比里讓我們深刻的去體會，消極情緒與積極情緒所帶來的截然不同的現象。而這些例子，也就是我們生活的瑣事，讓我們更能情感代入。她還為我們講述了埃里克森的八個階段，讓我們明白，其實我們從呱呱墜地的孩童開始就早已開始對這個世界產生了感知，對周圍事物產生了分辨。這是孤陋寡聞的我，從未了解過的。</h3> <h3>我從肖老師的身上學到的東西不僅是她處事的從容，還有她那換位思考的“共情”思維。這對我的教學有極大的幫助，讓我這個新任的班主任開始覺得有了頭緒，也有了信心。</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#010101">小數二班~段 晶</font></h3> <h3>肖老師提問為什么聰明人不快樂?原因是:過度分析,高標準(理想主義世界觀與貧乏的實踐能力),嚴厲的自我解剖,過高目標(不滿足已擁有的)。導致:沮喪、失望、孤獨。和大多數人一樣,您可能對前面的場景一很什么都做不對,得不到自己需要的時孩子不配合,學校事太多…</h3> <h3>糟糕的消極情緒滲透進你的自我判斷,流動在你與孩子、同事的交流中,讓你肌肉變僵硬,甚至臉都緊繃著。失望、淚喪,憤怒很容易讓你就著有色眼鏡,看不到出路,更容易抱怨和挑惕。情緒的產生源于你對事件的如何解釋。我們的視野更多尋找解決問題的方法,積極情緒能抑制消極情緒積極情緒從根本上改變我們看待世界的眼光以及我們想問題和做事情的方式。</h3> <h3>情緒的產生源于你對事件的如何解釋。積寬我們的視野更多尋找解決問題的方法,積極情緒能抑制消極情緒積極情緒從根本上改變我們看待世界的眼光以及我們想問題和做事情的方式。</h3> <h3>心理健康調試策略有：1.策略一:改變信念系統(tǒng)，就可以改變內心感受。積極情緒能讓我們感覺良好構建和諧師生關系:愉悅感；2.策略二:良好的心理品質助力和諧師生關系積極情緒改變你的人際交往構建和諧師生關系:安全感；3.策略三:良好的溝通方式助力心理成長積極情緒能建構更好的未來構建和諧師生關系:幸福感。</h3> <h3>4.策略四:給予些實際情況稍高。點的評價，就會努力地去達到那個目標。構建和諧師生關系:目標感；5.策略五:做力所能及的事情,因使很小的事,也能獲得成功的體驗起到增強自信心的作用。自主學習、合作學習,通過告類活動形式給孩子搭建獲得成功體驗的平臺。構建和諧師生關系:歸屬感。</h3> <h3>小結:1積極情緒的產生，源于你對事件是如何解釋。培養(yǎng)良好的心理品質，接納自己.接納他人，用換位思考、積極關注、尊重與溫暖構建和諧的人際關系。2. 給與他人更多的支持，用尊重自治、激發(fā)責任給與他人更多自我成長的空間.</h3> <h1><font color="#010101">專家、導師、學員與肖波老師合影</font></h1><h3></h3> <h3><font color="#167efb">主辦：祁東縣教育局 </font></h3><h3><font color="#167efb"> 祁東縣教師進修學校</font></h3><h3><font color="#167efb">協(xié)辦：衡陽師院祁東附屬中學</font></h3><h3><font color="#167efb">策劃：高 瑛 王君輝 陳紅光 羅旭波 </font></h3><h3><font color="#167efb"> 周所友 王三元 雷清華 周曉彬</font></h3><h3><font color="#167efb">攝影：肖飛宇 彭春林 曾樹君</font></h3><h3><font color="#167efb">編輯：黃東平 賀淑君</font></h3><h3><font color="#167efb"> 2019年8月24日</font></h3>