<h3> 這是我第四次來金山嶺長城（2019年8月25——27）。這次我們?cè)诮鹕綆X活動(dòng)了三天，時(shí)間比較充裕，前后四次爬山、登長城。25號(hào)下午四點(diǎn)一次、26號(hào)早上四點(diǎn)一次、26號(hào)下午四點(diǎn)一次，27號(hào)早晨三點(diǎn)四十一次。每次都是大汗淋漓，襯衫濕了干，干了濕。雖然原來總是覺得身體不好，但最后還是都堅(jiān)持了下來。可是，按照現(xiàn)在的表現(xiàn)，如果歲數(shù)再大一點(diǎn)，再這么爬山可就不一定這么順利了。同行的韓老師，70歲了，還能和我們一樣爬山、登長城，真的不簡(jiǎn)單。</h3><h3> 生命在于運(yùn)動(dòng)，總不運(yùn)動(dòng)的身體，猶如總不使用的機(jī)器，會(huì)生銹。</h3>