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瑜伽進(jìn)行時(shí)

竹風(fēng)吟月

<h1><b> 連我自己也沒(méi)有想到，我最終還是選中了瑜伽。<br></b><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;我是那種一回到家，就再也不想出門的人，更是那種只要能躺著絕對(duì)不會(huì)坐著的懶人。<br></b><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 何況，醫(yī)生也曾建議：盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要跳廣場(chǎng)舞，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間走路……<br></b><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 于是，我把醫(yī)生的建議當(dāng)成圣旨一樣來(lái)執(zhí)行。我就這樣認(rèn)真地養(yǎng)著我渾身的胖肉，這樣懶散地生活著。<br></b><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 從女兒上大學(xué)開(kāi)始，猛然驚覺(jué)：我的責(zé)任重大，我上有老下有小，我要有健康的身體！</b></h1> <h1><b>&nbsp; 幾經(jīng)周折，終于選擇了瑜伽，辦了通卡，所有的瑜伽課都可以上。真正開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽也是近幾天起步的。<br></b><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 朋友跟我分享了她初學(xué)瑜伽的“心得”，真是“于我心有戚戚焉”。她的瑜伽教練說(shuō)“練瑜伽是多么享受的事，有的人卻是那樣一種痛苦的表情”。<br></b><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 真的，對(duì)于初學(xué)的我來(lái)說(shuō)，“享受”這個(gè)詞真的還是幾乎沒(méi)有用武之地。每天早晚各一個(gè)小時(shí)的鍛煉，我一直可以用“揮汗如雨”或者“大汗淋漓”來(lái)形容。 如果一定要用享受來(lái)表述的話，瑜伽開(kāi)始時(shí)的打坐和課程結(jié)束前的放松運(yùn)動(dòng)是能算得上的。</b></h1> <h1><b>　　身體柔韌度是天生的好呀，鍛煉時(shí)就得到伽人們的夸贊，我心里有點(diǎn)兒小得瑟；可惜我的平衡欠佳，有時(shí)候不易找到平衡點(diǎn)，感覺(jué)自己恍惚中就要成了鐘擺在微微的顫抖中左右微微搖擺。<br></b><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 每次的鍛煉對(duì)于我來(lái)說(shuō)，就像是極限挑戰(zhàn)。每次的拉伸延展，每次的平衡訓(xùn)練，讓我猛然生出一種在崩潰的邊緣徘徊的感覺(jué)；卻又有那么點(diǎn)兒慶幸和僥幸并存的小興奮參雜其中。<br></b><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 由于少了兩個(gè)星期的課，第一次學(xué)舞韻瑜伽時(shí)，感覺(jué)自己一定是把它跳成了廣播體操，有種機(jī)械的、僵硬的感覺(jué)，力度肯定是到位的，美感可能有些目不忍睹。</b></h1> <h1><b>&nbsp;&nbsp; 由于三十多年前左臂粉碎性骨折過(guò)，加上后期恢復(fù)差，導(dǎo)致左手無(wú)法搭上左肩，以至于現(xiàn)在有少數(shù)瑜伽動(dòng)作無(wú)法完成。不過(guò)，鍛煉鍛煉左臂力量畢竟是好的。<br></b><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 空中瑜伽和球瑜伽，還沒(méi)有接觸，因?yàn)槠渌と藗儏⒓訌V場(chǎng)舞比賽而暫時(shí)停課一天。想來(lái)學(xué)習(xí)起來(lái)也不會(huì)太容易。<br></b><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一個(gè)星期的鍛煉過(guò)去了，感覺(jué)自己的坐姿比以前好多了——只要坐的不夠端正，就會(huì)不由自主地自我矯正一下。有時(shí)候，還會(huì)情不自禁地幻想下：體重是不是輕了，氣色是不是好了，身材是不是棒了……</b></h1><h3><br></h3> <h1><b>　　還不由自主地暢想將來(lái)老去的日子里，我健步如飛、鶴發(fā)童顏、健康快樂(lè)、優(yōu)雅地生活……想著就抑制不住內(nèi)心的狂熱！這點(diǎn)辛苦是多么得值得呀！<br></b><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 不敢確定自己能堅(jiān)持多久，只能說(shuō)堅(jiān)持現(xiàn)在的每一天；盡量在未來(lái)的日子里也能繼續(xù)鍛煉下去，讓自己有個(gè)健康的身體。</b></h1><h1><b> 現(xiàn)在發(fā)覺(jué)，我的生活追求原來(lái)是那么的不上檔次，是那么的膚淺。</b></h1><h1><b></b><b> 我就是希望：平時(shí)常在爹媽面前露露臉。將來(lái)少給老頭兒添麻煩，少給女兒添負(fù)擔(dān)。開(kāi)開(kāi)心心健健康康的度過(guò)每一天。</b></h1>